Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời, trường học ở Úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời, trường học ở Úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời, trường học ở Úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ

Kết quả cho trẻ ngủ trưa ngoài trời đưa ra: tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến cúm mùa, ho, cảm sốt (liên quan virus) giảm đáng kể.

02/06/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nếu ở Việt Nam, nhìn thấy hình ảnh con mình phải trải thảm ngủ trưa ngoài trời, hẳn không ít bố mẹ sẽ ngay lập tức… kiện nhà trường. Nhưng ở các nước Bắc Âu và nước Úc thì lại khác. Cụ thể nhiều trường học tại đây đã cho trẻ ngủ ngoài trời trong suốt cả năm học, từ đó đưa ra chứng minh rõ ràng rằng thiên nhiên tiếp sức hệ miễn dịch của trẻ. Kết quả sau khi cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trong thời gian dài cho thấy, tỷ lệ số trẻ nghỉ học vào mùa cúm rất thấp so với khi trẻ ngủ trưa trong nhà.

Vào năm 2017, trường mẫu giáo Little Learners ở thành phố Perth, sau khi chuyển giờ ngủ trưa của học sinh từ 2-5 tuổi ra ngoài thiên nhiên đã thu được rất nhiều kết quả đáng kinh ngạc: tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến cúm mùa, ho, cảm sốt (liên quan virus) giảm đáng kể.

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 1

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 2

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 3

Trường Little Learners cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trong suốt năm học.

Trong 11 tuần đầu, nhà trường đã thực hành cho trẻ ngủ trưa ngoài trời dưới mọi thời tiết. Vào mùa hè, trường sẽ bôi kem chống nắng cho trẻ trước khi ra ngoài và có màn che nắng bên trên. Khi trời mưa, trường cũng cho trẻ ngủ ngoài trời và có tấm cản gió bao quanh, màn che bên trên. Kết quả tỷ lệ trẻ nghỉ học vào mùa cúm cao điểm chỉ rơi vào khoảng 0,84%, tức là 1 tỷ lệ vô cùng thấp.

Trước Little Learners tại nước Úc, việc cho trẻ ngủ trưa ngoài trời cũng là thường lệ và thu được những kết quả tương tự tại các nước Bắc Âu. Đa số cha mẹ ở đây tin tưởng rằng, việc tiếp xúc và "hít thở" không khí lạnh giá ở bên ngoài vài tiếng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của những đứa trẻ. Họ đều đưa ra cảm nhận rằng, con cái họ tỉnh táo hơn và ăn ngon miệng hơn sau khi có những giấc ngủ ngoài trời.

Ở các nhà trẻ và trường mẫu giáo ở Thụy Điển, Đan Mạch, Phần Lan và Nauy, những giấc ngủ ngắn trong ngày của trẻ đều ở ngoài trời. Các em bé sẽ ngủ ngoài trời, ngay cả vào những ngày nhiệt độ xuống thấp nhất trong chiếc xe đẩy của mình. Lũ trẻ thường được cuốn chặt nhưng vẫn rất thoải mái, các cô giáo sẽ giúp trẻ thư giãn trước khi đẩy xe đẩy của các con ra ngoài. Không khí lạnh giá sẽ giúp trẻ xây dựng nền tảng sức khỏe dẻo dai, giảm thiểu nguy cơ mắc cảm lạnh, cảm cúm và các mầm bệnh dễ lây lan khi lũ trẻ bị nhốt trong những phòng kín.

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 4

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 5

Việc cho trẻ từ 2-5 tuổi ngủ trưa ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ.

Tuy vậy, tăng cường hệ miễn dịch chưa phải là tất cả lợi ích của việc ngủ trưa ngoài trời. Các học sinh sau khi thực hiện việc này đều có những đánh giá: Ngủ lâu hơn, sâu hơn và ngon hơn; Thức dậy một cách tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng; Cải thiện đáng kể khả năng nhận thức và tập trung.

Trên thực tế, trẻ nhiễm cúm và các bệnh lây nhiễm thường ở trong không gian hẹp (siêu thị, lớp học, phòng nhỏ)... Tỷ lệ tăng cao khi dùng điều hoà. Trẻ được ở trong không gian thoáng sẽ giúp mật độ virus ko quá đậm đặc và dù trẻ có nhiễm virus nhưng với mật độ thấp thì vẫn dễ khỏi bệnh mà không dùng thuốc. Từ đó, cơ thể cũng dần dần xây dựng hệ miễn dịch tốt lên theo thời gian.

Chính vì thế, việc đưa trẻ đến những nơi có không gian thoáng, không khí lưu thông tốt: công viên, sân chơi ngoài trời, hồ nước... được khuyến khích hơn cho trẻ đi vào siêu thị, khu vui chơi trong nhà trong các mùa cúm. Ngoài ra, hệ miễn dịch được xây dựng dựa trên việc trẻ tiếp xúc với các nguồn lây bệnh khác nhau ở mức độ nhẹ để cơ thể chống trả được, rồi sau đó cấp độ nặng hơn, nặng hơn nữa thì cơ thể càng phát triển miễn dịch tốt hơn tới ngưỡng cực đại.

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 6

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 7Đôi khi một giấc ngủ sâu trên chiếc võng, trong chiếc xe đẩy ở ngoài trời cũng là một món quà thú vị bố mẹ dành cho bé.

Rõ ràng lợi ích của giấc ngủ trưa ngoài trời là không chối cãi được. Trong trường hợp bố mẹ muốn áp dụng cho trẻ thử nghiệm điều này thì cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:

Lựa chọn không gian thích hợp

Phù thuộc vào số trẻ em, bạn cần phải tính toán diện tích đủ cho tất cả. Dưới một cái cây, trên một bãi cỏ trong công viên hoặc bên hiên nhà, ngoài ban công đều là những lựa chọn tốt.

Đảm bảo đệm ngủ phù hợp

Sẽ cần phải có những giường ngủ, chăn hoặc túi ngủ. Bạn cũng cần phải đảm bảo rằng có đủ bóng râm, vì vậy có thể làm những mái che bằng vải bạt đề phòng mưa nhỏ và cho trẻ đội mũ, bôi kem chống nắng trong trường hợp cần thiết.

Xác định nhóm tuổi của trẻ

Thông thường, độ tuổi tốt nhất cho ngủ trưa ngoài trời là từ 2-5 tuổi. Những em bé sơ sinh tốt nhất nên được ngủ trong nhà ở trên giường hoặc cũi vì đặc thù cần sự chăm sóc riêng. Tuy nhiên, thi thoảng ba mẹ cũng có thể cho em bé thử kiểu ngủ đặc biệt này bằng việc cho con ngủ trên xe đẩy ngoài trời, trong điều kiện thời tiết đẹp.

Thống nhất với bố mẹ trẻ

Trong trường hợp thầy cô - người đưa ra đề xuất về việc cho trẻ ngủ trưa ngoài trời tại trường thì chắc chắn phải hỏi ý kiến từ bố mẹ. Những tài liệu chi tiết về lợi ích từ các nghiên cứu nên được thông tin đến bố mẹ. Ngoài ra những thắc mắc, phân vân của bố mẹ với nhà trường cũng cần được tháo gỡ trước khi thực hiện đề xuất.

Tuân thủ các hướng dẫn an toàn

Giống như khi cho trẻ ngủ trong nhà, hãy đảm bảo quy trình ngủ trưa ngoài trời cũng tuân theo các quy định liên quan đến giấc ngủ của trẻ. Ví dụ như theo dõi thường xuyên nhiệt độ, hơi thở và thời gian ngủ của trẻ. Việc cho trẻ ngủ ngoài trời cần phải luôn được quan sát thường xuyên bởi những người có trách nhiệm.

Có quy tắc trong các điều kiện thời tiết khác nhau

Đặc biệt trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt như: nhiệt độ tăng cao, mưa, mưa đá, gió to, bão lốc và ánh sáng quá gay gắt, cần cho trẻ di chuyển vào ngủ trong nhà.

Đưa ra các ngoại lệ

Với một đứa trẻ bị ốm, vừa ốm dậy hoặc không muốn ngủ bên ngoài, tuyệt đối đừng bắt ép. Ngoài ra, cũng cần sử dụng giác quan nhạy cảm của người lớn để biết là hôm nay có thích hợp để cho trẻ ngủ trưa ngoài trời hay không, đặc biệt khi trời lạnh, và cho phép tất cả trẻ đưa ra quyền lựa chọn ngủ ngoài trời hoặc trong nhà.

Ghi lại kết quả và đưa ra đánh giá

Đối với các ngôi trường, việc đề xuất một chính sách mới luôn cần xét tới hai khía cạnh tích cực và tiêu cực. Việc ngủ trưa ngoài trời cũng vậy, cần có một thời gian thử nghiệm và đưa ra kết quả đánh giá. Đặc biệt là dựa trên tỷ lệ nghỉ học vì trẻ ốm để chắc chắn chính sách này có hợp lý và nên tiến hành tiếp hay không.

Đối với các bố mẹ, cần quan sát con trong các ngày cho con ngủ ngoài trời để đưa ra lựa chọn có nên tiếp tục cho trẻ ngủ trưa ngoài trời hay không.

Cho trẻ ngủ trưa ngoài trời trường học ở úc tiết lộ bí mật về hệ miễn dịch của trẻ - 8
Trời lạnh, bé sơ sinh viêm phổi sau giấc ngủ chỉ vì bà nội cho mặc loại quần áo này
Dù chị Châu đã thể hiện thái độ không đồng tình nhưng mẹ chồng vẫn khăng khăng cho cháu mặc theo ý mình.
Bấm xem >>
Theo Ocean (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • shop thắt lưng nam
  • diễn viên nghiệp dư
  • cách tính size quần áo nữ
  • homestay cù lao xanh
Đứa trẻ mẫu giáo mặc quần áo của người 1m8, chiều cao khi trưởng thành gây kinh ngạc 3 cách nấu cháo củ dền cho bé bắt đầu ăn dặm để con yêu luôn khỏe mạnh
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
3 cách nấu cháo củ dền cho bé bắt đầu ăn dặm để con yêu luôn khỏe mạnh
Lưu ý trước khi nấu cháo củ dền cho bé Thông thường, khoảng từ 6 tháng tuổi, mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm để giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết ngoài sữa và đáp...
[Chi tiết...]
Mắt trẻ sơ sinh bị vàng, nguyên nhân do đâu?
Thông thường, sẽ có khoảng hơn 50% trẻ sơ sinh bị vàng mắt và thường sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp sẽ có diễn biến nặng hơn. Trẻ sơ sinh bị vàng mắt chủ yếu có...
[Chi tiết...]
Cho con bú giữa trung tâm thương mại, bà mẹ khiến ai đi qua cũng ngoái nhìn
Cho con bú nơi công cộng nhưng hình ảnh tế nhị này của Pacharaveerin lại được nhiều người khen ngợi.
[Chi tiết...]
Con trai Lệ Quyên mới 9 tuổi cao gần bằng mẹ, thổ lộ muốn có em để chơi cùng
Với sự phát triển hiện tại, bé Bo có thể cao tới 1m8 trong tương lai.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo khoác nam
  • áo vest nam
  • bỏ sỉ quần jean
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • xưởng jean
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop quần kaki
  • đại lý nước suối
  • shop áo thun nam
  • đồ lót sexy
  • đồ ngủ gợi cảm
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG