Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Hình ảnh
  • Nhà đẹp
  • Trồng ‘siêu thực phẩm’ rau mầm cải xoong ngừa ung thư

Trồng ‘siêu thực phẩm’ rau mầm cải xoong ngừa ung thư

Trồng ‘siêu thực phẩm’ rau mầm cải xoong ngừa ung thư

Bà nội trợ ở khắp nơi đang đua nhau trồng rau mầm cải xoong vi nó không chỉ ngon mà còn thực sự tốt cho sức khỏe

25/04/2016 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Những lợi ích sức khỏe của rau cải xoong

cải xoong hay được sử dụng để xào nấu, trộn salad. Thế nhưng, chính vì lợi ích với sức khỏe mà cải xoong trở thành loại rau xu hướng được nhiều bà nội trợ ưa trồng tại nhà. 

Rau mầm cải xoong kích thích vị giác với hương vị cay nồng. Và quan trọng hơn, trong đó chứa nhiều vitamin C hơn cam, nhiều canxi hơn sữa nguyên chất và nhiều folate hơn chuối.

Trên Bảng xếp hạng thực phẩm ANDI chuyên xếp hạng thức ăn dựa vào hàm lượng dinh dưỡng từ 0-1000 điểm, cải xoong trở thành 'siêu thực phẩm' với số điểm hoàn hảo 1000. Cải xoong vượt trội so với nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác như việt quất (132) và cỏ mạch (312).

Vị cay của cải xoong là do glucosinolate tự nhiên. Khi nhai, nó sẽ tạo ra những hợp chất mạnh mẽ được gọi là Isothiocyanates. Hợp chất này được chứng minh có thể giúp hạn chế việc cung cấp máu đến các tế bào ung thư và giúp cơ thể phục hồi sau khi vận động.

 Trồng siêu thực phẩm rau mầm cải xoong ngừa ung thư - 1

5 điều bạn cần biết trước khi trồng cải xoong

- Bạn có thể trồng cải xoong tại nhà với quy mô nhỏ

- Thay vì cố trồng cải xoong trong nước,thực tế cải xoong phát triển tốt trong đất ẩm.

- Bạn hoàn toàn có thể trồng cây cải xoong mới từ những ngọn cải xoong mua ngoài chợ hay trong siêu thị.

- Cải xoong sẽ phát triển chỉ từ một đoạn thân nhỏ.

- Tránh trồng cải xoong trong ao, hồ. Nguyên tắc là, trừ khi bạn có thể uống được nước đó thì mới được trồng rau trong đó.

Bạn sẽ cần

1 gói hạt giống rau cải xoong

1 chậu trồng nhỏ

1 khay ươm mầm

1 chai nước khoáng

Giá thể

 Trồng siêu thực phẩm rau mầm cải xoong ngừa ung thư - 2

 Cách trồng cải xoong

- Rải giá thể trộn phân bón vào trong khay ươm mầm và vỗ nhẹ để phân bón được nén chặt.

- Rắc hạt lên trên bề mặt với mật độ tối đa

- Đầu tiên, bạn chỉ tưới khoảng nửa chai nước khoáng.

- Đục một vài lỗ nhỏ trên nắp chai nước khoáng để làm bình tưới mini rồi cắm đầu xuống đất để lúc nào cũng có nước cung cấp cho đất ẩm.

- Đặt khay trồng ở góc cửa sổ nhiều nắng, nhận được tối đa lượng ánh sáng nhưng tránh ánh sáng trực tiếp.

- Sau khoảng một tuần, những hạt giống sẽ nảy mầm. Ở giai đoạn này, bỏ chai ra khỏi đất và chỉ tưới khi thấy bề mặt bắt đầu khô. 

- Sau khoảng 14 ngày, lá thật bắt đầu mọc và thành hình cây cải xoong.

- Cải xoong có thể thu hoạch sau 21 ngày nếu muốn ăn kiểu rau mầm hoặc để lâu hơn lên đến 28 - 30 ngày để xào nấu. Nếu nụ hoặc hoa bắt đầu ra thì chị em vẫn hoàn toàn có thể ăn được và không làm giảm chất lượng cải xoong.

 Trồng siêu thực phẩm rau mầm cải xoong ngừa ung thư - 3

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • ford everest
  • can xe tai
  • ford focus
  • ẩm thực
Vườn oải hương ở Đà Lạt “tan nát” bởi khách tham quan Vườn của Thái tử Anh: Tình yêu giản dị của ông nội cho cháu trai
Từ khóa: trồng cải xoong tại nhàtrồng cải xoongcải xoongtrồng rau mầm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Vườn của Thái tử Anh: Tình yêu giản dị của ông nội cho cháu trai
Toàn bộ khu trang trại rộng 1900 mẫu đất được dùng để trồng cây, trồng hoa, trồng rau. Từ khi có cháu, Thái tử Anh đã cho tu sửa lại khá nhiều để phù hợp cho cậu bé chơi đùa.
[Chi tiết...]
Vườn rau từ trăm chai nước ngọt “hot” nhất mạng xã hội
Làm vườn treo bằng chai nước ngọt không chỉ tiết kiệm diện tích mà khi tưới nước cho vỏ chai trên cùng, nước sẽ lần lượt nhỏ xuống những chai phía dưới.
[Chi tiết...]
Hà Nội xuất hiện cá “khủng long 6 sừng”, giá nửa triệu đồng/cặp
Loài cá có 6 chiếc mang, được dân chơi cá cảnh đặt biệt danh là “khủng long 6 sừng”.
[Chi tiết...]
Vườn treo từ trăm chai nước suối cho nhà chật
Rau trồng trong các chai nhựa tươi tốt không kém gì trồng trong các chậu mà lại tiết kiệm thời gian, không gian.
[Chi tiết...]
“Ma nữ” Trương Phương khoe nhà đẹp, xe sang
Trương Phương là gương mặt khá quen thuộc trên truyền hình với những vai diễn trong "Cửa sổ thủy tinh" và "Giấc mơ hạnh phúc". Hiện tại, cô cũng đang tham gia nhiều dự án khác nhau: Hành trang sống (Kenh17),...
[Chi tiết...]
Soi phòng ngủ đẹp lung linh của các quý ông showbiz Việt
Chốn "say giấc nồng" của các sao Nam đều có phong cách rất riêng. Sau nhiều năm miệt mài trên con đường ca hát, Cao Thái Sơn đã mua được một căn hộ mới, nằm trên tầng 21, có giá hàng triệu USD (từ...
[Chi tiết...]
Giá gỗ mộc mạc, bắt mắt cho nhà đẹp
Kệ mở rất thực tế và hữu ích, thường được sử dụng trong thiết kế nội thất với cả hai mục đích lưu trữ và trưng bày từ đồ dùng nhà bếp đến tranh ảnh nghệ thuật, các bộ sưu tập,...
[Chi tiết...]
Nhà đẹp hoàn hảo với màu sơn Majestic.
Khi kiến tạo không gian sống, người ta thường cố gắng đầu tư để ngôi nhà của mình được hoàn thiện nhất. Sự khéo léo trong công đoạn lựa chọn màu sắc sẽ giúp ngôi nhà thăng hoa với...
[Chi tiết...]
Làm mới phòng ngủ chỉ chưa đầy 30 phút
Phòng ngủ là nơi bạn dành nhiều thời gian nhất trong cuộc đời nhưng đôi khi lại là chỗ ít được quan tâm.
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Thiên nhiên hoang dã
  • Duyên dáng Việt Nam
  • Kiến trúc
  • Ảnh trẻ thơ
  • Hot girl
  • Hoa Hậu
Từ khóa
  • áo polo
  • Danh Sách Cửa Hàng
  • áo da nam
  • áo vest nam
  • áo sơ mi nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo len nam
  • áo quần nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG