Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Bạn gái Đan Trường tập nhảy để có vóc dáng sexy, xinh đẹp vượt thời gian

Bạn gái Đan Trường tập nhảy để có vóc dáng sexy, xinh đẹp vượt thời gian

Bạn gái Đan Trường tập nhảy để có vóc dáng sexy, xinh đẹp vượt thời gian

Cô từng được biết tới là một hot girl xinh đẹp, sở hữu vẻ đẹp trong sáng thơ ngây.

15/08/2022 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bạn gái đan trường tập nhảy để có vóc dáng sexy xinh đẹp vượt thời gian - 1

Kiều Trinh xinh đẹp như nàng thơ.

Kiều Trinh bước chân vào làng giải trí với tên gọi hot girl. Sau đó, cô nhận được sự mến mộ của khán giả qua nhiều vai diễn, trong đó có vai diễn bạn gái của ca sĩ Đan Trường trong MV cổ trang. Nhan sắc tươi như hoa của Kiều Trinh tạo nên sức hút với khán giả trong nhiều năm qua.

Trên trang cá nhân, Kiều Trinh thường xuyên chia sẻ những bí quyết làm đẹp, chăm sóc cơ thể với người hâm mộ. Cũng giống như nhiều nghệ sĩ nữ khác, Kiều Trinh luôn dành thời gian cho việc tập luyện, duy trì vóc dáng. Cô chọn tập nhảy để dáng mềm mại, sexy hơn. 

Nhảy là môn thể thao giúp đốt calo hiệu quả, giải phóng hình thể và mang lại sự tự tin trong cuộc sống. Nhảy múa là cách tăng cường vận động, giúp bạn giảm cân an toàn. Trong nhảy có rất nhiều trường phái khác nhau mà bạn có thể lựa chọn theo sở thích của bản thân. Vì cường độ vận động khác nhau nên lượng calo được đốt cháy cũng khác nhau.

Cùng với các bản nhạc sôi động, những dịch chuyển của cơ thể sẽ giúp bạn tiêu hao nguồn năng lượng, giải toả căng thẳng. 

Bạn gái đan trường tập nhảy để có vóc dáng sexy xinh đẹp vượt thời gian - 2

Kiều Trinh khoe dáng săn chắc, gợi cảm. Bạn gái đan trường tập nhảy để có vóc dáng sexy xinh đẹp vượt thời gian - 3

Vì nhịp độ chuyển động diễn ra liên tục nên ước tính lượng calo đốt cháy khoảng 500 - 600 calo/60 phút. Các động tác khi nhảy sẽ tác động vào cơ mông, bụng, lưng, đùi, ngực để tập luyện hết công sức, giúp chuyển hoá mỡ thành cơ, tăng sức dẻo dai. 

Đặc biệt, nhảy còn được coi là bộ môn "sửa" dáng thành công nhất. Chúng giúp bạn làm nổi bật đường cong hình thể, sở hữu thân hình nóng bỏng và lý tưởng. Đó cũng là lý do mà Kiều Trinh chia sẻ mong muốn có được khi tìm tới bộ môn này. 

Với Kiều Trinh, vì là người hoạt động nghệ thuật, nên cô luôn duy trì vóc dáng ở phong độ tốt nhất. Mỗi thời điểm, cô sẽ lựa chọn những phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân. Đôi khi lựa chọn một phương pháp tập luyện mới cũng là cách để bạn nâng cao tinh thần, hưng phấn hơn với việc "độ" dáng. 

Nếu công việc quá bận rộn, Kiều Trinh sẽ chọn thiền định khoảng 10 phút mỗi ngày tại nhà. Cô chọn tập những động tác đơn giản như squat, plank, gập bụng... để tiêu bớt calo. 

Về chế độ dinh dưỡng, Kiều Trinh cắt giảm tinh bột trong những bữa ăn hàng ngày. Tinh bột có nhiều trong cơm trắng, bún, miến, phở. Không những có nhiều calo, tinh bột còn chứa lượng đường lớn - đây là nguyên nhân dẫn tới tình trạng da lão hoá nhanh. 

Tinh thần lạc quan, yêu bản thân, ngủ đủ giấc... là thói quen sinh hoạt lành mạnh được Kiều Trinh áp dụng để luôn rạng rỡ, xinh tươi.

Bạn gái đan trường tập nhảy để có vóc dáng sexy xinh đẹp vượt thời gian - 4

"Bản thân tôi chỉ cố gắng ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện thể dục điều độ, khoa học để vóc dáng luôn cân đối và mạnh khoẻ" - Kiều Trinh từng chia sẻ.

Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/34ban-gai-dan-truong34-tap-nhay-de-co-voc-dang-sexy-xinh-d...Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/34ban-gai-dan-truong34-tap-nhay-de-co-voc-dang-sexy-xinh-dep-vuot-thoi-gian-c47a9559.html

Bạn gái đan trường tập nhảy để có vóc dáng sexy xinh đẹp vượt thời gian - 5
Con gái lai Tây của "bà bán vịt" màn ảnh bị giục thi hoa hậu, chật vật tăng cân giữ đường cong
Emma Lê mới đây đã có những chia sẻ thú vị về câu chuyện giữ dáng của mình. Hoá ra cô nàng lại thuộc tuýp người khó tăng cân!
Bấm xem >>

Dáng đẹp, eo thon

Theo Hải Minh (Thời báo văn học nghệ thuật)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • đồ lót giá sỉ
  • shop áo khoác
  • nước suối ly
  • homestay cù lao xanh
  • tour cù lao xanh 2 ngày 1 đêm
Cô giáo Hàn Quốc bỏ tiền dao kéo 15 lần, để sở hữu ngoại hình giống với thần tượng Kim siêu vòng ba “Nàng thơ” của Mai Phương Thuý phải thanh lý áo quần vì sút kí trầm trọng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
“Nàng thơ” của Mai Phương Thuý phải thanh lý áo quần vì sút kí trầm trọng
Chân dài đắt show bậc nhất đất Bắc vừa có màn chia sẻ trên story instagram về cân nặng hiện tại khiến công chúng ngỡ ngàng.
[Chi tiết...]
Con gái lai Tây của “bà bán vịt” màn ảnh bị giục thi hoa hậu, chật vật tăng cân giữ đường cong
Emma Lê mới đây đã có những chia sẻ thú vị về câu chuyện giữ dáng của mình. Hoá ra cô nàng lại thuộc tuýp người khó tăng cân!
[Chi tiết...]
Bông hồng lai Việt-Mỹ khốn khổ vì kích thước “núi đôi” vượt ngưỡng 90cm sau sinh
Wilson Nhật Anh vốn đã là hotgirl sở hữu số đo vòng 1 big size. Sau sinh, cô nàng chật vật tìm cách giảm cân để mong "siêu phẩm" nhỏ bớt lại.
[Chi tiết...]
Chi 333 triệu để tiêm filler, hot girl mạng quên luôn nhan sắc thật của mình
Candice Kloss, 21 tuổi, tiêm hàng loạt filler lên môi, má, cằm, đến mức 'quên mất' nhan sắc tự nhiên của mình ra sao.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • trạm cân xe tải điện tử
  • cửa hàng điện thoại
  • tour kỳ co
  • gọi taxi quy nhơn
  • bán sỉ quần jean
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • taxi quy nhơn 4 chỗ
  • size áo nữ
  • taxi 7 chỗ bình định
  • bỏ sỉ quần jean
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG