 |
| Bé Lê Nguyễn Khánh Châu (sinh ngày 27/1/2011) đi chơi cùng gia đình tại biển Long Hải. |
Sau sinh, tôi cho bé bú sữa mẹ đủ 6 tháng thì chuyển sang ăn dặm, từ loãng đến đặc dần. Tôi cố gắng cho con ăn đầy đủ dinh dưỡng bằng cách kết hợp các nhóm thực phẩm đa dạng, thay đổi luân phiên thực đơn để kích thích thèm ăn.
 |
| Béi mò cát bắt ngao trước khi xuống tắm biển. |
Mỗi ngày, bé uống 3 ly sữa để bổ sung thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể. Một món khác không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày là yaourt trộn trái cây. Cam mật lột vỏ lấy tép hoặc chuối, táo, đu đủ, thanh long cắt nhỏ trộn yaourt... đều rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Tôi cũng dắt bé đi bộ mỗi ngày ở công viên, sở thú, quanh khu phố… Như bao trẻ khác, con tôi thích được hòa mình vào dòng nước mát và ngụp lặn chơi đùa. Có cơ hội đi biển là bé chạy nhảy tung tăng không biết mệt. Nhờ ăn uống dinh dưỡng, vận động hợp lý kết hợp ngủ đủ giấc, đến nay bé đã gần 5 tuổi và cao 115cm.
Nguyễn Thùy Ái Diễm
