Trước khi sinh con, em lo lắm vì sợ con sinh ra khó nuôi, hay quấy khóc thì mệt. Với lại em cũng hơi mê tín, nghe bảo nếu con sinh ra hay cười, luôn vui vẻ thì ba mẹ sẽ làm ăn phát đạt. Nên khi bắt đầu cấn bầu, em đọc các bài nghiên cứu trên mạng về vấn đề này và cả áp dụng kinh nghiệm của các mẹ đi trước cho con luôn.
Ngoài việc ăn uống, siêng vận động để khỏe mẹ, tốt con, em cũng lên kế hoạch “săn” nụ cười của con như sau:
1. Làm bà bầu vui vẻ mọi lúc mọi nơi
Dù có bão táp gì xảy ra thì bạn cũng phải là một bà bầu lạc quan nhen.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tâm lý người mẹ rất quan trọng đối với thai nhi, theo đó nếu trong thai kỳ mẹ hay cười thì em bé sẽ phát triển tốt, khỏe mạnh trong bụng mẹ, luôn vui vẻ, khi sinh ra hay cười.
Ngược lại, nếu mẹ lúc nào cũng buồn phiền, stress, sẽ sinh ra những em bé hay cáu giận, chậm phát triển, thậm chí tự kỷ nữa. Đó là lý do mà người xưa thường khuyên các bà bầu dù gặp chuyện gì cũng hãy cười, cười và cười.
2. Ăn sôcôla đen thường xuyên
Sôcôla rất tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.
Nhiều mẹ nghĩ, bầu bì ăn nhiều sôcôla sẽ gây béo phì, không tốt cho cả mẹ lẫn con. Nhưng khoa học nghiên cứu hoàn toàn ngược lại mẹ nhé, hơn nữa các nghiên cứu cũng chỉ ra bà bầu nếu ăn sôcôla thường xuyên sẽ sinh ra những đứa trẻ hay cười.
Do trong sôcôla đen có chứa các chất tự nhiên là phenylethylamine có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp người mẹ luôn có tâm trạng vui vẻ, hưng phấn, nhờ đó tác động tích cực đến sự phát triển cũng như hành vi của thai nhi trong bụng.
Chưa hết, sôcôla còn mang lại cho thai phụ những lợi ích tích cực khác như: hạn chế nguy cơ tiền sản giật trong thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, tốt cho não, giảm cholesterol… Tuy vậy các mẹ cần lưu ý chỉ nên ăn sôcôla đen loại ít đường hoặc không có đường càng tốt và không ăn quá 200mg sôcôla mỗi ngày.
3. Ngủ đủ giấc
Mẹ có ngủ đủ thì con mới khỏe.
Ngủ ngon, ngủ đủ trong thai kỳ sẽ giúp mẹ có một tinh thần thoải mái, sảng khoái. Và vì vậy mẹ sẽ cảm thấy cơ thể luôn tràn trề năng lượng, yêu đời hơn. Điều này có tác động rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là tính cách của trẻ về sau.
4. Đọc truyện cười, xem phim hài
Hãy luôn thủ sẵn những quyển truyện hài hước bên mình nhé.
Khi cảm thấy mệt mỏi, mẹ hãy xem các bộ phim hài hay đọc truyện cười. Những tiếng cười sảng khoái do phim và truyện mang lại sẽ giúp đầu óc mẹ thư giãn, bớt căng thẳng. Do đó, mẹ hãy luôn thủ sẵn những truyện vui, clip hài bên mình để giải trí bất cứ lúc nào nhé!
Và chỉ cần vậy thôi, tuân thủ những bí kíp này từ đầu đến cuối thai kỳ, con gái em vừa sinh ra trộm vía rất ít khóc, dễ chịu vô cùng và gương mặt lúc nào cũng như mang mùa xuân đến với mọi người, cười suốt à. Em hơi duy tâm tí, nhưng đúng là từ khi sinh con ra nhà em làm ăn cũng được hơn, về quê bế con đi chơi ai cũng khoái hết vì con cứ đụng đến là cười nắc nẻ luôn.
Chúc các mẹ sinh được con mạnh khỏe và vui cười nhé.
