 |
| Cậu nhóc nhà tôi rất nghịch ngợm, khoái chạy nhảy và cười đùa cả ngày cũng được. Trẻ con lạ thật, không biết chúng lấy đâu ra năng lượng để hoạt động suốt ngày như thế. Nói về việc vận động, nhóc quậy nhà tôi rất nghịch. Mỗi tuần hai lần, tôi đưa con đến công viên để con thỏa sức vui chơi, hòa mình vào thiên nhiên và tự do la hét mà không làm phiền tới ai. Bé rất thân với bạn Ken nhà bên, suốt ngày đi đâu cũng có nhau. |
 |
| Chúng tôi luôn khiến bọn trẻ lúc nào cũng tràn đầy năng lượng nhờ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi một cách khoa học. Tôi cho con ăn thành nhiều bữa chứ không chỉ 3 bữa chính như bình thường. Bữa chính đương nhiên phải đầy đủ các chất dinh dưỡng rồi, đặc biệt bé cũng được cho ăn nhiều rau xanh và hoa quả. |
 |
| Trẻ con đa số đều không khoái món này, nên mẹ cháu đặc biệt rất chú trọng. Ngoài ra, các bữa phụ, chúng tôi cho con ăn nhẹ nhàng để lấp đầy năng lượng và bổ sung dinh dưỡng cho bé. Cuối cùng là tuân thủ thời gian biểu khoa học: Ăn ngủ đúng giờ, thức dậy và học tập đúng giờ, nghỉ ngơi hợp lý, vui chơi ăn uống điều độ. |
Trần Kim Tiền
