Nhiều phụ nữ yêu thích làn da trắng sáng và không ngần ngại đầu tư vào các sản phẩm dưỡng trắng, kem chống nắng hay thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp da. Thế nhưng, nhiều người vẫn cảm thấy những nỗ lực ấy không đem lại kết quả rõ rệt. Theo bác sĩ da liễu Liao Yuanli, nguyên nhân chủ yếu nằm ở việc không hiểu đúng tình trạng da của bản thân, dẫn đến việc sử dụng sản phẩm sai cách hoặc không phù hợp.
Dựa trên kinh nghiệm điều trị lâm sàng, bác sĩ Liao Yuanli chia tình trạng da xỉn màu thành bốn nhóm nguyên nhân chính: tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời, tích tụ lớp sừng (keratin), thiếu oxy trong cơ thể, và chế độ sinh hoạt thiếu điều độ. Mỗi nguyên nhân lại cần một phương pháp xử lý khác nhau, và chỉ khi xác định đúng vấn đề cốt lõi, việc cải thiện làn da mới thực sự hiệu quả và bền vững.
Làn da ngăm xỉn màu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, biết được nguyên nhân sẽ giúp da trắng sáng lại như ban đầu.
1. Da xỉn màu do tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Khi màu da mặt tối hơn rõ rệt so với da tay hay bắp chân, rất có thể nguyên nhân là do tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều mà không được bảo vệ đúng cách. Tình trạng xỉn màu ở nhóm này là hậu quả của việc da bị tổn thương bởi tia UV. Để cải thiện, cần tăng cường chống nắng mỗi ngày với kem có chỉ số tối thiểu SPF15, PA++. Nếu phải hoạt động ngoài trời lâu, nên dùng sản phẩm có SPF30, PA+++ trở lên và thoa lại sau mỗi 1–2 giờ để bảo vệ da tối ưu khỏi tác động của ánh nắng.
Thoa kem chống nắng đầy đủ khi hoạt động ngoài trời giúp da giảm cháy nắng, xỉn màu.
2. Da xỉn màu do tích tụ tế bào chết (Keratin)
Lớp sừng – hay chính là các tế bào chết – khi tích tụ quá nhiều trên bề mặt da sẽ khiến làn da trở nên sần sùi, kém mịn màng và ngăn cản dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu vào bên trong. Không những vậy, melanin cũng không được chuyển hóa hiệu quả, dẫn đến tình trạng lỗ chân lông to và da dễ đổ dầu. Để khắc phục, nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết định kỳ hoặc các sản phẩm chứa axit trái cây (AHA) và axit mandelic giúp tái tạo bề mặt da nhẹ nhàng, trả lại vẻ sáng khỏe tự nhiên.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ, tẩy tế bào chết định kỳ giúp da sáng mịn.
3. Da xỉn màu do cơ thể thiếu oxy
Không phải lúc nào làn da tối màu cũng đến từ melanin. Đôi khi, nguyên nhân nằm ở việc lượng oxy trong hemoglobin ở các mao mạch dưới da bị thiếu hụt, khiến da trở nên xám xịt, kém sức sống. Giải pháp hiệu quả là tập luyện các bài aerobic như đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc đạp xe để tăng cường lưu thông máu và lượng oxy trong cơ thể. Đồng thời, nên bổ sung sắt và vitamin nhóm B qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình tạo máu, giúp da trở nên hồng hào và tươi tắn hơn.
Thể dục thể thao để giúp tăng cường lưu thông máu, da dẻ hồng hào hơn.
4. Da xỉn màu do lối sống thiếu điều độ
Những thói quen như ăn uống kém dinh dưỡng, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, hút thuốc, uống rượu… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến làn da xuống cấp trầm trọng. Những yếu tố này làm rối loạn quá trình sản xuất melanin và trao đổi chất ở lớp biểu bì, đồng thời kích thích hormone căng thẳng tiết ra bất thường. Để cải thiện, không gì tốt hơn việc thiết lập lại nhịp sống điều độ, ngủ đủ giấc và chăm sóc cơ thể từ bên trong – bởi làn da sáng mịn bắt đầu từ một cơ thể khỏe mạnh.
Thực hiện lối sống sinh hoạt lành mạnh, đúng giờ giấc sẽ giúp cải thiện làn da.
