Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Mâm cơm chiều 2 món thịt, cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

Mâm cơm chiều 2 món thịt, cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

Mâm cơm chiều 2 món thịt, cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng

Cùng chế biến mâm cơm chiều 108 nghìn đồng cho 4-5 người ăn vừa nhanh gọn lại đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà nhé!

22/08/2017 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bữa cơm chiều nhà mình có các món ăn như sau:

- Cá hồng chiên giòn

- Thịt sốt cà chua

- Đỗ quả xào

- Canh rau cải thịt bằm

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng - 1

CÁ HỒNG CHIÊN GIÒN

Cá hồng mổ bụng, moi ruột, rửa sạch, để ráo. Ướp cá với chút muối để khi rán cá không bị nát. Đun nóng dầu rồi cho cá vào chiên vàng giòn là xong.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng - 2

THỊT SỐT CÀ CHUA

Thịt rửa sạch, để ráo. Thái thịt thành những miếng mỏng vừa ăn. Ướp thịt với chút nước mắm, dầu hào khoảng 10 phút. Cà chua rửa sạch, thái miếng. Cho chút dầu vào chảo, phi thơm hành khô rồi cho cà chua vào xào mềm nhừ. Cho thịt vào đảo đều, nêm thêm chút bột canh cho vừa vị, khi thấy thịt săn lại thì thêm chút nước. Thịt chín và ngấm gia vị thì rắc thêm chút hành lá thái nhỏ, hạt tiêu vào rồi tắt bếp.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng - 3

ĐỖ QUẢ XÀO

Đỗ quả tước xơ, bẻ ngắn. Chần đỗ qua nước sôi để khi xào được nhanh chín. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho đỗ vào xào cùng chút gia vị cho vừa ăn. Đỗ chín thì cho tỏi giã dập vào đảo đều rồi tắt bếp.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng - 4

CANH RAU CẢI THỊT BẰM

Thịt băm nhỏ xào chín. Rau cải nhặt bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi nước với thịt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi cho rau vào đun sôi kỹ là xong.

Mâm cơm chiều 2 món thịt cá đủ chất dinh dưỡng cả nhà ăn no bụng - 5

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn hàng ngày gợi ý trên đây!

Theo Bùi Thu Hằng (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • nước suối đóng ly
  • du lịch cù lao xanh trong ngay
  • cù lao xanh quy nhơn
  • tour cù lao xanh tự túc
  • quy nhơn ra cù lao xanh
Đánh trứng mà cho thêm thứ này, món trứng rán 2 quả sẽ nhiều như 4 quả Gợi ý thực đơn cơm tối chỉ 75 nghìn đồng 4 món cả nhà ăn no
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Gợi ý thực đơn cơm tối chỉ 75 nghìn đồng 4 món cả nhà ăn no
Chị em cùng vào bếp trổ tài làm món tai heo om ngũ vị giòn ngon, trứng cuộn lạp xưởng cho chồng con thưởng thức ngày cuối tuần nhé.
[Chi tiết...]
Bí quyết xay sinh tố đu đủ thơm ngon bổ dưỡng “đến giọt cuối cùng”
Sinh tố đu đủ nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe trẻ em và có tác dụng hỗ trợ làm đẹp cho phụ nữ.
[Chi tiết...]
Hàng hủ tiếu lâu năm ở Sài Gòn khiến Trấn Thành - Hari Won “ngất lên ngất xuống”
Đôi vợ chồng không ngừng xuýt xoa trước vị nước lèo ngọt lịm cùng miếng sườn sụn tuyệt hảo của quán.
[Chi tiết...]
Mưa nắng bất chợt, vào bếp làm tai heo xào cay ăn ngay kẻo hết
Tai heo xào cay có thể ăn kèm cơm nóng hoặc là món nhâm nhi cho cả gia đình.
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Từ khóa
  • shop quần áo nam
  • giá homestay
  • cano
  • tour cù lao xanh 1 ngày
  • cù lao xanh trọn gói
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • nước suối ly wami
  • cung cấp pg
  • quảng cáo sản phẩm
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG