Người đẹp "xông đất" phòng gym từ mùng 5 Tết.
Sở hữu số đo 3 vòng 87-65-96 cm và chiều cao 1m77, Mâu Thủy là cái tên sáng giá tại Hoa hậu Hoàn vũ vừa qua. Dù chỉ dừng chân tại ngôi vị Á hậu, cô nàng vẫn hài lòng và tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện. Người đẹp sinh năm 1992 còn rất tích cực trong việc luyện tập thân thể cũng như rèn luyện vóc dáng sao cho chuẩn hơn.
Trước đó, nàng Á hậu từng chia sẻ bản thân đã phải mất một năm rèn luyện các kỹ năng cần thiết, từ body cho đến cách định hướng hình ảnh. Nhờ vậy mà dù không may có khuyết điểm eo "bánh mì" nhưng nhìn chung cô nàng vẫn cuốn hút và quyến rũ giữa dàn chân dài.
Ăn chơi không quên nhiệm vụ, Mâu Thủy khoe hình ảnh chăm chỉ trong phòng gym khiến ai nấy đều ngưỡng mộ.
Cô thường tìm đến những bài tập tạ để đốt mỡ thừa cũng như tăng phần cơ cho người thêm săn chắc.
Thời gian qua, Mâu Thủy dành toàn bộ thời gian để rèn luyện thể lực, tập luyện để có vóc dáng chuẩn nhất. Chân dài đã gác lại toàn bộ những show diễn thời trang và các kế hoạch cá nhân để tập trung cho những hoạt động mới trong vai trò Á hậu.
Bóng hồng thường xuyên update hình ảnh của mình ở phòng gym và khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa vì eo thon dáng đẹp.
Mỗi tuần Mâu Thủy đến phòng gym ít nhất 5 lần, mỗi lần 3-4 tiếng để luyện tập.
Không nhất thiết phải dành 3-4 tiếng đồng hồ ở phòng gym, chị em chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày đều đặn tự tập tại gia để eo thon như Mâu Thủy.
Đây là động tác giảm mỡ bụng đơn giản, bạn sẽ không cần thêm bất cứ một công cụ hỗ trợ nào, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày là có thể làm eo thon gọn với động tác gập bụng vặn người sau.
Trong số các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, gập bụng là động tác giúp hoạt cơ bụng phải hoạt động tối đa, làm tiêu hao lượng mỡ thừa ở khu vực này.
Hoặc đơn giản với động tác xoay chân tác động cả vùng bụng và vùng đùi nên đặc biệt thích hợp với những bạn vừa muốn giảm mỡ bụng vừa muốn cơ đùi săn chắc.
Không những thế, bạn còn có thể đa dạng bài tập của mình bằng gập bụng toàn thân.
Hoặc đứng lên ngồi xuống để... giảm mỡ bụng hiệu quả. Trên thực tế, động tác này giúp vận động toàn thân rất tốt từ cơ bụng, eo, hông, bắp chân, bắp tay..
