Ryuichi Utsugi là một chuyên gia chống lão hóa và phẫu thuật thẩm mỹ người Nhật. Ông từng gặp vấn đề rụng tóc, tóc mỏng, ít nên lộ da đầu trước trán trông như bị hói. Trong quá trình làm việc, ông cũng đã gặp không ít bệnh nhân có tóc mỏng và thưa thớt thấy rõ nên thường hỏi họ cách chăm sóc tóc.
"Hầu hết họ đều mắc chứng sợ bẩn và gội đầu rất cẩn thận bằng dầu gội. Một số người gội đầu hai đến ba lần một ngày bằng dầu gội; một số người quen dùng lượng lớn dầu gội trong năm đến mười phút; một số người chỉ gội đầu một lần một ngày, nhưng cứ cách 2 ngày lại gội. Họ cũng thường sử dụng những loại dầu gội đặc biệt và đắt tiền. Tuy nhiên, chính vì cách chăm sóc tóc liên tục nên tóc họ ngày càng mỏng. Hậu quả là tóc của nhiều người mất đi độ đàn hồi, trở nên mỏng và mềm", bác sĩ Ryuichi Utsugi nói.
Bác sĩ Ryuichi Utsugi đã thành công trong việc thúc đẩy tóc mọc lại.
Dựa trên kinh nghiệm làm việc và tự nghiên cứu, bác sĩ Ryuichi Utsugi đã quyết định ngừng dùng dầu gội và dầu xả, đổi sang chỉ gội đầu bằng nước. Ban đầu, ông giảm tần suất dùng dầu gội và sau đó bỏ hẳn. Bảy năm trôi qua, ông vẫn không dùng dầu gội đầu. Hiện tại, tình trạng tóc mỏng của bác sĩ đã được cải thiện rất nhiều.
"Những sợi tóc vốn mềm và mỏng không chỉ dần trở nên dày hơn mà còn trở nên chắc khỏe hơn rất nhiều. Vì tóc tôi đã dày hơn và bồng bềnh hơn nên tôi không còn phải lo lắng về việc da đầu bị lộ do tóc mỏng nữa. Hiện tượng tóc dày hơn đáng mừng chỉ xuất hiện khoảng ba năm sau khi tôi ngừng sử dụng dầu gội. Hơn nữa, tóc tôi còn có thể tạo kiểu dễ dàng, chỉ cần vuốt vuốt tóc bằng tay cũng có thể dựng được lên. Bởi vì chỉ cần gội đầu bằng nước là có thể để lại một lượng bã nhờn vừa đủ trên tóc, trở thành sản phẩm tạo kiểu tự nhiên cho tóc. Thậm chí, tóc của tôi cũng không có mùi khó chịu, đồng nghiệp còn đùa tóc tôi giờ dày cứng như lông nhím", bác sĩ tiết lộ.
Sử dụng quá nhiều dầu gội có thể khiến da đầu mỏng, tóc mọc ít và thưa
Theo bác sĩ Ryuichi Utsugi, sử dụng quá nhiều dầu gội có thể khiến da đầu của bạn mỏng hơn. Bởi vì hầu hết các loại dầu gội đều chứa chất hoạt động bề mặt có tác dụng làm sạch cực mạnh. Thành phần này sẽ phá hủy chức năng bảo vệ của da đầu và làm suy yếu quá trình trao đổi chất của da đầu.
Bề mặt của toàn bộ da, bao gồm cả da đầu, có "chức năng rào cản" giúp ức chế sự xâm nhập của các vật lạ bên ngoài và ngăn ngừa sự bốc hơi độ ẩm bên trong da. Các thành phần tạo nên chức năng hàng rào này bao gồm các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên tan trong nước chủ yếu bao gồm các axit amin, cũng như các lipid nội bào tan trong chất béo chủ yếu bao gồm ceramide, có thể kết nối các tế bào keratin chết và các tế bào khác với nhau. Hai thành phần này giống như bức tường gạch và vữa, tạo thành một rào cản vững chắc.
Theo quan điểm của bác sĩ Ryuichi Utsugi, gội đầu nhiều sẽ khiến da đầu ngày càng mỏng, tóc rụng nhiều.
Thứ có thể phá hủy lớp rào cản vững chắc này chính là lượng lớn chất hoạt động bề mặt có trong dầu gội. Các chất hoạt động bề mặt trong dầu gội sẽ hòa tan các yếu tố giữ ẩm tự nhiên và lipid nội bào tan trong dầu trong tế bào sừng có chức năng tạo nên hàng rào bảo vệ, khiến hàng rào bảo vệ không còn hiệu quả. Khi chức năng hàng rào bị mất, nó không thể giữ được độ ẩm, khiến độ ẩm liên tục bốc hơi, khiến da đầu khô và teo lại, các tế bào khó tái tạo.
Phải mất ba đến bốn ngày để làn da khỏe mạnh phục hồi chức năng hàng rào bị tổn thương. Vì hầu hết người Nhật đều gội đầu mỗi ngày, thậm chí một số người còn gội đầu một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối nên hàng rào phục hồi của tóc bị phá hủy bởi sức mạnh làm sạch của dầu gội, khiến da đầu ngày càng khô và thiếu độ ẩm.
Khi bề mặt da đầu ở "trạng thái sa mạc", lớp đáy sản sinh tế bào dưới da đầu sẽ ngừng chuyển hóa, khiến các tế bào mới khó được sinh ra. Nói cách khác, da đầu mất đi độ dày và trở nên mỏng hơn vì thiếu tế bào. Khi da đầu mỏng hơn, tóc cũng khó mọc và nhanh rụng, làm tăng tốc độ tiến triển của tình trạng hói đầu.
Gội đầu bằng nước như thế nào?
Khi chuyển sang gội đầu bằng nước, ban đầu bạn sẽ trải qua giai đoạn tóc bết, có mùi và ngứa da đầu. Thật không may, một số người không thể chịu đựng được và quay lại sử dụng dầu gội. Tuy nhiên, nếu biết một vài mẹo, bạn có thể vượt qua giai đoạn này.
Gội đầu bằng nước thường ban đầu có thể sẽ khá khó chịu do tóc bết nhờn và có mùi hôi.
Nếu bạn không chịu được độ nhờn của tóc, đừng dùng dầu gội ngay mà hãy gội sạch bằng nước ấm hoặc có thể gội đầu hai lần một ngày. Nếu bạn thực sự không thể không dùng dầu gội, có thể lấy một lượng rất nhỏ dầu gội.
Ngoài tần suất gội, bạn cũng nên chú ý tới nhiệt độ nước. Nhiệt độ bên trong cơ thể chúng ta là 36 đến 37 độ, và nhiệt độ bề mặt da thấp hơn một chút từ 1 đến 2 độ, ở mức 34 đến 35 độ. Bã nhờn tiết ra dưới dạng lỏng có nhiệt độ xấp xỉ mức này và có thể rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ 34 đến 35 độ. Tuy nhiên, nước sẽ không loại bỏ hoàn toàn bã nhờn trong lỗ chân lông như dầu gội đầu, nhưng sẽ để lại lượng bã nhờn cần thiết giúp chải tóc và bảo vệ tóc. Một số bã nhờn còn lại sẽ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí, tạo thành oxit gây ra mùi hôi, điều này là bình thường và có thể rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ 34 đến 35 độ.
Nhiệt độ nước này cũng ổn vào mùa hè, nhưng khi thời tiết thay đổi, bạn có thể cảm thấy hơi lạnh. Lúc này, bạn có thể sử dụng nước có nhiệt độ vừa phải, phù hợp với mọi người để vệ sinh. Một điều cần lưu ý là nước quá nóng sẽ hòa tan các lipid nội bào có vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm, khiến tóc và da đầu bị khô.
Gội đầu bằng nước ấm có thực sự hiệu quả
Dù bác sĩ Ryuichi Utsugi đã đạt được hiệu quả nhưng theo các chuyên gia, đây chỉ được coi là ý kiến cá nhân. Về cơ bản, hầu hết các bác sĩ da liễu sẽ không hoàn toàn đồng tình.
Bác sĩ người Trung Quốc Tạ Tông Đình cho rằng nếu không có chất tẩy rửa, rất khó để gội đầu sạch bằng nước không. Đây cũng là lý do tại sao những người thực hành Poo-free (không dùng dầu gội) lúc đầu cần phải chịu đựng cảm giác nhờn của tóc.
Trong quá trình thực hiện, một số người có thể thử sử dụng baking soda hoặc giấm để gội đầu vì thấy tóc không đủ sạch. Trên thực tế, những thứ này có giá trị pH cực cao và thậm chí còn gây kích ứng da đầu hơn cả dầu gội trung tính. Rất có thể gây dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc.
Theo quan điểm của các bác sĩ da liễu, lượng dầu do da chúng ta tiết ra có liên quan chặt chẽ đến hệ thống nội tiết và thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Đây là lý do tại sao các bệnh về da đầu thường xảy ra khi thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta không bình thường. Nếu lượng dầu tiết ra không được làm sạch, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi, có thể làm tình trạng da đầu trở nên trầm trọng hơn.
Vì tình trạng da đầu và tóc của mỗi người là khác nhau nên phương pháp Poo-free không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu nó gây ra viêm da tiết bã nhờn hoặc viêm nang lông, bạn nên mua một loại dầu gội nhẹ có khả năng làm sạch tốt để gội đầu.
