Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, Huyền Anh (Bà Tưng) đã nhiều lần khoe vòng 1 và khuôn mặt khác biệt. Tuy nhiên, duy chỉ có vòng 2 của cô dường như vẫn chưa được thay đổi. Bởi từ khi chưa được nhiều người biết đến cho đến bây giờ, không ít lần Bà Tưng để lộ vòng 2 ngấn mỡ. Chính vì vòng 2 kém thon gọn nên người đẹp ít khi khoe hình thể dưới những trang phục hở vòng bụng. Những bức ảnh cô mặc bikini thường được đưa ra sau khi đã có can thiệp của photoshop ít nhiều.
Bà Tưng có thân hình khá tròn trịa...
Đấy là lý do vì sao người đẹp chỉ mặc đồ để hở vòng 1 và đôi chân thon, còn vòng 2 được 'giấu kín'.
Nhiều lần cô vô tình để lộ phần bụng ngấn mỡ.
Khuôn mặt đẹp, vòng 1 hấp dẫn, Bà Tưng gần như hoàn thiện dáng vẻ của mình, nhưng vòng 2 lại là điểm trừ lớn của cô nàng này.
Nếu bạn cũng đang 'đau đầu' vì vòng 2 ngấn mỡ như bà Tưng, nhưng lại không có thời gian để tập luyện giảm cân. Cách duy nhất dành cho bạn là thay đổi chế độ ăn uống và ăn bổ sung những thực phẩm có khả năng 'thu nhỏ' vòng 2. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm dưới đây:
Ăn đồ ăn có chứa carbohydrate
Khi bạn ăn đồ ăn có chứa carbohydrate (bánh mì, bột nhão (pasta), đậu, khoai tây, gạo và ngũ cốc), nó được lưu trữ như glucogen trong cơ bắp và gan của bạn. Glucogen trữ nước gấp 3 lần trọng lượng của nó, trong khi chất béo và protein không trữ ít nước nào cả. Điều này đồng nghĩa với việc ăn nhiều carbohydrate sẽ giúp cơ thể bạn no nhưng thực tế chỉ có nhiều nước mà không tích chất béo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không ăn quá nhiều carbohydrate có thể gây đầy hơi.
Khoai tây để lạnh
Trước đây, bạn phải từ bỏ món khoai tây chỉ vì đang muốn giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng, chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad lại có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nên cũng có tác dụng giúp bạn giảm cân.
Khi khoai tây được giữ lạnh, nó sẽ tạo ra tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Tinh thể kháng tinh bột là một thành phần của chất xơ có tác dụng thông báo cho cơ thể sản xuất ra 2 kích thích tố có nhiệm vụ làm giảm cảm giác đói. Không chỉ vậy, tinh thể kháng tinh bột còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cung cấp cho các hoạt động chứ không phải lưu trữ nó trong các tế bào mỡ.
Hạt hạnh nhân
Loại thực phẩm nhỏ bé này không chỉ giàu vitamin E và protein làm đẹp cho làn da mà còn chứa một lượng lớn chất xơ giúp bạn có cảm giác no trong thời gian dài. Hạnh nhân chứa lượng calo khá lớn nhưng lại không làm tăng thêm mỡ bụng. Vì vậy, hãy sử dụng hạnh nhân như một đồ ăn nhẹ để kiềm chế và kiểm soát cơn đói của bạn tốt hơn.
Dấm táo
Dấm rượu táo có chứa axit axetic, một loại axit không chỉ giảm nguy cơ tích trữ chất béo trong cơ thể mà còn đốt cháy lượng mỡ thừa đang lưu lại ở vùng bụng rất hiệu quả.
Đậu đen
Giống như tất cả các loại đậu, đậu đen có chứa hàm lượng chất xơ và protein cao. Nhờ đó mà ăn đậu đen sẽ giúp bạn no lâu, giảm tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Đậu đen cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid hơn hầu hết các loại đậu khác. Theo các chuyên gia sức khỏe, chất flavonoid có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa lưu trữ trong vùng bụng và loại bỏ các gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư.
Quả lê
Trong quả lê có rất nhiều flavonol và catechins. Đây là 2 chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm tốc độ mỡ bụng được lưu trữ trong cơ thể. Thêm vào đó, quả lê tươi còn chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà cũng không phải lo đến chuyện giảm cân.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương được sử dụng phổ biến ngày nay không chỉ trong những dịp đặc biệt mà còn được dùng trong một số món ăn. Không thể phủ nhận một điều rằng, ngoài sự ngon miệng, hạt hướng dương còn tốt cho sức khỏe vì nó chứa đủ các chất béo không bão hòa đơn - chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Chất béo không bão hòa đơn có thể giữ cho vòng eo của bạn không bị phát phì nhờ cơ chế tiêu hủy và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
