Cái đẹp luôn là thứ mà bao người chúng ta theo đuổi. Và đặc biệt, giới nữ càng quan tâm hơn đến sắc đẹp và ngoại hình của mình. Trong hành trình theo đuổi cái đẹp, chị em phụ nữ không ngại chi tiền và đầu tư công sức cho việc dưỡng da, dưỡng tóc, giữ dáng,... để luôn đạt được trạng thái tốt nhất về ngoại hình, và điều này cũng phần nào giúp họ tự tin hơn.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều điều làm ngoại hình của nhiều người không được như ý. Điều này có thể đến từ những thói quen nhỏ nhặt mà chúng ta không ngờ đến.
Nếu có 9 thói quen này, chị em đang "đạp đổ" mọi công sức cho việc làm đẹp của mình.
1. Thói quen cắn móng tay
Nghe có vẻ không hề liên quan đến sắc đẹp của chị em phụ nữ nhưng trên thực tế, cắn móng tay có thể gây ra ảnh hưởng đến hàm và răng của bạn. Theo ADA, cắn móng tay có thể gây rối loạn chức năng hàm vì nó khiến bạn giữ hàm ở vị trí nhô ra trong thời gian dài, tức là bạn dễ có thể bị vẩu hoặc gây xô lệch vị trí của răng. Không những thế, nhiều người còn cho biết, thói quen cắn móng tay thậm chí còn khiến gương mặt của họ bị lệch, 2 bên không cần bằng, gây mất thẩm mỹ. Thậm chí, cắn móng tay cũng có thể khiến bạn bị mẻ răng cũng ảnh hưởng phần nào đến sự tự tin và ngoại hình của phái đẹp.
Thói quen cắn móng tay không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ đôi tay mà còn khiến bạn mất đi nụ cười tự tin vì dễ gây xô lệch răng.
Dù biết là một khi đã hình thành thói quen sẽ rất khó bỏ nhưng bạn hãy cố gắng nhắc nhở bản thân mình nên hạn chế cắn móng tay. Thử sơn móng tay cũng là một giải pháp để nhắc nhở bạn và giúp bạn từ bỏ thói quen này.
2. Nghiến răng, há miệng khi ngủ
Bên cạnh việc ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng, 2 thói quen này thậm chí còn ảnh hưởng đến hình dáng khuôn mặt của chị em phụ nữ. Việc nghiến răng hay ngủ há miệng sẽ khiến xương hàm hoạt động quá nhiều, từ đó khiến các cơ mặt cũng buộc phải hoạt động theo và dần làm cho cơ mặt bị chảy xệ.
Việc nghiến răng hay ngủ há miệng sẽ khiến xương hàm hoạt động quá nhiều, từ đó khiến các cơ mặt cũng buộc phải hoạt động theo và dần làm cho cơ mặt bị chảy xệ.
3. Chống cằm, nhai một bên
Chống cằm dường như là một trong những thói quen khá phổ biến với nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng, thói quen này lại gây ra nhiều vấn đề đến ngoại hình của phụ nữ. Việc dùng tay chống cằm đã vô tình gây nhiễm thêm bụi bẩn và phát tán dầu, bã nhờn trên da, gây mụn và lão hoá vùng da ở khu vực này. Không những thế thói quen này cũng có thể khiến gương mặt bạn bị mất cân đối vì việc tác động vào một bên hàm trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến xương hàm và làm lệch chúng đi.
Việc dùng tay chống cằm đã vô tình gây nhiễm thêm bụi bẩn và phát tán dầu, bã nhờn trên da, gây mụn và lão hoá vùng da ở khu vực cằm và má.
Thói quen nhai chỉ bằng một bên hàm cũng có ảnh hưởng tương tự. Việc ăn nhai một bên sẽ làm cho khớp thái dương hàm bị mòn dần và không đều ở hai bên nếu tình trạng này kéo dài trong nhiều năm. Khi đó, hàm bị nghiêng vẹo sang một bên, thậm chí có nhiều người xương hàm 2 bên không cân xứng, điều này khiến mắt, mũi hoặc miệng không hài hòa, cân xứng qua một trục thẳng chính giữa mặt nối từ trán qua mũi, môi, cằm. Trên gương mặt lệch thì mũi và độ cao của mắt cũng có thể nghiêng về một phía, miệng méo, cằm lệch về một phía.
4. Không thay ga gối thường xuyên
Khăn phủ gối, vỏ gối rất dễ bị ố, bám bụi, dầu từ da mặt và tóc người. Nếu bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ hàng ngày nhưng không thay ga gối thường xuyên thì rất có thể da sẽ bị nhiễm khuẩn. Có thể, đây là lý do vì sao bạn mãi skincare nhưng da vẫn nổi mụn.
Tương tự với áo gối, chăn và ga trải giường cũng bám rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến làn da body của bạn, dễ gây nổi mụn lưng hay nổi mẩn đỏ trên da.
Nên thay ga trải giường và vỏ gối hàng tuần. Tần suất này sẽ tiêu diệt các chất độc hại và cho phép hô hấp tốt hơn. Và để làm sạch ga gối, bác sĩ khuyên nên giặt chăn ga trải giường ở nhiệt độ cao và phơi khô trong không khí vì ánh nắng mặt trời giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn.
5. Sử dụng khăn mặt
Thêm một thói quen khác có thể khiến bạn nổi mụn mãi không dứt. Đó chính là việc sử dụng khăn mặt. Chúng ta thường cất khăn trong phòng tắm, nơi có không khí ẩm ướt, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Khi bạn chà khăn lên mặt, bạn đang đưa tất cả những vi khuẩn trực tiếp lên da. Điều này cuối cùng dẫn đến nổi mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Không những thế, sử dụng khăn tắm bằng vải thô ráp tạo ra những vết xước nhỏ trên da, khiến da dễ bị nhiễm trùng và nhăn nheo. Khi bạn giặt khăn nhiều, vải bị sờn và tạo ra ma sát khi lau, ảnh hưởng đến làn da.
Để lau mặt nhưng vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên vệ sinh khăn mặt đúng cách. Hoặc để tiện lợi hơn, bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc khăn giấy chuyên biệt để lau mặt.
6. Sử dụng nước quá nóng
Những ngày trời lạnh, chúng ta thường thích dùng nước ấm nóng để tắm và sinh hoạt. Nước ấm có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn thoát khí tốt hơn, điều hòa khí huyết trong cơ thể tạo cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh. Thế nhưng, việc sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ cao sẽ có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, và việc thoát khí nhanh hơn dẫn đến tình trạng da khô hơn, nhiều trường hợp còn gây ra mẩn ngứa. Tình trạng này kéo dài cũng khiến làn da nhanh lão hoá và dần trở nên sần sùi, nhăn nheo.
Vì vậy, khi rửa mặt hay cả khi tắm, nên điều chỉnh nhiệt độ nước chỉ ở chế độ ấm vừa phải, ở mức 30-35 độ C.
7. Bẻ khớp tay
Đây dường như cũng là một trong những thói quen khó bỏ của nhiều người. Bẻ khớp ngón tay dường như là một cách để nhiều người "dãn gân dãn cốt" hay đơn giản âm thanh chúng tạo ra khiến nhiều người giải toả căng thẳng.
Thế nhưng, chị em nên lưu ý rằng các đốt ngón tay của bạn sẽ trở nên to và bè ra hơn khi bạn có thói quen bẻ ngón tay thường xuyên. Và có lẽ, không có một người phụ nữ nào lại muốn mình sở hữu một đôi tay "thô kệch".
Nếu muốn có một bàn tay đẹp, điều trước tiên, bạn nếu "cai" thói quen bẻ khớp ngón tay.
8. Hay cau mày, nheo mắt nhiều
Nếu bạn có thói quen nheo mắt thì hãy từ bỏ thói quen này, vì nó góp phần vào sự hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt, nhất là vùng mắt. Nheo mắt làm căng cơ mặt, các tế bào da bị ép lại liên tục và mất đi sự mềm mại. Các chuyển động như cau mày, nhíu mày trên khuôn mặt… cũng có thể gây ra các nếp nhăn.
Nheo mắt làm căng cơ mặt, các tế bào da bị ép lại liên tục và mất đi sự mềm mại, dần hình thành các nếp nhăn.
