Cùng với những phương pháp giữ gìn thanh xuân như tập luyện thể thao, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp thì có một vài cách nghe lạ lẫm nhưng lại được chủ nhân tiết lộ vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 5 chia sẻ về việc giữ gìn sắc vóc khiến nhiều người bất ngờ.
Không kết hôn, không sinh và uống nhiều rượu vang
Nữ diễn viên Dana Delany đã 62 tuổi nhưng vẫn giữ được vẻ nóng bỏng như thuở đôi mươi. Ngôi sao phim Những bà nội trợ kiểu Mỹ từng tiết lộ phương pháp khiến bà duy trì được sắc vóc trên truyền hình: "Tôi không kết hôn, cũng không muốn có con. Tôi đi tập yoga đều đặn và uống rất nhiều rượu vang".
Ngoài ra, cô cũng chia sẻ luôn giữ tinh thần lạc quan, thường xuyên uống bổ sung vitamin D, ăn nhiều cá, đậu phụ, nói không với thực phẩm chứa gluten.
Ngôi sao Mỹ cho rằng cô trẻ đẹp nhờ không kết hôn, sinh con.
Bên cạnh đó, cô cũng giữ dáng bằng việc tập yoga thường xuyên.
Số đo gợi cảm ở tuổi 62 của ngôi sao người Mỹ khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ.
Yêu thích, đam mê công việc
Nhiếp ảnh gia sinh năm 1914 Tsuneko Sasamoto vẫn giữ được thần thái rạng ngời, trẻ hơn nhiều so với tuổi thật. Để có được sức khỏe dồi dào, bất chấp thời gian, bà từng chia sẻ: " Bí quyết trẻ lâu của tôi đó là yêu và hăng say làm việc. Càng làm việc, tôi càng thấy mình khỏe ra, trẻ trung hơn. Ngoài ra, tôi cũng luôn có thái độ lạc quan, nhìn cuộc đời bằng ánh mắt của sự tự tin và tràn đầy tình yêu thương".
Nhiếp ảnh gia người Nhật trẻ trung và tràn đầy khí chất bởi tình yêu và đam mê với công việc.
Bà từng chia sẻ, chính công việc giúp bà luôn tràn đầy sức sống.
Thái độ sống tích cực với cuộc đời cũng là bí quyết giúp cụ bà Nhật có tuổi thọ cao và luôn khỏe mạnh.
Trẻ và thon nhờ "chuyện ấy"
Nữ ca sĩ Thailia U50 nhưng vẫn có được vóc dáng và gương mặt trẻ trung. Bí quyết chăm sóc sắc đẹp của cô rất độc đáo, đó là nhờ đạt cực khoái trong "chuyện ấy". Cô chia sẻ: " Tôi được biết "chuyện ấy' hỗ trợ khá nhiều trong việc giữ gìn nhan sắc và tuổi trẻ. Quan hệ điều độ giúp cơ thể dẻo dai, thúc đẩy lưu thông máu, giảm stress. Bản thân tôi đã áp dụng cách này và thấy rất hiệu quả".
Thailia cho rằng, việc có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, viên mãn là bí quyết giúp cô trẻ lâu.
Được chồng yêu chiều khiến Thailia luôn rạng rỡ và xinh đẹp.
Thailia luôn giữ vững được phong độ gợi cảm và xinh đẹp sau nhiều năm tham gia showbiz.
Tắm nước lạnh quanh năm
Lưu Hiểu Khánh vốn nổi tiếng có nhan sắc trẻ hơn tuổi thật. Nhưng bí quyết giữ sắc của bà không hề phức tạp như nhiều người nghĩ. Bà bật mí, bà chỉ tắm nước lạnh để giữ cho da luôn căng và tươi trẻ, tinh thần cũng sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng có thói quen đi bộ 8.000 bước mỗi ngày, bất kể bận rộn đến đâu, bà cũng không từ bỏ.
63 tuổi, Lưu Hiểu Khánh vẫn trẻ hơn so với nhiều bạn đồng lứa.
Đi bộ mỗi ngày là cách đơn giản giúp cô duy trì được sắc vóc.
Bí quyết của cô không hề khó nhưng cần sự kiên trì lớn.
Sử dụng sức mạnh của tâm trí
Kazim Gürbüz là bậc thầy yoga, hiện tại ông đã ở tuổi 98 nhưng vẫn phong độ và khỏe mạnh. Tiết lộ về bí quyết được thời gian lãng quan, ông cho rằng: "Nếu con người biết sử dụng sức mạnh của bộ não thì các cơ bắp, hệ thống thần kinh, cơ quan nội tạng sẽ được tái tạo nhanh chóng. Tôi đã dùng cả cuộc đời để chứng minh cho điều này. Để có được tâm trí mạnh mẽ, tôi tập yoga và thiền định. Đó chính là sức mạnh nội tại mà chính con người có thể kiểm soát được. Suối nguồn tươi trẻ ở chính bản thân chúng ta chứ chẳng phải do những yếu tố bên ngoài".
Kazim Gürbüz chú trọng các bài tập chào mặt trời mỗi sáng. Ông cũng có chế độ ăn uống giàu chất chống oxi hóa.
Vẻ ngoài phong độ, cường tráng của Kazim Gürbüz khi tích cực chăm sóc cơ thể từ bên trong thông qua các phương pháp thiền định, tập yoga.
Hai vợ chồng ông thường xuyên có những chuyến du lịch dài ngày, họ không ngại ngần tận hưởng cuộc sống với cơ thể tràn đầy sức sống.
