 |
| Theo tôi, thể chất, trí tuệ con người không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà yếu tố dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. |
 |
| Ngay từ khi mang thai đến lúc sinh bé tôi luôn tìm hiểu các nguồn thông tin để có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng nhất. |
 |
| Một ngày tôi cho con ăn 3 bữa chính vào sáng, trưa, tối cộng 3 bữa phụ vào giữa buổi sáng và sau giấc ngủ trưa, và trước khi đi ngủ 30 phút vậy nên con tháng nào cũng tăng cân. |
 |
| Về thức ăn tôi luôn chọn đủ 4 nhóm chất gồm đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất với những chất tốt cho não cũng như giúp phát triển chiều cao như cá, thịt, đậu đỗ, đậu nành, muối iốt, phô mai, trứng gà... |
 |
| Mỗi bữa ăn tôi luôn khuyến khích con ăn nhiều rau xanh, các loại quả, hạt ngũ cố. Đồng thời uống 3 ly sữa mỗi ngày cũng giúp cung cấp đủ hàm lượng canxi và các dưỡng chất cần thiếp giúp cho bé thoải mái vui chơi và vận động. |
 |
| Bên cạnh việc cung cấp cho con một chế độ dinh dưỡng đầy đủ tôi cũng luôn dành nhiều thời gian đưa bé ra ngoài tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, chạy, nhảy, khám phá nhiều điều mới của thiên nhiên và cuộc sống. |
Thu Nga
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử vnexpress phối hợp cùng nhãn hàng dutch lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
