Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm cha mẹ
  • Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh

Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh

Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh

Cùng tham khảo những loại thực phẩm cực tốt cho trẻ tăng cân một cách hiệu quả và lành mạnh dưới đây.

25/08/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nếu mẹ đang lo lắng vì con yêu còn chậm lớn, cân nặng chưa đạt đúng chuẩn, hãy bổ sung cho bé nhiều hơn những thực phẩm “vàng” dưới đây để bé phát triển khỏe mạnh như mong muốn:

Dầu dừa

Dầu dừa giúp bé tăng cân nhanh và dễ tiêu hóa, đặc biệt tốt cho các bé đang tập ăn dặm. Mẹ đừng tưởng bé mới tập ăn thì không cần nêm dầu ăn vào món của bé.

 Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh - 1

Mẹ chỉ nên thêm một muỗng dầu dừa vào thức ăn dặm của bé là sẽ giúp cho bé hấp thụ dễ dàng, tăng cân nhanh lớn. (Ảnh minh họa)

Dầu dừa rất giàu axit lauric - một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dừa rất lành tính nên dầu dừa nguyên chất thường là một thức ăn thực phẩm dinh dưỡng số một cho trẻ mới ăn dặm mà không lo dị ứng. Thêm vào đó, mùi thơm của tinh dầu dừa cũng khiến bát cháo của trẻ hấp dẫn lên rất nhiều và không lo làm thay đổi kết cấu vị của món ăn.

Mẹ chỉ nên thêm một muỗng dầu dừa vào thức ăn dặm của bé là sẽ giúp cho bé hấp thụ dễ dàng, tăng cân nhanh lớn.

Hoa quả nhiệt đới

Các loại hoa quả của xứ nóng như đu đủ, xoài, dứa, vải nhãn, chuối,... chứa hàm lượng đường tự nhiên cao, mang vị ngọt ngào, hương thơm hấp dẫn, giúp trẻ tăng cân một cách hiệu quả mà lành mạnh. Ngoài cho con ăn hoa quả trực tiếp, mẹ nên biến tấu thành nhiều món mới lạ cho bé như nước ép hoa quả, hoa quả dầm sữa chua, kem hoa quả, salad hoa quả,...

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa là nguồn chứa dồi dào protein carbohydrate và nhiều dưỡng chất khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu bé ghét uống sữa, mẹ có thể cho con hấp thu loại thực phẩm bổ dưỡng này bằng cách thêm sữa vào nhiều món ăn khác nhau như sinh tố, sữa lắc, sữa dầm hoa quả, kem, bánh,... hoặc cho bé ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa,...

Trứng

 Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh - 2

 Trong trứng chứa nguồn vitamin A, D, E, B12, kẽm và choline cực kì tốt cho sự phát triển thể chất, đặc biệt là trí não của trẻ. (Ảnh minh họa)

Trứng rất giàu protein. Chỉ 100g trứng đã chứa 13g protein. Ngoài ra, trong trứng còn chứa nguồn vitamin A, D, E, B12, kẽm và choline cực kì tốt cho sự phát triển thể chất, đặc biệt là trí não của trẻ.Trứng có thể chế biến thành nhiều món đa dạng cho bé, đảm bảo bé sẽ không bị ngấy nếu mỗi ngày mẹ thử nghiệm với một món trứng mới: từ trứng luộc, ốp la, đúc thịt cho đến canh trứng, súp trứng, bánh trứng,...

Thịt đỏ

Những loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn,... có hàm lượng sắt và chất béo cao, phù hợp cho trẻ đang lớn và phát triển.

Khoai tây

Nếu muốn con tăng cân, mẹ cần nhớ rằng thực đơn của con phải có 40% là carbohydrate – chất được tìm thấy rất nhiều trong khoai tây. Khoai tây còn giàu các amino axit như arginine và glutamine giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.

 Mách mẹ top thực phẩm giúp con tăng cân nhanh - 3

Nếu muốn con tăng cân, mẹ cần nhớ rằng thực đơn của con phải có 40% là carbohydrate – chất được tìm thấy rất nhiều trong khoai tây. (Ảnh minh họa)

Khoai lang

Cũng giống như khoai tây, khoai lang chứa nhiều carbohydrate nên thích hợp cho các bé muốn tăng cân nhanh. Khoai lang còn có hàm lượng chất xơ cao, giàu magie và kali, vitamin A, C, B6, vị mềm thơm ngọt dễ nuốt nên được nhiều bé yêu thích.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Vẻ đẹp trong veo của cô bé Phật tử trong mùa Vu Lan Người mẹ mới của bé sơ sinh dân tộc Tày mất mẹ
Từ khóa: thực đơn tăng cânthuc pham tot cho trethuc pham tang can nhanhthuc don cho bethuc don cho be 1 tuoitre thotre so sinh
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Người mẹ mới của bé sơ sinh dân tộc Tày mất mẹ
Đằng sau câu chuyện về ông bố đơn thân lặn lội xin sữa nuôi con là một "người hùng" ít ai biết đến.
[Chi tiết...]
6 môn thể thao tăng chiều cao “vùn vụt” cho trẻ
“Kéo dài” chân cho con không hề khó nếu bố mẹ chăm khuyến khích con rèn luyện những môn thể thao sau.
[Chi tiết...]
Những quan điểm sai lầm của phụ huynh về trẻ tự kỷ
Hiện nay, có rất nhiều quan điểm sai làm khi trẻ mắc chứng tự kỷ như: trẻ tiêm vắc xin mắc bệnh tự kỷ hoặc cho con bú bình mắc bệnh tự kỷ (?!)… những quan niệm này đang là rào cản lớn trong việc điều trị trẻ khi mắc bệnh.
[Chi tiết...]
Gợi ý 4 bữa sáng lý tưởng để nuôi con thông minh
Để nuôi con thông minh, mẹ đừng bỏ qua những món ăn bổ não cần cho bé ăn vào buổi sáng dưới đây.
[Chi tiết...]
Những sai lầm ăn uống khi nuôi con bằng sữa mẹ
Thực phẩm nhiều gia vị có thể ảnh hưởng đến hương vị của sữa và gây khó chịu cho dạ dày của bé. Mẹ dùng nhiều món ăn, bao gồm những món chứa nhiều gia vị khác nhau, không chỉ...
[Chi tiết...]
Cách cho bé ăn để mau hết bệnh
Khi trẻ bị bệnh sẽ rất biếng ăn, kém hấp thu dẫn đến thiếu năng lượng, các chất dinh dưỡng nên có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao, giảm khả năng đề kháng khiến bệnh lâu khỏi hơn....
[Chi tiết...]
Bố dắt con gái đi tìm “Bạch mã hoàng tử“
1.Những gì gã định làm không quan trọng bằng những gì gã đang và đã làm Đừng quá tin tưởng vào tương lai màu hồng mà chàng trai đó vẽ ra trước mặt con. Dù những lời có cánh nghe ngọt lòng ra...
[Chi tiết...]
Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả nhanh cho bé
Mùa nắng nóng đến cũng đồng nghĩa với việc các mẹ lo lắng con bị viêm họng nhiều hơn. Và nếu bé nhà bạn bị viêm họng hoặc amidan, hãy thử một lần áp dụng các bài thuốc cực kỳ hiệu quả...
[Chi tiết...]
Phòng chống viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng
Đồng thời thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông...  Chăm sóc bé đúng cách trong ngày hè sẽ giúp bé khỏe và ngoan hơn. Sau đây sẽ là một số tư vấn trong phòng ngừa và chăm sóc trẻ...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Học làm người
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo thun nam
  • quan lot nam
  • áo len nam
  • shop giày lười
  • sỉ quần jean nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop áo thun nam
  • Kangen
  • bán cân dien tu 60kg
  • Gold Metal
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG