1. Cho con ăn đồ nhiều đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn như bim bim, khoai tây chiên, gà rán, hamburger…luôn là những món đồ yêu thích của hầu hết các em nhỏ. Tuy nhiên, bố mẹ cần biết rằng những loại thực phẩm này cực kì không tốt cho trí tuệ cũng như sức khỏe của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đồ ăn nhanh chứa rất ít rau củ, do đó chúng khan hiếm chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Không những vậy, thịt chiên rán ở nhiệt độ cao còn khiến các dưỡng chất bị phân hủy nhanh chóng, trở nên khó tiêu và giàu năng lượng. Chính vì thế, ăn đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng rất xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ. Thậm chí, đồ ăn nhanh còn làm tăng nguy cơ các bệnh liên quan đến tiêu hóa như ung thư đại tràng, ung thư ruột non…
Để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành tốt, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, các mẹ nên cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tươi ngon và an toàn.
2. Dùng kháng sinh ngay khi thấy con ốm
Có lẽ đây không phải là sai lầm của một cá nhân, mà hầu như bà mẹ nào cũng mắc phải sai lầm nghiêm trọng này. Chỉ một cơn ho hay cảm cúm nhẹ, các mẹ ngay lập tức nghĩ đến việc sử dụng kháng sinh cho con.
Mặc dù thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh, giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhưng đây cũng là “con dao hai lưỡi” (Ảnh minh họa)
Mặc dù thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh, giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhưng đây cũng là “con dao hai lưỡi”. Theo các chuyên gia, trẻ ốm được uống kháng sinh sẽ khỏi bệnh rất nhanh nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bé sẽ càng yếu hơn, càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau, giảm khả năng tự chống chịu được với vi khuẩn, vi rút. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc sử dụng kháng sinh thường xuyên dẫn đến giảm lượng cytokine – một hooc môn rất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Do đó, trong những trường hợp trẻ bị ho hoặc cảm nhẹ, các mẹ hãy áp dụng các phương pháp tự nhiên để chữa trị như trà cam thảo dịu cổ họng, chanh đào mật ong, nước vo gạo và rau diếp cá…Tuy nhiên, trong trường hợp bé ốm nặng hơn, mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để mua thuốc đúng chủng loại, tuyệt đối không tự ý mua theo kinh nghiệm cá nhân.
3. Bao bọc quá kĩ, không để trẻ vận động
Hiện nay, với chính sách kế hoạch hóa gia đình nên mỗi gia đình thường chỉ có một hoặc hai con, bởi vậy nhiều gia đình có xu hướng bao bọc và chiều chuộng con rất rõ ràng. Điển hình của một trong những hình thức bao bọc đó là hạn chế cho trẻ vận động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, cách thức này của các mẹ hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé.
Có thể các mẹ không ý thức được rằng vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người bé.
Vì thế, để trẻ có sức đề kháng tốt hơn, ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, bố mẹ cũng đừng quên cho con vận động mỗi ngày. Bố mẹ có thể cùng bé đi bộ hoặc để con vui chơi thể thao thoải mái cùng bạn bè. Như vậy, không những trẻ thêm khỏe mạnh mà bé cũng thêm tự tin và hòa đồng hơn.
4. Để trẻ ngủ không đủ giấc
Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy, sự thiếu ngủ ở trẻ có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn do sự suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch trước sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh. Chính vì thế, bố mẹ cần phải đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ ngon và đầy đủ.
5. Không che chắn cẩn thận khi cho trẻ ra ngoài trong những ngày hè
Vào mùa hè, với cái nóng nắng gay gắt thì việc chăm sóc cho bé khi ra ngoài trời càng phải được chú ý nhiều hơn. Tuy nhiên việc làm đơn giản này đôi khi không được các mẹ thực hiện một cách cẩn thận và chính sơ suất này dễ khiến các bé bị ốm nhanh hơn.
Theo các bác sĩ nhi khoa, khi trẻ mới ra đời, làn da thường rất mềm mại, ít có khả năng tự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vì thế, khi đưa bé ra ngoài, các mẹ cần che chắn, đội mũ và che ô cẩn thận cho con để tránh ánh nắng gay gắt chiếu trực tiếp vào bé.
