Theo bạn, phụ nữ ở tuổi nào đẹp nhất? Có ý kiến cho rằng, phụ nữ tuổi 20 như trái anh đào, đẹp nhưng không ngon. Tuổi 30 lại như trái nho, nhìn đẹp đẽ mà hương bị cũng ngọt ngào. Tuổi 40 lại giống trái dứa, trông gái góc và không ngon mắt nhưng một khi đã trải nghiệm sẽ thấy thơm ngon vô cùng.
Người xưa thường quan niệm là thế. Tuy nhiên, ở thì hiện tại có lẽ, câu nói đó cần phải được bàn luận lại. Bởi ngày nay, có không ít chị em, tuổi đã ngoài 40, sắp sửa lên chức bà ngoại, bà nội thế nhưng nhìn body, diện mạo vẫn mơn mởn như gái đôi mươi. Minh chứng là mới đây, trong một group làm đẹp của hội chị em xôn xao về một trường hợp bà mẹ 46 tuổi nghi vấn "du hành thời gian".
Bài đăng của mẹ 2 con nhận được gần 2000 lượt reaction cùng hàng trăm bình luận khen ngợi.
Đó là chị Đỗ Thị Thanh Hà, sinh năm 1976 và là mẹ của 2 người con. Con trai lớn năm nay 20 tuổi và con gái cũng 15 tuổi. Người đẹp 7X sinh ra và lớn lên tại Hà Nội nhưng hiện tại đang kinh doanh và làm việc tại Đài Loan.
Dù đã sắp sửa bước vào tuổi ngũ tuần rồi nhưng nếu chỉ nhìn tấm hình thả dáng bên hồ bơi này, chắc chẳng ai có thể đoán ra nổi độ tuổi thật.
Ai nấy đều xuýt xoa khen ngợi vẻ đẹp trẻ trung, nóng bỏng không tì vết của người đẹp Hà Thành. Bà mẹ 2 con hé lộ mình chỉ cao 1m60, nặng 48kg nhưng số đo 3 vòng đều rất chuẩn mực là 86-62-87cm.
Những shoot hình chụp bikini của chị gần như xoay góc nào cũng đẹp mỹ mãn. Dường như lão hoá vẫn chưa có cửa để ghé thăm bà mẹ sinh năm 1976 này.
Bên dưới bài đăng của cô có vô vàn lời khen ngợi nhưng hút sóng hơn cả có lẽ là khuôn ngực nảy nở, căng tràn như gái Nhật của cô.
Phụ nữ bước dần về tuổi 30 đã bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu phản kháng của thời gian chứ đừng nói đến việc chạm ngưỡng 50. Không ai có thể chống được hoàn toàn quy luật của lão hoá nhưng làm chậm tiến trình đó thì có. Hãy cùng trò chuyện cùng chị Thanh Hà để xem liệu chị có bí quyết riêng gì.
Có nhiều bình luận cho rằng không thể tin chị đã U50 và là mẹ 2 con với thân hình gọn gàng như hiện tại. Chắc hẳn chị đã phải giữ gìn rất vất vả?
Chị là mẹ của 2 cô cậu lớn tướng rồi và nói thật là phụ nữ, ở độ tuổi nào ai cũng có ý thức để giữ gìn dung nhan và body đẹp. Nhiều người cứ hỏi chị là sinh xong làm thế nào để cho phần bụng gom và thon lại thì câu trả lời của chị luôn là đừng để tăng cân quá nhiều trong lúc mang thai. Vì sinh xong, sức khoẻ bị giảm sút nên rất khó để giảm, chi bằng mình phòng ngay từ đầu thì sẽ đỡ vất hơn. Từ khi mang đầu đứa lớn, chị đã phải xây dựng thực đơn cho riêng mình để ăn vào con và hạn chế vào mẹ.
Thời còn con gái, chị nặng 45kg và sau khi lấy chồng, sinh con, lúc nào chị cũng không cho phép mình vượt quá 50kg. Chị không kiêng khem quá nhiều, vẫn sẽ ăn những gì mình thích nhưng phải trong khoảng cân nặng cho phép. Khi cân có dấu hiệu chênh khoảng 2kg là chị sẽ vào guồng tập luyện và ăn uống chặt chẽ. Trong những lúc ép cân về như ý như vậy, chị thường hạn chế ăn cơm lại. Cơm không xấu nhưng thay vì ngày nào cũng ăn cơm và ăn mấy bát cơm thì chị sẽ thay đổi linh hoạt với khoai lang, yến mạch và các loại rau củ luộc.
Chị có thể chia sẻ đôi chút về quá trình tập luyện của mình ở nước ngoài không?
Ngày trước khi còn ở Việt Nam, có nhiều điều kiện về thời gian hơn thì chị hay đi nhảy và tập gym với hội chị em nhưng giờ ở Đài Loan thì chị chỉ duy trì được tập gym thôi. Nói về quá trình tập luyện ở bên này thì rất vất vả. Bởi công việc của chị khá nhiều nên thời gian đầu sang phải thuê huấn luyện viên tập để rèn nết. Tuy nhiên, vì rào cản trong ngôn ngữ giao tiếp nên chị không theo được người ta được lâu. Thêm nữa, gói tập và thuê huấn luyện viên ở bên này rất đắt, đắt hơn gấp nhiều lần ở mình nên dần dần chị chủ động hơn trong việc tập.
Thời gian này ở bên này cũng đang dịch nên chị thu hẹp phạm vi tập luyện của mình ở trong nhà. Bởi mình đã có cốt lõi sẵn nên việc tập online theo hướng dẫn trên youtube diễn ra không quá khó khăn, quan trọng là có kiên nhẫn và quyết tâm không mà thôi. Tập ở nhà chị chia làm 2 mục chính là cardio và tập lên cơ. Chị sẽ tập với mini band (dây kháng lực) cho những bài mông đùi trước, cộng thêm các bài plank cho bụng và sau đó là nhảy dây hoặc nhảy thư giãn gân cốt.
Bên cạnh lời khen về vóc dáng thì cũng có rất nhiều chị em nóng lòng muốn được nghe chị chia sẻ về bí kíp chăm sóc núi đôi của chị lắm đây!
Như mọi người cũng đã biết, tập luyện chỉ tác động làm săn mỡ lại mà rất khó để làm cho khuôn ngực trở nên phổng phao, căng tràn như mông được. Chị nói thật, riêng vòng 1 thì chả có bí quyết gì đâu: 1 là tự nhiên hoặc 2 là gặp bác sĩ thôi.
Ngực tự nhiên của chị từ trước cũng đã có form sẵn, không quá bé và chảy xệ vì chị không cho con bú mà cho các bé dùng sữa ngoài. Nhưng vì quan niệm làm đẹp của nhiều năm trước là phái nữ có khuôn ngực lớn thì mới gợi cảm, quyến rũ nên chị cũng đã thực hiện thủ thuật nâng cấp vòng 1. Chị làm phương pháp tiêm mỡ tự thân, hút mỡ ở đùi và sau đó dùng bơm luôn lên ngực. Chị làm cách đây cũng khá lâu rồi và không nhớ gì nhiều, tuy nhiên, đọng lại trong kí ức nhiều nhất là nỗi đau kinh hoàng! Làm 1 lần và từ đó không có suy nghĩ làm lần tiếp theo.
Ngày ấy, chị được tư vấn thực hiện lấy mỡ ở phần đùi vì phần này mỡ săn chắc sẽ giữ được lâu hơn phần bụng. Thêm nữa chị không bị béo bụng bao giờ nên cũng không có mỡ để hút. Phần đùi của mình là nơi tập trung nhiều cơ bắp nên khi có vết thương đau mất mấy tháng ròng. Mỡ tự thân tuy an toàn nhưng cũng rất nhanh tiêu, chẳng mấy chốc sau đó mà ngực chị trở về khuôn như cũ.
Vậy hiện tại chị chăm sóc "núi đôi" như thế nào?
Bí quyết chăm sóc của chị hiện tại đơn giản lắm. Đầu tiên đó chính là việc biết cách chọn và mặc áo ngực đúng cách. Chị thường chọn dáng áo có phần mút mỏng và hỗ trợ đẩy từ phía dưới để ngực cao hơn. Còn buổi tối khi đi ngủ, chị sẽ "thả rông" để thoải mái, đồng thời giúp bầu ngực lưu thông khí huyết.
Thêm nữa là việc thoa kem và xông hơi, massage đều đặn. Ở độ tuổi này, bên cạnh việc chăm sóc da mặt thì còn cần chăm cả da cổ, tay và ngực nữa. Chị có dùng thêm kem dưỡng cho ngực để làn da được căng mịn, hồng hào. Có một làn da cổ và ngực đẹp còn giúp chị em kéo ngược tuổi tác thành công. Làn da mặt có thể nói dối được tuổi nhưng riêng phần da ngực thì không thể.
Tất nhiên, chị cũng không bỏ qua việc tập luyện thể dục thể thao vì mình còn phải giữ gìn tuổi xuân cho cả body chứ không chỉ riêng mỗi vòng 1.
