Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”

Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”

Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”

Cao 1m66, nặng 51kg nhưng Bảo Thy nhất quyết đưa cân nặng xuống 48kg là những gì cô chia sẻ.

24/08/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 1

Bảo Thy tranh thủ tới phòng gym thời gian rảnh.

Thực đơn giảm cân của Bảo Thy được áp dụng theo chế độ eat clean. Cô chia bữa ăn thành hai bữa chính và một bữa phụ. Cụ thể là:

- Bữa sáng: Bảo Thy uống một cốc chanh mật ong pha nước ấm trước khi dùng bữa sáng.

- Bữa chính: Gồm các món thịt, cá, trứng và thật nhiều rau, nửa chén cơm mỗi bữa để Bảo Thy có sức tập luyện. Các món ăn thay đổi liên tục để phù hợp với khẩu vị và bớt nhàm chán.

- Bữa phụ: Sữa không đường, sữa chua, trái cây và nước nha đam…

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 2

Vóc dáng săn chắc của cô sau mỗi buổi tập.

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 3

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 4

Những món ăn giàu vitamin giúp quá trình giảm cân mà da vẫn căng bóng, tươi đẹp.

Chế độ dinh dưỡng khá là quan trọng nhưng chưa đủ, để giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh, nàng "Công chúa bong bóng" phải thường xuyên tập luyện với gym và bơi. Đặc biệt, cô chọn những bài tập đốt cháy mỡ thừa để rút ngắn thời gian có được eo thon, dáng đẹp. 

Bảo Thy chăm chỉ luyện tập luân phiên các bài thể dục tác động lên từng phần cơ thể như bụng, vòng ba, chân tay. Dù lịch làm việc bận bịu đến đâu, Bảo Thy cũng sắp xếp ít nhất 3 buổi/tuần để đến phòng gym luyện tập. Cô tranh thủ tập luyện ngay cả những lúc đi chơi, và bãi biển là địa điểm lý tưởng để khởi động một ngày mới với những bài tập nhẹ nhàng cho Bảo Thy.

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 5

Cô tự tin khoe vóc dáng không mỡ thừa sau quá trình giảm cân.

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 6
Bảo Thy - Mỹ nhân "dành cả thanh xuân" dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan
Bảo Thy khoe dáng "bốc lửa", fan đua nhau vào hỏi và nhận được câu trả lời không ngờ.
Bấm xem >>

Bảo thy ăn thứ này để trở thành nữ thần bikini - 7

Theo Mộc (Dân Việt)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần lót cotton lạnh
  • shop thắt lưng nam
  • diễn viên nghiệp dư
  • cung cap người mẫu chuyên nghiệp
  • cho thuê nhóm nhảy
Mũi biến dạng, cằm lệch một bên, Phi Thanh Vân đối diện với biến chứng sau nhiều lần dao kéo? Không còn gì bàn cãi: Sau gần 1 năm đăng quang, Mâu Thủy ngày càng thăng hạng nhan sắc!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Không còn gì bàn cãi: Sau gần 1 năm đăng quang, Mâu Thủy ngày càng thăng hạng nhan sắc!
Để có thân hình quyến rũ và nước da căng mịn như hiện tại , Mâu Thủy có những bí kíp của riêng mình.
[Chi tiết...]
Trận chiến bất phân thắng bại: Những lần đổi kiểu tóc của dàn Hoa hậu Việt!
Đặng Thu Thảo, Phạm Hương hay H'Hen Niê sẽ dẫn đầu cuộc chiến này?
[Chi tiết...]
Trong khi các mỹ nhân Việt thay đổi kiểu tóc liên tục, Hari chỉ trung thành với kiểu tóc này
Chỉ cần để ý một chút bạn sẽ thấy cô nàng Hari Won rất ưa chuộng và luôn trung thành với một kiểu tóc.
[Chi tiết...]
Có phải Hoa hậu H‘Hen Niê đã tạm biệt luôn mái tóc ngắn?
Đăng tải hình ảnh mới trên trang instagram, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam H'Hen Niê gây bất ngờ với cộng đồng mạng vì diện mạo khác lạ.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • shop áo thun nam
  • áo vest nam
  • xưởng may jean
  • áo khoác nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • giá thuê người mẫu
  • áo lót nữ sexy
  • ví da
  • đồ ngủ gợi cảm
  • áo khoác nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG