Trẻ thiếu canxi là một trong những vấn đề khiến các bậc cha mẹ đau đầu nhất trong quá trình nuôi con. Bởi nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của hệ xương, răng, cơ và có thể khiến trẻ chậm vận động. Dấu hiệu nhận biết trẻ có thể thiếu canxi là ngủ không sâu giấc, ra nhiều mồ hôi... Tuy nhiên, để biết được chính xác, trẻ có bị thiếu canxi hay không cần phải đi khám bác sĩ dinh dưỡng. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng (Khoa khám tư vấn dinh dưỡng cơ sở 2 - Viện dinh dưỡng Quốc gia) giải đáp một số thắc mắc của phụ huynh xung quanh vấn đề nói trên.
Xin bác sĩ cho biết dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi?
Câu hỏi của độc giả Lê Thu (thuquynh_le...@...
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Dấu hiệu phổ biến nhất để nhận biết trẻ thiếu canxi là ngủ không sâu giấc, ra nhiều mồ hôi, rụng tóc hình vành khăn, thóp rộng và chậm liền so với lứa tuổi. Ngoài ra, có thể trẻ chậm biết lẫy, biết bò, xuất hiện các nốt ở đầu xương sườn và biến dạng lồng ngực, ngực dô ức gà, xương sườn cong. Sau 1 tuổi, biến dạng sẽ ảnh hưởng lên chi khi trẻ em đã tập đi: cong xương chi dưới hình chữ O, chữ X, đầu gối vẹo ra ngoài, chậm phát triển chiều cao, chậm mọc răng... Hoặc, trẻ có biểu hiện biếng ăn, đi ngoài phân sống... Khi trẻ có các dấu hiện trên, nên mang trẻ đi khám bác sĩ dinh dưỡng để biết chính xác và có hướng khắc phục phù hợp.
Thưa bác sĩ, khi nào trẻ cần được bổ sung canxi và cách bổ sung canxi đúng cho trẻ thế nào?
Câu hỏi của độc giả Quỳnh (hoatigon...@...
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Trẻ có cần bổ sung canxi hay không sẽ được bác sĩ xác định sau khi khám dinh dưỡng, chỉ khi thiếu mới cần bổ sung. Việc uống canxi không đúng cách có thể gây tích lũy dẫn đến những tác dụng không mong muốn như: táo bón, rối loạn tiêu hóa, nặng hơn có thể gây tích lũy nhiều can xi tại thận, có thể gây sỏi thận…
Thưa bác sĩ, trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại thuốc bổ sung canxi cho trẻ? Xin bác sĩ tư vấn một số loại có tác dụng tốt?
Câu hỏi của mẹ Chít (lamthanh...@...
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Đúng là hiện tại có quá nhiều loại thuốc chứa can xi trên thị trường. Muốn biết loại can xi nào phù hợp cho trẻ thì tùy thuộc vào các dấu hiệu lâm sàng cũng như tuổi, giới, tình trạng dinh dưỡng của bé để biết có thiếu canxi hay không, có cần bổ sung không.
Tốt nhất, nênnghi ngờ trẻ chậm phát triển, thiếu canxi thì nên cho trẻ đi khám chuyên khoa Nhi. Tùy vào tình trạng thiếu canxi của trẻ, bác sĩ sẽ kê đơn, phụ huynh không tự tiện mua can xi để sử dụng cho bé.
Trẻ khó ngủ, ra nhiều mồ hôi có thể là dấu hiệu thiếu canxi (Ảnh minh họa)
Vợ chồng em đều có chiều cao khiêm tốn nên em cho con uống sữa có hàm lượng canxi cao ngay từ nhỏ và có bổ sung thêm cốm canxi nữa nhưng không hiểu sao con trai em vẫn còi cọc? Con trai em hiện được hơn 3 tuổi ạ.
Câu hỏi của độc giả hoahoang (hoahoang...@...)
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Vì bạn không nói rõ chiều cao hiện tại của con nên tôi không xác định được bé cao hơn hay thấp hơn so với trẻ cùng độ tuổi. Nhưng bạn nên nhớ, sự phát triển chiều cao phụ thuộc nhiều yếu tố như: gen, dinh dưỡng, môi trường, giấc ngủ và vận động của trẻ. Để bé có thể phát triển chiều cao tối đa, bạn nên cho bé ăn uống hợp lý cũng như cung cấp và cho trẻ sử dụng các thực phẩm giàu can xi như: tôm, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.
Ngoài canxi thì các loại vitamin D, kẽm cũng không kém phần quan trọng, góp phần tăng cường hấp thu can xi. Mặt khác, giờ giấc ngủ của em bé phải đảm bảo tốt nhất là trước 22h, cho trẻ vận động hàng ngày cũng sẽ giúp bé cải thiện chiều cao cho trẻ.
Bác sĩ ơi, con trai em đã 7 tháng 20 ngày tuổi rồi mà răng vẫn chưa mọc. Liệu có phải do bé thiếu canxi không? Em cần làm gì để giúp con? Ngoài ra, bé nhà em khi ngủ cũng đổ rất nhiều mồ hôi, mỗi lần ngủ dậy là đầu ướt sũng.
Câu hỏi của độc giả huong (huong_nguyen_...@...
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Với trẻ 7 tháng 20 ngày chưa mọc răng là hơi chậm so với lứa tuổi nhưng trẻ có bị thiếu canxi hay không thì phải qua thăm khám mới có thể biết được. Có những trẻ phát triển vận động bình thường, không có các dấu hiệu liên quan đến bệnh còi xương mà chỉ chậm mọc răng thì không quá lo ngại. Nhưng bạn cũng lưu ý chế độ ăn bổ sung các thực phẩm giàu canxi, uống sữa, các sản phẩm từ sữa. Với mẹ đang cho con bú cần uống kèm theo canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Trẻ con thường ra nhiều mồ hôi hơn người lớn, đó cũng là dấu hiệu có thể thiếu canxi, cần đi khám để được xác định cụ thể. Bố mẹ chú ý để lau mồ hôi cho trẻ, tránh để bị cảm cúm.
Xin bác sĩ cho hỏi, với trẻ nhỏ thì cần phải bổ sung những loại vitamin quan trọng nào? Tôi đọc sách báo biết rằng có 6 loại không thể thiếu với trẻ là: canxi, chất xơ, B12 và các loại vitam nhóm B, Vitamin D, vitamin E và Sắt… có đúng không? Và tác dụng của từng loại vitamin này như thế nào?
Câu hỏi của độc giả thuyhoang (thuyhoang...@...
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng: Với trẻ nhỏ, việc bổ sung vitamin nếu chế độ ăn không đủ dưỡng chất là vấn đề cần phải lưu tâm. Phụ huynh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D, đặc biệt bé sinh vào mùa đông hoặc những bé nhẹ cân hay nặng cân có nhu cầu canxi và vitamin D nhiều hơn các trẻ cùng lứa tuổi. Các loại vitamin B, D, sắt, E… cần bổ sung chỉ dẫn của bác sĩ.
Còn về tác dụng của các loại vitamin trên, về cơ bản có thể hiểu như sau:
Vitamin D: Giúp hấp thụ canxi
Chất Xơ: Hỗ trợ đường tiêu hóa tốt hơn, tránh táo bón.
B12: Tham gia quá trình chuyển hóa carbonhydrat và các thành phần của tế bào hoặc tạo máu.
Sắt: Chống thiếu máu.
Canxi: Giúp hệ xương răng, hệ cơ phát triển.
Xin cảm ơn tiến sĩ đã giải đáp!
