Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Các loại sinh tố detox ngon, bổ, rẻ trong mùa xuân

Các loại sinh tố detox ngon, bổ, rẻ trong mùa xuân

Các loại sinh tố detox ngon, bổ, rẻ trong mùa xuân

Mùa xuân, bạn hãy chọn những loại nước uống này để vừa có lợi cho sức khoẻ, vừa tiết kiệm chi phí do mua nguyên liệu đúng mùa.

25/02/2016 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Chị em vẫn khuyên nhau mua sắm theo phương thức "mùa nào thức ấy" tức là mùa nào thì mua đồ ăn, thức uống đúng mùa vụ để tiết kiệm tiền bạc. Bởi những loại thức ăn trái mùa hay ở những nơi không có sẵn sẽ đắt hơn. 

Có rất nhiều phương pháp detox. Phổ biến trong số đó là sử dụng các loại nước uống. Trong mùa xuân này, bạn nên chế biến các loại sinh tố detox dưới đây để vừa tốt cho sức khoẻ vừa tiết kiệm chi phí. 

1. Rau mùi

Rau mùi có chứa dinh dưỡng thực vật, flavonoid và các hợp chất phenolic. Nó giúp cơ thể thoát khỏi các kim loại nặng bằng cách liên kết với chúng. Ăn một chế độ ăn giàu rau mùi cũng có thể có lợi ích chống viêm và tiêu hóa tốt. Cho thêm rau mùi vào những món ăn bạn vẫn sử dụng hoặc một ly sinh tố bất kỳ cũng làm tăng thêm hiệu quả detox giảm cân, giữ dáng, thanh lọc cơ thể. 

2. Trà xanh

Trà xanh là có chứa chất chống oxy hóa cao như flavonoid và catchins. Catechin là một nhóm các chất chống oxy hóa ngăn chặn tổn thương tế bào và chống lại bệnh tật và thậm chí còn mạnh hơn vitamin C và E. Trà xanh cũng giúp hạ thấp nguy cơ ung thư và giúp ngăn ngừa bệnh tim. 

Sử dụng bột trà xanh để có những ly matcha thật thơm ngon, bổ dưỡng. 

 Các loại sinh tố detox ngon bổ rẻ trong mùa xuân - 1

Uống trà xanh hoặc bột matcha để tăng hiệu quả làm sạch cơ thể, chống lão hoá.

3. Dưa chuột

Dưa chuột là nguồn tuyệt vời của vitamin C, K, beta-carotene và molypden. Chúng có đầy đủ dinh dưỡng thực vật cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. 

Xay trực tiếp dưa chuột cùng sữa chua để có một cốc sinh tố cho cả ngày. 

4. Dứa

Dứa là một trong những nguồn tốt nhất của vitamin C. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của bromelain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa, cũng như một số vitamin B. Dứa còn là một nguồn tuyệt vời của mangan. Ăn dứa trực tiếp hoặc xay thành sinh tố để dễ uống hơn. 

5. Gừng

Gừng từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu giúp giải quyết những rắc rối về tiêu hóa, nhưng gần đây nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó cũng có nhiều đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Gừng chứa gingerol có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Nó cũng giúp lưu thông và cung cấp cho sự trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn. 

 Các loại sinh tố detox ngon bổ rẻ trong mùa xuân - 2

6. Bơ

Trái bơ là một nguồn tuyệt vời của nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm một lượng lớn kali, vitamin E và vitamin B, cũng như chất chống oxy hóa khác. Nó cũng có thể giúp bổ sung các tế bào gan, làm cho nó trở thành một thực phẩm giải độc tuyệt vời. Uống một cốc sinh tố bơ mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn tăng thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn, từ đó tốt cho tiêu hóa của bạn. 

7. Chanh

Nước chanh là một chất lợi tiểu tự nhiên có đặc tính làm sạch và giải độc tuyệt vời. Nó chứa nhiều vitamin C, axit citric, magnesiun và canxi, tất cả đều tốt cho hệ thống miễn dịch. Bắt đầu một ngày mới với nước chanh sẽ giúp cải thiện tiêu hóa. Nó tốt cho gan để làm sạch cơ thể và có thể giúp độ pH cân bằng và làm đẹp da. 

8. Mật ong

Mật ong nguyên chất có chứa dinh dưỡng thực vật có khả năng kháng khuẩn, thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể và chống lại bệnh tật. Nó cũng chứa các khoáng chất, các enzyme và chất chống oxy hóa. Ngoài ra mật ong cũng giúp bạn tránh bị nhiễm khuẩn trong môi trường mùa xuân có độ ẩm cao. 

 Các loại sinh tố detox ngon bổ rẻ trong mùa xuân - 3

Thêm mật ong vào các món sinh tố để tận dụng được hiệu quả của các loại thực phẩm này.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • giay dép
  • thắt lưng nam
  • jean nam
Những ngôi sao phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng nhất Thú vị đọc nhật ký giảm cân của Trang Hạ
Từ khóa: sinh tố detoxsinh tố detox ngonsmoothie detoxnước uống detox
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thú vị đọc nhật ký giảm cân của Trang Hạ
"Mình phát điên lên sung sướng khi mặc vừa cái quần size S (36) của Zara, thật đẹp vừa vặn hết chỗ chê. Không ngờ chăm thể dục có thể hạ được size từ L xuống S nhanh thế!".
[Chi tiết...]
Tiết lộ loại son được chị em tán tụng nhất hiện nay
Son Espoir được xem là dòng son khắc phục được nhược điểm khô môi của son Mac mà lại có nhiều màu đẹp, hợp ý chị em phụ nữ.
[Chi tiết...]
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy dừng ngay 5 điều này
Bạn nghĩ rằng muốn giảm cân thì nên cắt hẳn tinh bột, bỏ một bữa ăn trong ngày hay không ăn gì sau 6 giờ tối? Tuy nhiên, những việc này là vô ích.
[Chi tiết...]
Trị mụn trứng cá cấp tốc chỉ bằng 2 loại lá
Nỗi lo về mụn trứng cá sẽ bị thổi bay chỉ bằng 2 loại lá có sẵn trong vườn.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo da nam
  • quần nam
  • xưởng jean
  • quần lót nữ
  • cân điện tử 100kg
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • cân 60kg
  • Gold Metal
  • taxi du lịch quy nhơn
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG