Thạc sĩ - chuyên viên tham vấn Phạm Thị Thúy, khuyên các bậc cha mẹ hãy dành cho con trẻ một mùa hè vui bằng cách cho con đi bơi. Sau những kỳ học căng thẳng, bơi là cách giảm stress rất tốt.
"Trẻ bơi khoảng một giờ sẽ giúp mau đói, ăn ngon, ngủ ngon. Đặc biệt sau này khi cho con tham gia trại hè, đi du lịch, các bậc cha mẹ không lo con gặp nguy hiểm nếu té xuống nước. Đây cũng là dịp chúng ta gần gũi con cái, quan tâm chăm sóc con, tạo tình cảm gắn bó giữa cha mẹ và con cái", bà Thúy chia sẻ..
 |
| Các nhà tâm lý khuyên cha mẹ nên cho trẻ học bơi càng sớm càng tốt. Ảnh: Thi Trân. |
Các trung tâm huấn luyện bơi thường nhận dạy trẻ từ sáu tuổi trở lên. Song theo thạc sĩ Thúy, nếu cha mẹ biết bơi, nên tự dạy con mình bơi càng sớm càng tốt. Các cháu càng nhỏ càng thích nghịch nước và học bơi thường nhanh hơn.
Khi đưa bé đi học bơi, cha mẹ cần chuẩn bị một số đồ dùng như:
- Quần áo bơi.
- Kính bơi.
- Mũ chụp đầu (dành cho bé gái).
- Dây bịt lỗ tai.
- Phao bơi.
Hầu hết trẻ đều thích nước, nhưng vẫn có vài em sợ nước. Trong hoàn cảnh ấy, sự động viên khuyến khích của cha mẹ rất quan trọng.
- Đầu tiên nói với con về lợi ích của việc học bơi.
- Dẫn con ra hồ bơi chơi vài lần, giúp con thấy không khí đông vui tại hồ bơi và cho con thấy các bạn cùng tuổi con nô đùa dưới nước thích như thế nào.
- Khi con đã sẵn sàng thử, cha mẹ nên cùng con xuống hồ bơi nghịch nước cùng con.
- Khi con quen dần với nước hồ, cha mẹ cho trẻ chơi cùng phao bơi.
- Cuối cùng mới tập bơi cho trẻ.
Học bơi không quá khó, chỉ 10 buổi có giáo viên kèm là trẻ bơi được. Trẻ em mau thích nhưng khó kiên trì. Một số trẻ mải mê nghịch, quên tập. Có trẻ bị ngộp nước, uống nước trong quá trình tập bơi nên sợ. Có trẻ tập mệt nên hay bỏ dở đường bơi…
Để trẻ tập bơi thành công cha mẹ nên lưu ý:
- Theo dõi con bơi và nhắc nhở khi trẻ mê chơi.
- Khuyến khích động viên con bằng cách thi đua, bơi cùng con, xem ai bơi nhanh hơn, hoặc cho trẻ thi bơi cùng nhóm bạn.
- Nếu trẻ bị ngạt nước, sặc nước, cần giúp đỡ bé ngay, đồng thời trấn an và động viên để trẻ tiếp tục tập luyện.
- Nên cho con ăn nhẹ, uống sữa trước khi tập bơi để trẻ có sức khỏe. Giữa buổi tập có thể cho bé ăn nhẹ.
Giữ sức khỏe cho trẻ khi đi bơi như thế nào?
Đi bơi cũng có thể làm trẻ bị bệnh như: viêm đường hô hấp, viêm tai, chuột rút… Vì vậy, các bậc cha mẹ nên quan tâm và chăm sóc con trước và sau khi đi bơi bằng những việc cụ thể như:
- Cho trẻ vận động trước khi xuống hồ bơi để tránh chuột rút.
- Vệ sinh sạch sẽ sau khi bơi: tắm nước sạch, làm sạch mắt, mũi, tai bằng nước muối sinh lý dành cho trẻ em.
- Giữ ấm sau khi bơi.
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
Thi Trân
