Video Phi Thanh Vân chuẩn bị salad
Thời gian vừa qua, Phi Thanh Vân bị nhiễm COVID-19 cùng với con trai của mình. Tuy nhiên sau thời gian tích cực điều trị tại nhà, cộng với việc chịu khó bổ sung dinh dưỡng và chăm chỉ luyện tập, bà mẹ một con đã khỏe trở lại. Trên mạng xã hội, cô lại khoe những hình ảnh tươi vui, nóng bỏng.
Đặc biệt những ngày gần đây, nữ diễn viên Cô gái xấu xí thường xuyên khoe những bữa ăn "healthy" của mình, giúp cô giữ dáng. Người đẹp cho rằng: "Bữa ăn đúng hàm lượng calo và chất dinh dưỡng tuỳ thêm thể trạng cơ thể quyết định 70% thành công trong quá trình luyện tập giữ gìn sức khỏe và dáng đẹp gợi cảm".
Vừa khỏe lại sau khi nhiễm COVID-19, Phi Thanh Vân chăm chỉ khoe những bữa ăn giảm cân, giúp cô dáng đẹp gợi cảm hơn.
Một món ăn giảm cân cho bữa tối của người đẹp với salad - đồ chua - hành ngò (giúp chống cảm cúm) - dưa leo - cá ướp vừa ăn áp chảo với dầu oliu - nem chua giúp men tiêu hoá tốt - cà chua - nước xốt mè đen Nhật Bản - vang Pháp 1 ly.
Có thể thấy nữ diễn viên đã bổ sung hành ngò vào chế độ ăn của mình là hành ngò, sau khi trải qua giai đoạn nhiễm COVID-19. Hành và ngò còn có nhiều tác dụng với sức khỏe, làm đẹp nên được Phi Thanh Vân lưu ý sử dụng để có một cơ thể khoẻ mạnh, gợi cảm.
Một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cô khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Trong đó gồm salad cà chua - bắp - hành ngò - cá - tôm - thịt heo nạc lát - cafe - sữa tươi - nước lọc.
Có hôm cô khoe bữa sáng "siêu bổ dưỡng" khác với salad hạt óc chó - bắp - cà chua - 2 quả trứng gà ốp la dầu oliu - pate heo lạc 1 lát - dầu mè Nhật - hành ngò - đồ chua - cafe - nước trắng.
Nữ diễn viên 8x thích thú với chế độ ăn này và hào hứng: "Vì một cơ thể và trí tuệ khỏe mạnh - sáng suốt - thành công - xinh đẹp - giàu mạnh".
Cô chia sẻ bữa ăn "thanh tao, nhẹ nhàng" cùng 2 trứng ốp la bằng dầu oliu - salad cà chua dưa leo - hạt óc chó Mỹ.
Bên cạnh đó còn có những thức uống được bà mẹ một con đặt cho những mỹ từ: 1 ly cafe với đường phèn "bừng tỉnh ngày mới năng động thành công" - 1 ly nước linh chi "thanh mát đến từng tế bào!"
Bữa tối của cô sau 1 tiếng 30 phút gym rồi xông hơi. Vẫn là salad nhưng được cô thay đổi nguyên liệu hàng ngày, không ngán.
"Tất cả vì một cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ trẻ đẹp hơn từng ngày", Phi Thanh Vân luôn động viên mình và mọi người.
Phi Thanh Vân chuẩn bị những loại rau củ để làm salad, cô luôn rửa sạch, ngâm nước muối, để ráo rồi cất vào tủ ăn dần.
Một số nguyên liệu được cô hấp chín, có thể bảo quản trong ngăn đông để tích trữ và mang ra chế biến dần.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/mon-an-chong-cam-cum-giup-phi-thanh-van-dep-nuot-n...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/mon-an-chong-cam-cum-giup-phi-thanh-van-dep-nuot-na-sau-khi-khoi-covid-19-d296627.html
Eva vào bếp cùng Sao
