Làn da khỏe mạnh, trắng mịn tự nhiên hẳn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ, nhưng thực thế niềm mong ước trở nên xa vời vì làn da phải gặp nhiều tác động từ môi trường khiến da đen, sạm và có mụn.
I. Tại sao bạn gặp những vấn đề về da?- Lượng nước bổ sung hàng ngày không đủ
- Lưu thông máu trong cơ thể kém
- Ngủ không đủ giấc
- Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
- Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
- Da không được làm sạch thường xuyên
II. Những cách làm đẹp da mặt bằng mặt nạ thiên nhiên 1. Cách làm đẹp da mặt bằng mật ongLàm đẹp da bằng mật ong đang được nhiều chị em lựa chọn thực hiện tại nhà. Sự kết hợp giữa mật ong và nghệ giúp cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng tái tạo làn da và chống lại sự lão hóa để da thêm mềm mịn căng bóng.
- Nguyên liệu: 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong.
- Cách thực hiện như sau:
+ Trộn các nguyên liệu với nhau thu được hỗn hợp đồng nhất.
+ Sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước mát.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.
Làm đẹp da bằng trứng gà kết hợp với chanh không chỉ giúp da trắng mịn mà còn giúp bạn xóa đi những nốt tàn nhang xấu xí.
- Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và ½ thìa nước cốt chanh.
- Cách thực hiện như sau:
+ Dùng 1 quả trứng gà tách riêng lòng đỏ và trắng ra.
+ Đánh đều lòng trắng trứng, sau đó cho thêm nước cốt chanh vào rồi trộn đều.
+ Thoa hỗn hợp lên da, giữ nguyên đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch lại với nước.
+ Áp dụng thực hiện 1-2 lần/tuần để da thêm trắng sáng.
Nước vo gạo chứa chất chống oxy hóa và vitamin B, ngăn ngừa sạm đen. Sử dụng nước gạo rửa mặt hàng ngày sẽ làm sáng da và hạn chế mụn thâm hiệu quả.
- Nguyên liệu: 150ml nước vo gạo.
- Cách thực hiện:
+ Bạn chỉ cần vo gạo thật mạnh trong chậu nước vừa đủ để lấy nước, sau đó đợi một lúc thì chắt bỏ phần nước gạo trong đi, giữ lại chất lắng đọng dưới đáy đắp lên mặt.
+ Massage khoảng 15 - 20 phút cho tới khi lớp bột gạo khô đi rồi lại đắp lớp khác sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
Sữa chua chứa nhiều vitamin B và các dưỡng chất giúp dưỡng da và chữa lành vết thương. Sử dụng mặt nạ sữa chua giúp chống oxy hóa ngăn ngừa tình trạng khô da hiệu quả.
- Nguyên liệu: ½ hũ sữa chua.
- Cách làm như sau:
+ Lấy ½ hũ sữa chua không đường bôi lên vùng da đã làm sạch.
+ Sử dụng tay mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất trong da được thẩm thấu nhanh hơn để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại với nước mát.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.
Nha đam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng bao gồm các khoáng chất, lignin, axit salicylic, axit amin, anthraquinones và nước chính vì vậy có tác dụng dưỡng ẩm cho da vô cùng hiệu quả. Sử dụng mặt nạ nha đam giúp duy trì độ ẩm khiến làn da của bạn thêm trắng sáng mịn màng và bóng mượt.
- Nguyên liệu: 1 lá nha đam tươi.
- Cách thực hiện như sau:
+ Tách bỏ phần vỏ nha đam, phần thịt nha đam đắp lên vùng da đã rửa sạch.
+ Sau đó massage nhẹ nhàng và để mặt nạ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
+ Áp dụng thực hiện 1-2 lần/tuần để da thêm trắng sáng hiệu quả.
Lá tía tô chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, tinh dầu… giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây lão hóa da, giúp trẻ hoá làn da và trắng sáng, đều màu dần.
- Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô.
- Cách thực hiện như sau:
+ Đun sôi lá tía tô với 2 bát tô nước lạnh khoảng 5 phút, rồi chắt lấy nước.
+ Dùng nước tía tô để rửa mặt và sử dụng các bước chăm sóc da tiếp theo.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần và duy trì đều đặn để da thêm trắng sáng.
Trong nghệ chứa nhiều thành phần dưỡng chất cùng hợp chất Curcumin giúp trị mụn, thâm và dưỡng trắng da hiệu quả.
- Nguyên liệu: 2-3 củ nghệ tươi.
- Cách làm như sau:
+ Nghệ tươi rửa sạch cao vỏ rồi cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.
+ Bạn rửa sạch mặt sau đó dùng bông nhúng vào nước cốt nghệ tươi rồi thoa đều lên mặt chú ý những vùng nhiều vết thâm nám, mụn.
+ Bạn để mặt nạ nghỉ ngơi 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm sáng mịn hồng hào.
Vitamin E có khả năng dưỡng ẩm da hoàn hảo, giúp xóa mờ vết thâm, nám, tác dụng chống lão hóa cho da và làm dịu vết cháy nắng.
- Nguyên liệu: 2 viên nang vitamin E.
- Cách thực hiện như sau:
+ Bạn vệ sinh da mặt thật sạch.
+ Dùng một viên vitamin E cắt một lỗ nhỏ trên đầu và dùng tinh dầu bên trong thoa lên mặt.
+ Massage nhẹ nhàng sau đó khoảng 20 phút thì rửa mặt thật sạch.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng và mịn màng.
Cà chua giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…sắc tố lycopen và beta caroten giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo làn da, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
Bạn có thể áp dụng những cách làm đẹp da bằng cà chua tươi dưới đây:
- Cách 1: Cắt mỏng trái cà chua sau đó đắp trực tiếp lên da mặt và cổ khoảng 15- 20 phút, sau đó rửa mặt sạch sẽ.
- Cách 2: Cà chua tươi ép lấy nước để uống sau đó lấy phần bã trộn với 100ml sữa tươi thu được hỗn hợp. Bạn dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt và bàn tay, còn bàn chân ngâm khoảng 10 – 15 phút, như vậy sẽ giúp da mặt, da tay, da chân của bạn sáng, mềm và mịn. Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.
Trong dầu dừa còn chứa hàm lượng lớn vitamin E và các khoáng chất khác giúp da bật tone trắng hồng, mịn màng, đồng thời chống lão hóa cực tốt.
Khi dầu dừa kết hợp cùng sữa chua không đường sẽ tạo nên hỗn hợp giúp trị thâm, dưỡng da trắng sáng và căng bóng.
- Nguyên liệu: 1 thìa dầu dừa và ½ hũ sữa chua.
- Cách thực hiện như sau:
+ Chuẩn bị một ít dầu dừa và sữa chua đủ lượng cần dùng theo tỉ lệ 1:2 thu được hỗn hợp.
+ Sử dụng hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da sau đó rửa lại với nước mát.
+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.
- Các bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước một ngày, bổ sung thêm vitamin từ các nguồn rau xanh, hoa quả thường xuyên.
- Các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo như: Cam, bơ, cà rốt,... sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để làm các món nước ép bổ dưỡng, tốt cho da.
Ăn uống nhiều nước, hoa quả, nước ép hoa quả
2. Tập thể dục, Yoga thúc đẩy tiết mồ hôi- Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc Yoga sẽ làm tăng lưu thông máu cho cơ thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể.
- Bạn sẽ có thể thấy làn da được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần tập luyện.
3. Thay đổi ngay từ khẩu phần ăn hàng ngày- Hãy bổ sung trái cây tươi, protein và vitamin. Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo, đường để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng.
- Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
4. Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên- Da mặt hàng ngày tiếp xúc với các tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt vitamin cần thiết là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến da và tạo thành các tế bào chết.
- Việc tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hiện. Bạn nên dùng sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ, sau đó kết hợp tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để đảm bảo loại bỏ và làn da bạn mềm mịn hơn.
Tẩy da chết 2 lần/tuần có hiệu quả làm đẹp da tốt nhất
5. Dưỡng ẩm cho da- Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra.
- Vậy các bạn cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm. Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da và sẽ có tác dụng khiến làn da của bạn căng mịn hơn.
Làn da căng mịn hơn nếu được dưỡng ẩm thường xuyên
6. Điều trị mụn trứng cá- Mụn trứng cá là 1 bệnh lý ngoài da phổ biến nên nên khi bị thường có thái độ chủ quan khi mụn trứng cá mọc ở mặt, lưng, vai… Tuy nhiên mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da như: Làm thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da.
- Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.
Trị mụn trứng cá giúp tránh được nhiều vấn đề về da
7. Sử dụng kem chống nắng- Kem chống nắng là đồ dùng không thể thiếu của chị em trong quá trình chăm sóc da mặt bởi nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
- Bạn không nên bỏ sót vùng da nào, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước 20 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng…
Sử dụng kem chống nắng là việc không thể thiếu khi chăm sóc da
8. Ngủ đủ giấc- Việc ngủ không đủ giấc làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà phát triển hơn. Bên cạnh đó da sẽ không có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.
Mặt nạ trị mụn
