Da nổi nhiều mụn gây mất thẩm mỹ khiến bạn mất tự tin. Để điều trị da mụn hiệu quả bạn cần phải thực hiện các bước chăm sóc da đúng cách và chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học.
Nguyên nhân gây nên những vấn đề về mụn- Mỹ phẩm: là một trong những nguyên nhân gây mụn. Nếu da bạn bị kích ứng bởi thành phần nào đó hay không hợp mà da nổi mẩn đỏ và mụn bạn nên ngưng sử dụng ngay các sản phẩm để tránh tình trạng diễn biến nặng hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Tuổi dậy thì hay khi mang thai cơ thể bạn sẽ nóng lên và tạo điều kiện để mụn xuất hiện. Khi bạn sinh hoạt điều độ cũng như biết cách dưỡng da sẽ khiến mụn dần biến mất.
- Yếu tố môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn có hại tồn tại trên da, hay do bị nhờn rít cũng là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bịt kín và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Khi hiểu được những nguyên nhân gây ra mụn bạn sẽ có những phương pháp để chăm sóc da mặt cực an toàn và hiệu quả.
Các bước chăm sóc da mặt bị mụn đúng cáchBước 1: Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng để loại bỏ tạp chất và chất nhờn để da được thông thoáng và không bị tắc hình thành ra mụn.
- Mỗi ngày bạn nên rửa ít nhất 2 lần sáng và tối vì sau thời gian dài để làn da lúc nào cũng được sạch sẽ duy trì vẻ đẹp lâu dài.
- Bạn rửa mặt bằng nước ấm không quá 30-35 độ C để da không bị kích ứng, khô da hay bong tróc, các bụi bẩn dễ biến mất sau đó lau sạch mặt bằng khăn.
- Lựa chọn khăn rửa mặt tránh các loại khăn khô, bông tắm hay xơ mướp… khiến da bị kích ứng hình thành mụn và viêm nhiễm.
- Chọn sữa rửa mặt có các thành phần tự nhiên phù hợp với da mụn. Khi rửa bạn nên mát xa nhẹ nhàng để các vết bẩn bị đánh bật và rửa sạch với nước mát khiến da thông thoáng và dịu da.
- Chú ý rửa mặt cho da mụn: Khi rửa mặt, tuyệt đối không chà xát, không kéo căng, không gãi mạnh vì sẽ khiến da tổn thương, viêm nhiễm, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và mụn bùng phát, lan rộng ra xung quanh, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da
- Việc tẩy tế bào chết cho da mụn là rất cần thiết giúp lấy đi được các tế bào da chết trong lỗ chân lông. Vì vậy tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần/tuần sẽ giúp da được thông thoáng ngăn ngừa mụn hình thành và dễ hấp thụ được các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
- Bạn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da mụn hoặc từ các nguyên liệu thiên nhiên. Sau đó sử dụng ngón tay massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước mát.
Bước 3: Dùng kem chống nắng để bảo vệ da
- Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV ảnh hưởng dẫn đến việc hình thành mụn và hủy hoại làn da. Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân ảnh hưởng cũng như ngăn ngừa mụn và quá trình lão hóa da.
- Bạn nên lựa chọn các dòng kem chống nắng vật lý có các thành phần phù hợp với làn da mụn. Tốt nhất nên lựa chọn kem chống nắng cho da mụn từ các hãng nổi tiếng.
Bước 4: Dùng nước hoa hồng
- Nước hoa hồng giúp kiểm soát được lượng dầu nhờn trên da giúp cân bằng độ ẩm cũng như thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời.
- Nên chọn riêng dòng nước hoa hồng chuyên dụng cho da mụn để tránh kích ứng da. Bạn thâm chút nước hoa hồng vào bông tẩy trang rồi lau trên vùng da mặt và cổ rồi vỗ nhè nhẹ vào da mặt để các dưỡng chất thẩm thấu vào da mặt từ từ.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da
- Dưỡng ẩm cho da khá cần thiết giúp cân bằng độ PH cho da và bảo vệ da trước những tác động bên ngoài.
- Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da dành riêng cho da mụn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 6: Dùng sản phẩm chăm sóc da mụn
- Ngoài những bước trên bạn nên kết hợp thêm các sản phẩm đặc trị mụn như sữa rửa mặt trị mụn, thuốc trị mụn hay mặt nạ trị mụn … trong thành phần chứa acid salicylic, benzoyl peroxide có khả năng sát khuẩn, chống viêm cao nên tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm sưng viêm và khô nhân mụn tốt.
Ngoài các bước chăm sóc cơ bản ở trên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học lành mạnh để đạt hiệu quả nhất. Cụ thể như:
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin, chất xơ, trà thải độc hoặc detox,… Đồng thời hạn chế nạp đồ ngọt, thức ăn cay nóng hay các loại nước ngọt có ga… vì chúng dễ khiến mụn dễ hình thành phát triển.
2. Chế độ sinh hoạt hợp lý
Việc thức khuya sẽ làm tăng tiết bã nhờn, khiến mụn nặng hơn và dẫn tới nhiều tình trạng da khác. Vì vậy bạn nên thiết lập chế độ sinh hoạt ngủ sớm trước 23h kết hợp với uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải và hạn chế sự hình thành mụn.
3. Không sử dụng sữa rửa mặt có chứa xà phòng hay cồn
Sữa rửa mặt chứa nhiều xà phòng khiến da bị làm sạch quá mạnh khiến lớp dầu tự nhiên bị loại bỏ làm da khô từ đó kích hoạt tuyến bã nhờn sản xuất nhiều hơn.
4. Không nên chọn sản phẩm dưỡng da khiến bít lỗ chân lông
Những dòng mỹ phẩm chứa thành phần như dầu khoáng hay sulfur khiến lỗ chân lông bít tắc làm mụn hình thành gây mất thẩm mỹ.
5. Không nên nặn mụn trứng cá
Nặn mụn trứng cá trên da nhờn mụn không chỉ không chữa lành mụn mà còn có thể khiến cho mụn lan nhanh trên da.
6.Thay chăn và gối thường xuyên
Vỏ gối, chăn và khăn tắm là những vật dùng hàng ngày có tiếp xúc với da của bạn. Việc thay chăn ga gối thường xuyên sẽ giúp cho da hạn chế mụn thêm sáng và mịn màng.
Trên đây là tổng hợp những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày bạn nên áp dụng. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm kiến thức xây dựng cho mình phương pháp chăm sóc da mụn hiệu quả đúng cách nhất tại nhà.
