 |
| Ảnh minh họa: Babyandtoddler. |
Xin bác sĩ cho biết làm sao để cháu đạt chiều cao tiêu chuẩn nhất và thể chất của cháu được nâng cao hơn. (Huong)
Trả lời:
Về cân nặng và chiều cao, cháu nhà em phát triển hoàn toàn bình thường, chậm biết đi và hay ốm vặt có thể do cháu bị còi xương. Em nên cho con đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Để bé phát triển tốt về chiều cao, trước hết cần cho ăn đủ năng lượng, và bổ sung thêm các vi chất như vitamin D, A, sắt, kẽm, canxi. Mỗi ngày nên uống 500ml sữa nếu không có sữa mẹ. Các bữa ăn dặm cần đủ thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa và rau xanh; ngoài ra cần có dầu mỡ để bé hấp thu được các vitamin A, D.
Hàng ngày cho bé tắm nắng để tổng hợp vitamin D giúp cho việc hấp thu canxi. Khi bé trên 2 tuổi cần cho bé vận động nhiều như đi xe đạp, đi bộ… Ngoài ra, cần cho bé đi ngủ sớm trước 9h, mỗi ngày ngủ ít nhất là 8h về ban đêm.
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải
Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia
