Tại sao nói tháng 6 sợ đầu giường?
Tháng 6 tính theo lịch âm, đúng vào thời điểm giữa mùa hè, nắng nóng gay gắt, oi bức khó chịu. Thời xưa chưa có điều hòa hay quạt máy như bây giờ, nên nhiều người chọn cách kê đầu giường sát cửa sổ để đón gió mát về đêm, mong ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cách làm tưởng là hợp lý ấy lại tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe.
Theo quan niệm Đông y, đầu là nơi dương khí tụ hội và rất dễ bị tà khí xâm nhập. Vào đêm hè, khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, lỗ chân lông giãn nở, nếu gió mát thổi trực tiếp vào đầu sẽ tạo điều kiện cho hàn khí len lỏi vào trong. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, cảm lạnh, chóng mặt.
Người xưa từng dặn: “Hàn từ đầu mà vào”, nghĩa là cái lạnh thường bắt đầu từ phần đầu, và nếu không cẩn thận, rất dễ sinh bệnh.
Chưa kể, tháng 6 là mùa muỗi nhiều. Nếu đầu giường gần cửa sổ, mặt và đầu càng dễ bị muỗi đốt, khiến người ta trằn trọc khó ngủ. Sáng dậy thấy mặt mũi sưng tấy vì muỗi chích thì khó chịu vô cùng.
Tóm lại, trong những đêm hè oi ả, dù muốn mát mẻ cũng không nên kê đầu giường gần cửa sổ hay để gió thổi thẳng vào đầu, tránh nguy cơ bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Xem thêm: 5 điều tối kỵ cấm quên trong phong thủy giường ngủ
Tại sao nói tháng 7 sợ cuối giường?
Bước sang tháng 7 âm lịch, thời tiết đã vào thu, nhưng hiện tượng nắng thu vẫn khiến ban ngày nóng nực. Tuy nhiên, điểm khác biệt rõ rệt so với mùa hè là nhiệt độ giữa ngày và đêm bắt đầu chênh lệch lớn, ban ngày nóng, ban đêm se lạnh, đặc biệt là nửa đêm về sáng.
Câu “tháng 7 sợ cuối giường” chính là lời nhắc nhở về điều này. Nếu kê cuối giường gần cửa sổ hoặc cửa ra vào, phần chân dễ bị gió lạnh thổi vào khi đang ngủ say.
Mà theo Đông y, “hàn từ chân mà lên”, vì chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể. Khi chân bị nhiễm lạnh, hàn khí có thể từ đó xâm nhập lên các bộ phận khác, ảnh hưởng toàn diện đến sức khỏe.
Việc này không chỉ khiến giấc ngủ kém chất lượng, mà còn có thể dẫn đến đau khớp, cảm lạnh, thậm chí suy giảm sức đề kháng. Do đó, người xưa đã đúc kết câu “tháng 7 sợ cuối giường” để nhắc nhở giữ ấm đôi chân, phòng tránh bệnh tật khi thời tiết chuyển mùa.
Câu nói “Tháng 6 sợ đầu giường, tháng 7 sợ cuối giường” không chỉ là lời nhắc về sức khỏe, mà còn thể hiện sự nhạy bén và hiểu biết của người xưa về quy luật tự nhiên. Họ sống gần gũi với thiên nhiên, quan sát thời tiết kỹ lưỡng để điều chỉnh sinh hoạt sao cho hài hòa và phù hợp.
Dù ngày nay chúng ta đã có điều hòa, chăn ấm, đệm êm… thì những bài học này vẫn giữ nguyên giá trị. Khi dùng điều hòa, không nên để nhiệt độ quá thấp hoặc để gió thổi trực tiếp vào đầu; khi trời sang thu, nhớ giữ ấm phần chân khi ngủ, tránh để lạnh thấm vào cơ thể.
Những lời dạy từ cha ông xưa, tưởng chừng nhỏ nhặt, nhưng chính là di sản của sự tinh tế, thấu hiểu và chăm sóc sức khỏe theo cách tự nhiên nhất.
(*) Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm!
