Vận động nhiều giúp con vui khỏe

Coca năm nay lên 4 tuổi rồi. Những năm tháng có con bên cạnh là quãng thời gian hạnh phúc nhất đời mẹ. Con là một cậu bé hiếu động và khá nghịch ngợm, lúc nào cũng không chịu ngồi yên một chỗ.

Mẹ hay than phiền vì điều đó, nhưng bố lại khác, bố nói rằng con trai hiếu động là dấu hiệu cho thấy con đang rất khỏe mạnh. Phải rồi, lẽ ra mẹ nên mừng thì mới đúng chứ con nhỉ? Dù thời gian khá bận rộn nhưng ba mẹ luôn dành chút thời gian ít ỏi của mình để đưa con đi ra ngoài chơi.

Con thích nhất là khu vui chơi ở trung tâm mua sắm, ở đó có đủ thứ trò chơi hấp dẫn khiến con mê tít. Công viên cũng là "thiên đường" của con với đủ trò như đua ngựa, đu xà, đá bóng,... Vận động nhiều nên cơ thể con rất săn chắc và tinh thần tươi vui. Thế nên ba mẹ chẳng bao giờ nỡ từ chối lời nhõng nhẽo buồn cười của con: "Mẹ ơi, con muốn đi khu vui chơi". Coca rất thích ăn trứng, nhất là trứng rán hình gấu ngộ nghĩnh. Chế độ ăn của Coca luôn được đảm bảo có đủ các nhóm dinh dưỡng chính. Ngoài ra, mẹ thường bổ sung trái cây, sữa chua, các món ăn vặt lành mạnh vào các bữa ăn phụ để con hấp thụ dinh dưỡng thật tốt.