Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Cách giảm béo nào thay tập thể dục?

Cách giảm béo nào thay tập thể dục?

Cách giảm béo nào thay tập thể dục?

Tôi không có nhiều thời gian tập thể dục, vậy có cách giảm béo nào tích cực và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn không? (Khánh Hà)

15/05/2012 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Trả lời:

Các chuyên gia tư vấn sức khỏe và giảm cân cho biết để giảm được 3 kg trọng lượng cơ thể bằng tập thể dục thì mỗi ngày bạn phải tiêu hao tối thiểu là 300 calo một lần tập và duy trì tập đều đặn ít nhất 4 lần một tuần trong vòng 2 tháng và phải kết hợp với một chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt.

Các nhà chuyên môn cũng cảnh báo thêm nếu tập thể dục dưới 4 lần một tuần và không duy trì thường xuyên thì cách này còn có tác dụng kích thích việc ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa. Đặc biệt, nếu tập thể dục không đúng cách không những không giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn kích thích các phần cơ như bắp tay, bắp chân, đùi… phát triển hơn.

Các chuyên gia Nhật Bản đã nghiên cứu và cho ra đời phương pháp giảm béo nhanh kết hợp giữa nguyên lý giảm béo tự nhiên không phẫu thuật và máy móc công nghệ cao. Phương pháp này không những giúp đào thải mỡ thừa mà còn khiến cho các vùng cơ bụng trở nên săn chắc hơn và đem lại cho bạn những phút giây thư giãn. 

Cách giảm béo nào thay tập thể dục - 1

Giảm béo kiểu Nhật dựa trên nguyên lý đào thải mỡ thừa tương tự tập thể dục tại chỗ.

Sau liệu trình 5 buổi, mỗi buổi 45 đến 60 phút tương đương với 4 tiếng đồng hồ và bằng thời gian nghỉ trưa của một tuần, bạn sẽ giảm từ một đến 3 kg và giảm từ 9 đến 15 cm tổng vùng giảm béo. Sau 10 ngày liên tiếp, bạn giảm 4 đến 5 kg và tổng số đo 3 vùng quanh bụng sẽ giảm 20 đến 30 cm.

Phương pháp này dựa trên nguyên lý giảm béo tác động tích cực vào vùng cơ xương chậu thông qua các thủ pháp massage, bấm huyệt kết hợp với tinh dầu và sản phẩm giảm béo chuyên nghiệp công nghệ nano (sản xuất tại Nhật).

Nếu tập thể dục hàng ngày giúp toàn bộ cơ thể bạn vận động, đốt cháy calo để giảm cân toàn thân thì hoạt động này giống như việc tập thể dục trực tiếp và tại vùng tích mỡ. Liệu trình 5 đến 10 buổi giảm béo chuyên sâu các vùng bụng, eo, lưng, đùi, bắp chân, bắp tay… sẽ giúp bạn đào thải mỡ thừa nhanh chóng, đúng mục tiêu. Hiệu quả giảm cân và giảm số đo một cách tự nhiên và nhìn thấy sau từng buổi trị liệu. Đồng thời, vùng cơ sẽ trở nên săn chắc hơn theo đúng cách và khoa học nhất. 

Cách giảm béo nào thay tập thể dục - 2

Công nghệ giảm béo tiên tiến từ Nhật Bản.

Cuối cùng, để đạt được hiệu quả lâu dài, liệu trình giảm cân nhanh của bạn sẽ được 4 công nghệ hiện đại nhất hỗ trợ gồm: đốt tan mỡ bằng tia hồng ngoại, tiêu mỡ bằng sóng siêu âm cộng hưởng từ, điều chỉnh cân đối cơ thể bằng lực hút chân không, làm săn chắc bằng ánh sáng Bio. Chúng sẽ đẩy nhanh tốc độ tự đốt của tế bào mô mỡ và quá trình thay da, ngăn chặn sự tái tạo mỡ, tăng tính đàn hồi, căng da, thải độc, có hiệu quả giảm stress. Như vậy, giảm béo nhanh kiểu Nhật giúp tiêu giảm cân, các vùng cơ trở nên săn chắc và cơ thể cũng được thư giãn.

Tư vấn bác sĩ và chuyên viên tại: Hệ thống Saigon'smile Spa

-7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3944 9266 - 0935 796 786
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3936 6527 - 0933 446 764
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội Tel: (04) 3743 0087 - 0906 059 322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM Tel: (08) 3845 7494 - 0908 096 205
- 118 Lê Lai, Bến Thành, quận 1, TP HCM Tel: (08) 3925 1036 - 0978 511 366
Email:
caring@saigonsmilespa.com.vn
Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa
Website:  http://www.saigonsmilespa.com.vn/?giam-beo

Gửi câu hỏi tư vấn làm đẹp về suckhoe@vnexpress.net

HN002798

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • shop đồ lót nam
  • áo khoác
  • quần short nam
  • jean nam
  • quần lót nữ
  • quần jean nam
Phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc Phương pháp tiêu hủy mỡ nội tạng
Từ khóa: tư vấn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Phương pháp tiêu hủy mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng là lượng chất béo bao bọc quanh tim, gan, thận, tuyến tụy và len cả vào các múi cơ. Đây là nguyên nhân gây nên các bệnh như viêm ruột, viêm thành mạch, bệnh tim, tiểu đường, một số loại ung thư và đột qụy.
[Chi tiết...]
Xử lý sẹo vùng bụng
Sẹo là kết quả của quá trình sinh học phục hồi vết thương ở da và mô trên cơ thể. Nếu sẹo không được điều trị triệt để thì sẽ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ cơ thể nhất là với phụ nữ.
[Chi tiết...]
Người châu Á giảm béo bằng cách nào?
Tôi có nghe nhắc nhiều đến các phương pháp giảm béo có nguồn gốc Hong Kong và Nhật Bản với nguyên lý tự nhiên, an toàn, mong được tư vấn thêm. (Mai Thư)
[Chi tiết...]
8 mẹo thử quần áo để chọn được đồ đẹp
Khi ở cửa hàng, bạn thử bộ váy và thấy nó rất hợp với mình, người bán cũng nức nở khen mặc đẹp, nhưng khi đã mua về, bạn thậm chí chẳng xỏ tay vào lần nào nữa? Hầu như đây là tình huống mà không ít phụ nữ vướng vào.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • quy nhơn
  • cân xe tải 40 tấn
  • cân xe tải 30 tấn
  • giày nam 4men
  • cân xe tải 100 tấn
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo khoác nam vải dù
  • bán sỉ quần jean
  • shop quần kaki
  • Gold Metal
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG