Bố mẹ nào cũng mong con mình lớn lên thông minh, sở hữu ngoại hình ưa nhìn, chiều cao lý tưởng. Vậy nên, nhiều phụ huynh thường đầu tư cho con ngay từ nhỏ, từ chế độ ăn ngon, đến vật chất và tinh thần. Tuy nhiên, một số trẻ thể trạng gầy, yếu, chậm tăng trưởng chiều cao… điều này có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, để trẻ sở hữu chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, bố mẹ nên chú trọng vào việc hình thành thói quen ăn uống tốt, khuyến khích con sinh hoạt khoa học.
Dưới đây là những thói quen xấu thường gặp trong cuộc sống hàng ngày đang làm giảm khả năng cao lên của trẻ, bố mẹ cần lưu ý điều chỉnh cho phù hợp.
Ăn sáng qua loa, tạm bợ
Ăn nhiều dầu mỡ, thiếu khoa học
Bổ sung thừa canxi
Xem TV nhiều, lười vận động
Thức khuya, chất lượng giấc ngủ kém
