Nếu da đầu của bạn nhanh có mùi, hoặc bạn bị gàu, ngứa da đầu, ngay cả khi thay đổi dầu gội cũng không hiệu quả, thì có thể là bạn đang gội đầu không đúng cách. Thói quen gội đầu có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của tóc và da đầu.
Bác sĩ da liễu người Hàn Quốc Hwang Sung-soo từng chia sẻ phương pháp chăm sóc tóc của mình trên chương trình truyền hình, chỉ ra rằng chìa khóa để ngăn ngừa rụng tóc là giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ. Dù sở hữu mái tóc đen, dày và bồng bềnh, bác sĩ Hwang Sung-soo cho biết gia đình anh bị rụng tóc di truyền. Khoảng năm 20 tuổi, bác sĩ nhận thấy bản thân bắt đầu phát triển các vấn đề rụng tóc.
Bác sĩ da liễu người Hàn Quốc Hwang Sung-soo.
Sau đó, bác sĩ đã tìm ra một phương pháp gội đầu giúp tóc mọc dày và khỏe mạnh trở lại. Bác sĩ cũng đã chia sẻ phương pháp gội đầu thông thường của mình được gọi phương pháp gội đầu 2.2.2 để giúp da đầu khỏe mạnh, tạo môi trường tốt cho tóc phát triển nên tóc ngày càng dày và khỏe hơn.
“Phương pháp gội đầu 2.2.2” là gì?
Bước 1: Thêm nước vào dầu gội và chà xát trong lòng bàn tay cho đến khi tạo bọt. Thoa đều bọt lên da đầu và để yên trong ít nhất hai phút.
Bước 2: Gội sạch da đầu và tóc bằng nước ấm trong khoảng 2 phút, đảm bảo rửa sạch hết bọt và bụi bẩn.
Bước 3: Nhẹ nhàng bóp bớt nước trên tóc, sau đó dùng khăn thấm nhẹ nước từ tóc và da đầu trong khoảng 2 phút. Lưu ý không kéo hay vặn xoắn tóc để loại bỏ nước.
Phương pháp gội đầu 2.2.2 với 2 phút ủ dầu gội, 2 phút xả và 2 phút thấm khô.
Cách gội đầu sai lầm
Nếu muốn da đầu và mái tóc khỏe mạnh hơn, ngoài việc tuân thủ “phương pháp gội đầu 2.2.2” ở trên, chúng ta cũng nên tránh 3 phương pháp gội đầu sai lầm trong cuộc sống hàng ngày.
- Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu: Nhiều người quên thêm nước và chà xát dầu gội cho đến khi tạo bọt trước khi thoa trực tiếp dầu gội lên tóc.
- Gội đầu bằng nước nóng: Tắm nước nóng vào mùa đông thực sự rất thoải mái, nhưng nhiệt độ nước quá cao sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da đầu và dễ gây kích ứng da đầu. Tốt nhất nên dùng nước ấm để gội đầu, nước ấm vừa đủ để hòa tan các chất bẩn tích tụ trên tóc, mở lớp biểu bì tóc, giúp dầu gội thấm vào tóc và phát huy tác dụng tốt nhất.
- Gãi da đầu bằng móng tay: Nhiều bạn gái thường vô thức dùng móng tay gãi da đầu khi gội đầu, nghĩ rằng như vậy có thể rửa trôi đi lớp dầu và bụi bẩn trên da đầu. Nhưng điều này hoàn toàn không nên. Việc gãi da đầu bằng móng tay có thể dễ dàng làm xước da đầu nhạy cảm của bạn. Điều này không chỉ không làm sạch tóc mà còn dễ khiến da đầu bị nhiễm vi khuẩn. Cách tốt nhất là dùng sức mạnh của đầu ngón tay để làm sạch và massage da đầu khi gội đầu.
Dùng móng tay để gãi da đầu là thói quen tai hại mà nhiều người thường mắc.
Ngoài việc tránh 3 sai lầm trên, việc sấy khô tóc sau khi gội đầu cũng rất quan trọng. Nhiều người quá lười để sấy khô tóc sau khi gội, điều này sẽ hại da đầu. Nhiệt độ và độ ẩm cao là nơi sinh sôi tốt nhất của vi khuẩn, là nguồn chính gây ra mùi da đầu. Hãy nhớ sấy khô tóc càng nhanh càng tốt bằng máy sấy tóc sau khi gội để giữ cho da đầu khô ráo và khỏe mạnh. Giữ máy sấy tóc cách chân tóc 10 đến 15 cm. Cố gắng không sử dụng khí nóng và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp hơn. Nhiệt độ cao dễ làm hỏng vảy tóc.
Khi da đầu và tóc của bạn khô khoảng 70% đến 80%, bạn có thể chuyển sang chế độ sấy lạnh để thu nhỏ lớp biểu bì của tóc.
Sau khi sấy khô tóc, hãy nhớ thoa một chút sản phẩm chăm sóc tóc để hoàn thiện quá trình tạo kiểu, giúp các thành phần nuôi dưỡng có thể dưỡng ẩm cho tóc.
Tần suất gội đầu thế nào là hợp lý?
Có nhiều ý kiến về tần suất gội đầu. Một số người nói không nên gội đầu quá thường xuyên, trong khi những người khác lại nói nên gội đầu mỗi ngày. Trên thực tế, cách tốt nhất để đánh giá tần suất gội đầu của một cá nhân là xác định mức độ nhờn của da đầu.
- Da đầu khô: Gội đầu 2-3 ngày 1 lần
- Da đầu bình thường: Gội đầu 1 đến 2 ngày một lần.
- Da đầu nhờn: Hãy gội đầu mỗi ngày.
Về việc bạn có nên gội đầu hai lần mỗi lần hay không, điều đó phụ thuộc vào độ nhờn của da đầu và lượng bụi bẩn tích tụ trong ngày hôm đó. Không nhất thiết phải gội đầu hai lần.
