Tôi thường nấu cho bé những bữa ăn ngon và đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Vợ chồng tôi còn tham khảo ý kiến từ bác sĩ nhi khoa để đảm bảo mọi việc mình làm đều khoa học và hợp lý. Các bố mẹ có con nhỏ cũng nên lưu ý điều này vì lượng thực phẩm cần thiết đối với từng thể trạng và độ tuổi của mỗi bé rất khác nhau, cho dù bé đều cần các dưỡng chất cơ bản như đạm, đường bột, béo, xơ, vitamin và khoáng chất.
Ngoài chế độ ăn uống, hai vợ chồng còn dạy cho con tinh thần yêu vận động. Cách đơn giản nhất để bé làm quen là đưa bé đến những nơi có không khí thể thao nhộn nhịp. Tôi thường cùng con đến công viên để chạy bộ và cho con chơi các trò vui ở đây. Nhờ ăn uống hợp lý kết hợp vận động vừa phải, nên bé Vỹ nhà tôi khỏe mạnh và học tập tốt.
Võ An Tâm
