Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • 3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng

Người bị hen suyễn thường kéo theo viêm xoang và ngược lại. Đây là một tình trạng cực kì khó chịu khiến phổi, họng và mũi của bạn liên tục bị đày đọa. Theo Reader's Digest, cách điều trị...

11/07/2016 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết
Người bị hen suyễn thường kéo theo viêm xoang và ngược lại. Đây là một tình trạng cực kì khó chịu khiến phổi, họng và mũi của bạn liên tục bị đày đọa.

Theo Reader's Digest, cách điều trị tốt nhất cho thể loại bệnh này là tăng cường hệ miễn dịch thông qua con đường ăn uống. Vậy bạn phải thực hiện điều đó như thế nào?

3 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN

1. Phô mai và nấm

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 1

Nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc thì tốt nhất nên tránh các thực phẩm như phô mai, nấm... bởi lượng nấm men trong các loại thực phẩm này có thể kích thích cơn hen suyễn, hệt như cảm giác khó chịu khi ở trong không gian đầy nấm mốc. 

Bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ các thực phẩm lên men khác như xì dầu, bia rượu và giấm. Mỗi khi mua hàng, hãy kiểm tra nhãn sản phẩm xem có thành phần lên men nào không nhé. Cũng cần lưu ý với người phục vụ nhà hàng khi bạn đi ăn ngoài.

2. Rượu, trái cây khô, súp ăn liền và khoai tây ăn liền

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 2

Các loại thực phẩm này đều chứa sulfite (O3S) dưới vai trò là chất bảo quản, có thể khiến bạn lên cơn hen suyễn và dẫn đến sốc phản vệ nếu bạn quá nhạy cảm với chất này. Bạn cũng nên tránh salicylate, một hợp chất khác có trong trái cây khô và thực phẩm chế biến. 

3. Thức ăn nhanh

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 3

Theo British Medical Journal, hàng triệu trẻ em ở Anh đã mắc hen suyễn do nạp nhiều thức ăn nhanh. Một tuần nạp thức ăn nhanh trên 3 lần sẽ gia tăng bệnh suyễn ở tuổi teen lên 39%, và ở trẻ em tăng 27%. Hàm lượng cao chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trong thức ăn nhanh là thủ phạm làm yếu hệ miễn dịch.

5 LOẠI THỰC PHẨM NÊN TĂNG CƯỜNG BỔ SUNG

1. Cá giàu omega 3

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 4

Axit béo omega-3 không chỉ bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và các vấn đề thần kinh, mà còn chống lại cả hen suyễn nữa. 

Omega-3 trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu cung cấp khả năng chống viêm cho cuống phổi, một triệu chứng thường gặp khi bị hen suyễn. Một nghiên cứu của Đại học Southampton (Anh) cho thấy phụ nữ thường xuyên ăn cá hồi 2 lần mỗi tuần khi mang thai thì sinh con ra sẽ ít bị hen suyễn hơn. 

2. Các loại quả dâu (quả mọng berries) và rau lá xanh

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 5

Quả mọng và các loại rau lá xanh như rau bina chứa hàm lượng lớn vitamin C, cực kì quan trọng cho hệ miễn dịch. Hãy ăn thật nhiều loại quả mọng và rau xanh để tăng cường sức khỏe cho phổi và xoang nhé.

3. Uống sữa

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 6

Theo trang Parents, sữa không chỉ giàu canxi mà còn dồi dào magiê - một khoáng chất chống hen suyễn rất tốt. Magiê cũng tăng cường sự linh hoạt của các cơ quanh cuống phổi, giúp đường dẫn khí không bị thu hẹp. 

4. Cà rốt

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 7

Theo trang Health, cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn bảo vệ bạn khỏi những tác nhân gây hen suyễn. Đó là nhờ loại củ này rất giàu beta-carotene, một chất chống oxi hóa sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch chống hen suyễn. Cà rốt càng đậm màu thì càng giàu beta-carotene.

5. Bơ

3 thực phẩm người bị xoang và suyễn tuyệt đối nên kiêng - 8

Bơ chứa một chất chống oxi hóa quan trọng là glutathione, giúp bảo vệ phổi khỏi những tổn thương mô và áp lực ở đường dẫn khí. Bơ cũng chứa nhiều chất béo tốt cho tim, giúp đẩy lùi cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt.  

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • ao thun nam
  • áo khoác dù nam
  • quần short nam
  • quần kaki nam
Những mẫu xăm tuyệt đẹp dành cho nàng yêu bồ công anh 7 thứ không nên cho vào máy xay sinh tố
Từ khóa: bệnh viêm xoangthực phẩm không tốt cho người bị xoanghen suyễn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
7 thứ không nên cho vào máy xay sinh tố
Trào lưu giảm cân với các loại sinh tố đa dạng khiến máy xay sinh tố trở thành dụng cụ không thể thiếu trong nhà bếp của các chị em. Tuy nhiên, có phải nguyên liệu nào cũng cho được vào chiếc...
[Chi tiết...]
Cô gái Việt bị phồng rộp, tróc da đầu vì nhuộm tóc
Sau khi về nhà, K.N phải uống thuốc giảm đau do da đầu phồng rộp, tóc rụng từng mảng.
[Chi tiết...]
7 cách detox toàn thân chỉ bằng đất sét
Đất sét bentonite có nhiều lợi ích làm đẹp hơn bạn nghĩ.
[Chi tiết...]
Mỹ nhân Hàn dẫn đầu top 100 người đẹp nhất thế giới 2015
Năm 2014, Nana (After School) cũng đã dẫn đầu danh sách này do trang web phê bình nổi tiếng TCCandler công bố.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • giày nam đẹp
  • áo khoác jean
  • quan lot nu
  • shop quần lót nam
  • áo sơ mi nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo len nam
  • quần nam
  • shop áo thun nam
  • nha khoa
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG