Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Hồi hộp ngày trẻ đi học lại, mẹ cần có “trợ thủ” dinh dưỡng này

Hồi hộp ngày trẻ đi học lại, mẹ cần có “trợ thủ” dinh dưỡng này

Hồi hộp ngày trẻ đi học lại, mẹ cần có “trợ thủ” dinh dưỡng này

Tính đến đầu tháng 5, học sinh gần 63 tỉnh thành sẽ trở lại trường sau “kỳ nghỉ Tết” dài gần 3 tháng. Cần ít nhất 21 ngày liền để hình thành một thói quen mới. Vậy các mẹ làm gì để con trở lại nếp sinh hoạt cũ, nhất là việc ăn uống?

01/05/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bên cạnh việc “huấn luyện” con quen lại thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, mẹ cũng cần chuẩn bị những trợ thủ dinh dưỡng cực kỳ đơn giản nhưng chất lượng cho bé yêu.

Lên dây cót cho “đồng hồ sinh học” của con

Nhớ trường, nhớ lớp là tâm trạng chung của các nhóc tì thời điểm này. Nhưng háo hức quay lại trường lớp là một chuyện, có kịp điều chỉnh nhịp sinh hoạt, giờ giấc, thói quen ăn uống hay không lại là chuyện khác. Bố mẹ cần dành thời gian khởi động tâm lý cùng con cho việc trở lại trường một cách tích cực nhất.

Một trong những nhiệm vụ gây nản lòng bố mẹ nhất có lẽ tập cho con ngủ sớm và dậy sớm trở lại. Để làm được điều này, người cần thay đổi nếp sống trước hết phải là… chính bố mẹ. Những ngày sắp tới, cả nhà cần đồng lòng sắp xếp một lịch sinh hoạt điều độ, chẳng hạn ăn tối sớm hơn, lên lịch kết thúc cho giờ chơi buổi tối của trẻ, tắt các thiết bị điện tử trong nhà vào giờ đi ngủ…

Hồi hộp ngày trẻ đi học lại mẹ cần có trợ thủ dinh dưỡng này - 1

Sau hơn 2 tháng tha hồ ngủ nướng, dậy sớm là một nhiệm vụ… khó nhằn, đặc biệt là đối với học sinh cấp I

Khoảng 2 ngày trước thời điểm chính thức đi học, gia đình có thể khởi động “tiết mục học thử” tại nhà cho trẻ với lịch vào học, lịch ra chơi tương tự tại trường, cho con làm quen với việc tập trung vào kiến thức thay vì các trò chơi hay tivi. Ba mẹ có thể thiết kế vài buổi học nhẹ nhàng để giúp con ôn tập kiến thức cũ, nên chọn môn học con yêu thích để trẻ hứng thú hơn với thử nghiệm này.

Hành trang cho con trở lại trường thời Covid-19 còn là những kiến thức phòng dịch quan trọng như: đeo khẩu trang đúng cách khi ra đường, giữ khoảng cách với người khác trong đám đông, hạn chế ăn uống chung với bạn bè, rửa tay thường xuyên với xà phòng… Dù để trẻ ghi nhớ được các nguyên tắc này không dễ, nhưng việc lặp lại thông tin cũng phần nào giúp trẻ cẩn thận hơn cho chính mình.

Công thức dinh dưỡng đơn giản mà hiệu quả cho trẻ

Lệnh giãn cách được nới lỏng, nhưng những nguy cơ sức khoẻ vẫn còn đó. Lúc này, tấm khiên tự vệ quan trọng nhất với trẻ chính là dinh dưỡng khoa học, sức đề kháng vững vàng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trẻ cần được bổ sung đủ các dưỡng chất quan trọng như: canxi và phốt pho giúp củng cố hệ xương, Vitamin B2 và B12 giúp dẫn truyền tín hiệu thần kinh đến cơ quan vận động… Thực tế cho thấy trẻ có thể được cho ăn rất nhiều món trong ngày nhưng hàm lượng dinh dưỡng cần và đủ chưa chắc được đảm bảo.

Hồi hộp ngày trẻ đi học lại mẹ cần có trợ thủ dinh dưỡng này - 2

3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan sẽ đáp ứng khoảng 101% nhu cầu Canxi khuyến nghị dành cho trẻ mỗi ngày

Một giải pháp bổ sung dinh dưỡng thiết thực cho con ngày trở lại trường chính là sữa tươi. Trong khi dinh dưỡng trong nhiều món ăn vặt của trẻ dễ bị bị phá hỏng bởi quá trình nướng chiên xào, thì uống sữa là cách bổ sung dinh dưỡng nhanh và hiệu quả.

4321 là công thức dinh dưỡng dành cho trẻ em cực dễ nhớ mà các chuyên gia dinh dưỡng bày cho các mẹ. 4321 tức là “4 nhóm dưỡng chất quan trọng, 3 bữa ăn chính, 2 ly sữa cùng 1 giờ vận động”. Bên cạnh 3 bữa chính trong ngày, ba hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan (tương đương 2 ly sữa) chính là bí quyết đơn giản nhưng bảo đảm tỷ lệ dưỡng chất cho trẻ duy trì sức khỏe để học tập, vui chơi cả ngày. Đặc biệt, 3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan sẽ đáp ứng khoảng 101% nhu cầu Canxi khuyến nghị dành cho trẻ mỗi ngày.

Hồi hộp ngày trẻ đi học lại mẹ cần có trợ thủ dinh dưỡng này - 3

Độ an toàn của sữa tươi Cô Gái Hà Lan đạt mức hơn chuẩn 11 lần nhờ vào con số tổng tạp trùng cực thấp

Không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng đầy đủ, tối ưu cho trẻ hàng ngày, sữa tươi Cô Gái Hà Lan còn cam kết bảo đảm độ an toàn, tươi ngon theo chuẩn “4 không”: không dư lượng kháng sinh, không chất bảo quản, không dư lượng thuốc trừ sâu, không màu hoá học…

Ngoài ra, theo báo cáo mới nhất, độ an toàn của sữa tươi Cô Gái Hà Lan đạt mức hơn chuẩn 11 lần nhờ vào con số tổng tạp trùng cực thấp.

Không kỳ công, cũng không phải cân đo đong đếm phức tạp, ngoài khẩu phần chính, thêm 3 hộp sữa tươi Cô Gái Hà Lan trong ba lô của bé mỗi sáng, hành trình học tập, vui chơi của con sẽ đảm bảo đủ chất, an toàn và hứng khởi.

Theo An Khánh (thoidaiplus.giadinh.net.vn).
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần lót nữ cotton nhật
  • diễn viên quảng cáo
  • sỉ quần jean nam cao cấp
  • thi công nội thất chung cư tphcm
  • bán sỉ quần jean nam
Tưởng con bị viêm xoang mũi, mẹ Nghệ An lặng người nghe BS thông báo “bệnh giai đoạn cuối” Đứa trẻ thường xuyên bị đánh và không bao giờ bị đánh, sự khác biệt rõ rệt sau 10 năm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đứa trẻ thường xuyên bị đánh và không bao giờ bị đánh, sự khác biệt rõ rệt sau 10 năm
Tính cách và sự trưởng thành của đứa trẻ bị ảnh hưởng rất lớn từ sự dạy dỗ của cha mẹ.
[Chi tiết...]
Những cảnh bỉm sữa chân thực từng gây xôn xao MXH, nhiều chị em thấy mình trong đó
Những hình ảnh dưới đây phản ánh chân thực nhất cuộc sống của các bà mẹ bỉm sữa mà chỉ những người đã từng trải qua mới thấu hiểu hết được.
[Chi tiết...]
Phi Thanh Vân từ bà mẹ bế con sai cách đến con trai là học sinh xuất sắc nhất khối
Phi Thanh Vân cho biết cô đã đọc rất nhiều sách của mẹ Nhật, mẹ Mỹ, mẹ Do Thái dạy con để lấy kinh nghiệm vì "Chẳng có người mẹ nào sinh ra để trở thành một người mẹ thật giỏi cả".
[Chi tiết...]
Mẹ càng lười 3 việc này, con càng giỏi giang, thành công hơn
Cha mẹ "lười" lại giúp con thành công? Nghe qua tưởng vô lý nhưng lại có có cơ sở thực tế cả.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • đồ lót nữ sexy
  • xưởng may quần jean nam
  • áo thun nam đẹp
  • đồ ngủ sexy
  • phụ kiện iphone
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần kaki
  • cân ôtô điện tử
  • diễn viên
  • sơ mi nữ
  • áo khoác nam đẹp
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG