Tuần này, cô vợ đảm Thanh Hoan (Hà Nội) gợi ý thực đơn gồm nhiều món không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng để giúp cả gia đình tăng sức đề kháng, bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.
THỨ 2
- Rau mầm đá luộc
- Tôm rim
- Rau muống xào tỏi
- Thịt luộc
- Cà muối
- Cam, roi tráng miệng
THỨ 3
- Canh khoai nấu sườn
- Cá kho
- Kim chi
- Sườn sụn chưng mắm tép
- Bắp cải xào
- Cà muối
THỨ 4
- Cá phèn hồng rán
- Bắp cải luộc
- Đùi gà rim tiêu
- Mận, dứa tráng miệng
THỨ 5
- Thịt kho trứng
- Nộm củ cải khô
- Ngon su su xào tỏi
- Chân gà ngâm sả ớt
- Xoài tráng miệng
THỨ 6
- Rau cải nấu thịt băm
- Cá nục rán giòn
- Thịt bò xào nấm
- Cà muối
- Nho, đu đủ tráng miệng
THỨ 7
- Canh khoai nấu móng giò
- Chả lá lốt
- Rau muống nấu tương
- Cà muối
- Nho tráng miệng
CHỦ NHẬT
- Chim cút nướng
- Đậu phụ sốt cà chua
- Canh bí đỏ móng giò
- Lạc rang gia vị
- Nộm rau tiến vua
- Roi tráng miệng
Chúc các bạn thành công!
