Ngày nay, nhu cầu thuê bảo mẫu và giúp việc để hỗ trợ các bà mẹ nội trợ trong nhiều gia đình tăng cao. Ban đầu tôi cảm thấy không cần thiết, nghĩ mình có thể một tay quán xuyến được. Nhưng kể từ khi lên chức trưởng phòng, tôi buộc phải bỏ ra số tiền 10 triệu/tháng để thuê giúp việc hỗ trợ.
Trước khi thuê, tôi đã tìm hiểu kỹ và lựa chọn cẩn thận, vì qua nhiều vụ trong thực tế thì với người làm mẹ như tôi, nỗi lo lắng là điều dĩ nhiên. May mắn là đến nay giúp việc nhà tôi đã làm được 3 tháng, và tôi cũng nhìn nhận được nhiều điểm hài lòng về chị ấy.
Duy chỉ có một vấn đề khiến tôi không khỏi nghi ngờ, phải đặt camera để xác minh và sự thật đằng sau khiến người làm mẹ như tôi phải hổ thẹn. Chuyện cụ thể là không hiểu sao, con gái 3 tuổi của tôi từ khi có giúp việc, đứa trẻ vào nề nếp ngủ nghỉ cực kỳ “trộm vía”.
Ảnh minh hoạ
Tối nào bé cũng đi ngủ sớm. Ban đầu, tôi còn kể với chồng về việc bản thân nghi ngờ bảo mẫu cho con uống thuốc ngủ. Tuy nhiên, khi tôi biết được những điều chị đã làm, tôi vừa nể phục vừa biết ơn rất nhiều. Cũng nhờ vậy mà chị đã được chồng tôi tăng lương gấp đôi, từ 10 triệu lên hẳn 20 triệu.
Theo đó được biết, để rèn thói quen ngủ sớm cho đứa trẻ, ban ngày chị giúp việc đã thúc giục đứa trẻ làm việc, hoạt động nhiều. Thay vì cưng chiều bé, giúp việc cho con tham gia công việc nhà, đưa đứa trẻ ra ngoài chơi, thể dục thể thao. Mặc dù con bị “hành hạ” mỗi ngày như thế, nhưng chồng tôi lại đồng ý với cách này của giúp việc.
Chị cho biết, nhờ ban ngày hoạt động nhiều, tiêu hao năng lượng nên “cậu chủ” sẽ ngủ rất ngon vào ban đêm để tái tạo. Đây là phương pháp cực kỳ tốt cho sự phát triển của trẻ, nhất là với những bé đang ở độ tuổi lên 3 trở lên giống con gái tôi, giai đoạn quan trọng để con tăng trưởng chiều cao, và nuôi dưỡng não bộ khoẻ.
Ảnh minh hoạ
Tôi thực sự cảm thấy may mắn và yên tâm, vì không dễ gì tìm được người giúp việc vừa có tâm, vừa có hiểu biết như chị. Chị hoàn toàn xứng đáng với mức lương vợ chồng tôi bỏ ra, và nếu chị còn làm tốt hơn trong tương lai, tôi chắc chắn không ngại chi tiền.
Tâm sự từ độc giả bichcam…@gmail.com
Vì sao việc trẻ hoạt động nhiều vào ban ngày sẽ giúp cải thiện giấc ngủ vào ban đêm?
Việc trẻ hoạt động nhiều vào ban ngày có ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ vào ban đêm. Có một số lợi ích và cơ chế giải thích cho điều này.
Thứ nhất, hoạt động vận động và chơi đùa trong ngày giúp trẻ tiêu hao năng lượng cơ thể. Khi trẻ dùng hết năng lượng của mình thông qua các hoạt động như chạy nhảy, leo trèo, chơi bóng, hoặc tập thể dục, cơ thể sẽ cần thời gian để phục hồi và nghỉ ngơi. Khi đêm đến, nhu cầu của trẻ về giấc ngủ sẽ cao hơn, và cơ thể sẽ dễ dàng chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi.
Thứ hai, hoạt động tương tác xã hội vào ban ngày giúp trẻ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Khi trẻ được tham gia vào các hoạt động vui chơi, con sẽ có cơ hội tương tác với bạn bè, gia đình và môi trường xung quanh. Điều này giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo một tinh thần thoải mái để chuẩn bị cho giấc ngủ vào buổi tối.
Thứ ba, hoạt động ngoài trời vào ban ngày giúp cung cấp ánh sáng tự nhiên cho trẻ. Ánh sáng mặt trời chứa nhiều ánh sáng màu xanh lam, là yếu tố quan trọng để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của cơ thể. Khi trẻ tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào ban ngày, cơ thể sẽ tự động điều chỉnh sản xuất hormone melatonin, hormone giúp kiểm soát giấc ngủ và thức dậy. Điều này sẽ giúp trẻ có giấc ngủ sâu và tự nhiên hơn vào ban đêm.
Giấc ngủ khoa học, chất lượng có lợi gì cho sự phát triển của trẻ?
- Phục hồi cơ thể và tăng cường sức khỏe: Khi trẻ ngủ đủ giấc, cơ thể có thể phục hồi và tái tạo tế bào một cách hiệu quả. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt.
- Tăng cường sự tập trung và trí tuệ: Một giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cải thiện sự tập trung, tăng khả năng tiếp thu thông tin và cải thiện trí tuệ của trẻ. Nó tạo điều kiện cho não bộ tiến hành quá trình xử lý thông tin, ghi nhớ và hình thành kỹ năng mới.
- Hỗ trợ phát triển thể chất: Trong quá trình ngủ, cơ thể trẻ tiết ra hormone tăng trưởng (growth hormone) làm thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, xương và hệ thần kinh. Giấc ngủ đủ giúp trẻ phát triển thể chất, tăng cường khả năng vận động và xây dựng hệ xương khỏe mạnh.
- Tăng cường phát triển tâm lý và hành vi: Giấc ngủ đủ giúp cân bằng tâm lý của trẻ, giảm căng thẳng, lo lắng và giúp trẻ có thể đối mặt với các tình huống khó khăn trong cuộc sống. Nó cũng ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát cảm xúc và hành vi của trẻ, giúp trẻ tự điều chỉnh và ổn định hơn trong các hoạt động hàng ngày.
- Hỗ trợ sự phát triển não bộ: Giấc ngủ là thời gian quan trọng để não bộ của trẻ phát triển. Trong quá trình ngủ, não bộ tiến hành xử lý thông tin, hình thành và củng cố các kết nối thần kinh quan trọng. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển về ngôn ngữ, trí tuệ, kỹ năng xã hội và tư duy sáng tạo của trẻ.
