Phan Nghinh Tử là một trong những nữ diễn viên tài năng trong làng giải trí Hoa ngữ. Nhắc đến tên của cô, khán giả không thể quên vai diễn để đời Võ Tắc Thiên trong bộ phim "Nhất Đại Nữ Hoàng" (1985).
Sinh năm 1945, đã ở tuổi 73 nhưng nữ diễn viên nổi tiếng vẫn khiến nhiều người ngạc nhiên với làn da căng bóng, thân hình thon thả. Để có được vẻ đẹp bất chấp thời gian, cô cũng có những bí quyết riêng.
Phan Nghinh Tử từng chia sẻ: "Tuổi tác ư? Chỉ là một con số. Tất cả bắt đầu từ tâm hồn của bạn. Nếu tâm hồn đã già thì dù ở độ 30, nhìn bạn cũng chẳng khác nào cụ già. Hãy giữ một tâm hồn tươi trẻ thì dù tuổi nào cũng luôn trẻ mà thôi".
Tuổi đời gấp đôi Phạm Băng Băng nhưng không ít người còn cho rằng cô không thua về vóc dáng so với Nữ hoa đán.
Nếu không nói, khó có thể tưởng tượng được cô đã ở tuổi "xưa nay hiếm".
Để giữ được nét thanh xuân lâu bền, Phan Nghinh Tử vận dụng những cách rất đơn giản mà chị em, ai cũng có thể học hỏi.
Cô thường xuyên ăn rau quả, ít thịt, uống nhiều nước. Trong thực đơn hằng ngày của nữ diễn viên nổi tiếng luôn có rất nhiều loại rau củ và hoa quả và các loại hạt. Cô ăn ít thịt và mỗi ngày uống đủ 8 cốc nước.
"Thực đơn rau quả mỗi ngày của tôi không thể thiếu táo. Tôi chọn táo có nguồn gốc rõ ràng, chỉ cần rửa sạch và ăn cả vỏ, vì trong vỏ chứa nhiều dưỡng chất", cô chia sẻ.
Để có được vóc dáng thon thả, Phan Nghinh Tử tiết lộ: “Từ những năm 20 tuổi tôi đã tập thể dục thường xuyên. Mỗi tuần tập 5 ngày, mỗi ngày 2 tiếng".
Luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ và thức đúng giờ giấc đã định, bất kể mùa đông hay hè cũng là cách nữ diên viên tuổi 73 duy trì nhan sắc và sức khỏe.
Cô thường uống sinh tố khi bụng đói nhằm thải độc cơ thể, phòng tránh béo phì một cách hiệu quả. Ngoài ra, cô cũng đặc biệt thích uống hỗn hợp phấn hoa pha mật ong và nước ấm.
Việc giữ cho tinh thần thoải mái, luôn tích cực là điều Phan Nghinh Tử luôn đặt lên hàng đầu. Cô cho rằng tâm lý tác động trực tiếp đến cơ thể và nhan sắc.
Cô khuyên chị em nên giữ được trạng thái tốt nhất để có thể có một cơ thể tốt, thần thái rạng ngời và tươi trẻ.
Việc giữ làn da của cô cũng khiến nhiều người muốn học hỏi vì rất đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả bất ngờ. Phan Nghinh Tử chỉ trang điểm khi xuất hiện tại các sự kiện, cô hạn chế tối đa son phấn đời thường.
Dù hè hay đông, nữ diễn viên trẻ trung luôn giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh và không khi nào quên kem chống nắng.
Cùng xem một vài hình ảnh về nhan sắc tuyệt mỹ của Phan Nghinh Tử thời thiếu nữ
Vẻ đẹp của cô khiến nhiều chàng trai xao lòng và các cô gái phải ghen tị của Phan Nghinh Tử khi 16 tuổi.
Cô sở đôi mắt "biết nói", bờ môi trái tim căng mọng.
Phan Nghinh Tử là "nữ hoàng ảnh lịch" được yêu thích khi tuổi đôi mươi.
Gương mặt đẹp, thân hình gợi cảm của Phan Nghinh Tử đã giúp cô mau chóng nổi tiếng và thành công.
