Cách làm trắng răng bằng muối
Trong muối có các thành phần giúp diệt khuẩn, phục hồi khoáng chất từ bên trong làm trắng răng. Cách làm trắng răng bằng muối khá đơn giản bạn chỉ cần lấy 1 chút muối cho lên bàn chải cùng kem đánh răng rồi tiến hành đánh răng bình thường. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy răng trắng sáng lên hàng ngày.
Bên cạnh đó, bạn có thể hòa một ít muối với nước để súc miệng hàng ngày để loại bỏ mảng bám cứng đầu trên bề mặt răng ngăn ngừa vi khuẩn hình thành.
Cách làm trắng răng bằng baking soda
Baking Soda còn được biết đến với các tên gọi khác nhau như thuốc muối hay thuốc nở có nhiều công dụng trong làm đẹp như trị mụn, làm đẹp da. Baking soda được coi là thần dược giúp hàm răng ố vàng xỉn màu trở nên trắng sáng.
Để thực hiện làm trắng răng bằng baking soda bạn có thể áp dụng các công thức sau:
+ Baking Soda kết hợp với nước: Trộn baking soda với nước rồi nhúng bàn chải đánh răng vào chà sát khắp các hàm răng một cách nhẹ nhàng. Rồi súc miệng lại với nước sạch sau đó có thể chải răng 1 lần nữa với kem đánh răng.
+ Baking Soda với dấm: Trong giấm có axit axetic nồng độ 5%, có khả năng làm bong những mảng bám cao răng, mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong khoang miệng, hoàn toàn an toàn với nướu và men răng. Khi kết hợp với baking Soda sẽ làm hiệu quả làm trắng răng lên gấp bội. Cách thực hiện tương tự với các bước baking soda kết hợp với nước.
+ Baking Soda với chanh: Trong chanh tươi chứa nhiều axit citric giúp đánh bật những vết ố vàng trên mặt răng, trả lại hàm răng trắng sáng hơn. Kết hợp với baking soda sẽ thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng răng. Cách thực hiện bạn vắt nước cốt chanh loại bỏ hạt hòa trộn cùng 1 thìa baking soda, trộn thêm với ít nước được hỗn hợp sền sệt. Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp trải đều lên bề mặt răng rồi súc miệng lại với nước sạch.
+ Baking Soda với kem đánh răng: Đây có lẽ là phương pháp đơn giản nhất. Bạn dùng baking Soda trộn với kem đánh răng rồi chà lên bề mặt răng, súc miệng với nước sạch. Thực hiện đều đặn hàng ngày để có hàm răng trắng sáng.
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo chứa các thành phần vitamin như A, B, PP có tác dụng làm trắng răng nhanh hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản bạn lấy nước vo gạo để qua đêm chắt phần nước để lại phần lắng đọng dưới đáy. Dùng bàn chải nhúng vào nước vo gạo rồi chải đều lên hàm răng trong vòng 5 phút rồi súc miệng với nước sạch. Thực hiện hàng ngày để có hàm răng trắng bóng.
Cách làm trắng răng bằng chanh
Chanh có chứa khá nhiều axit citric – một loại axit có tác dụng mài mòn nên dùng liều lượng hợp lý có thể giúp đánh bật những vết ố vàng trên mặt răng, trả lại hàm răng trắng sáng hơn.
Để thực hiện bạn có thể áp dụng những công thức dưới đây:
+ Làm trắng răng bằng vỏ chanh: Vỏ chanh sau khi vắt hết nước, đem đi phơi khô, rồi cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy xay xay nhỏ. Lấy bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi chà đều trên hàm răng trong khoảng 3 phút rồi súc miệng với nước sạch. Thực hiện 3 lần trên tuần để có hiệu quả.
+ Làm trắng răng bằng nước cốt chanh: Bạn vắt lấy nước cốt chanh pha với nước ấm được hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này súc miệng hàng ngày để loại bỏ mảng bám nhanh chóng.
+ Làm trắng răng bằng chanh với muối: Vắt lấy nước cốt chanh hòa đều với 1 chút muối thu được hỗn hợp đồng nhất. Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp rồi chà đều lên răng trong 2-3 phút để mảng bám bị loại bỏ dần. Thực hiện đều đặn có kết quả tốt nhất.
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Vỏ chuối chứa nhiều magie, mangan, kali... giúp làm sạch nhanh mảng bám trên răng, không những thế còn giúp nuôi dưỡng, bổ sung men răng, mang lại hàm răng chắc khoẻ hơn.
Để thực hiện bạn súc miệng với nước sạch sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên bề mặt răng, chà kỹ ở những phần răng có vết ố vàng trong tầm 6-7 phút. Rồi dùng bàn chải răng trong 1-3 phút. Cuối cùng dùng bàn chải đánh răng thông thường hàng ngày.
Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính chứa các thành phần bao gồm nguyên tố cacbon, kim loại kiềm và vụn cát đều có công dụng tẩy trắng răng khá hiệu quả. Cơ chế hoạt động của than hoạt tính là loại bỏ đi các độc tố bám trên bề mặt. Than hoạt tính không hấp thu vào cơ thể mà được đào thải qua đường ruột cùng các chất độc bám trên nó.
Để thực hiện bạn dùng bột than hoạt tính chải răng trong vòng từ 5 – 10 phút để than có thể hút hết chất bẩn trên răng. Sau đó súc miệng thật sạch với nước rồi đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường.
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất giúp loại bỏ vi khuẩn có hại và các mảng bám cao răng cứng đầu. Thực hiện làm trắng răng bằng dầu dừa rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy dầu dừa nguyên chất trộn đều cùng baking soda được hỗn hợp sền sệt. Sau đó lấy bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi chà đều lên răng trong 3-4 phút rồi súc miệng với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Cách làm trắng răng bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều vitamin A, B, E, C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như: kẽm, sắt, canxi, kali, magie ...có tác dụng giúp hàm răng của bạn trắng sáng hơn. Để làm trắng răng bằng mật ong bạn áp dụng công thức dưới đây:
+ Mật ong nguyên chất: Bạn nhỏ vài giọt mật ong nguyên chất lên bàn chải chà xát trực tiếp lên răng trong 1-2 phút. Thực hiện đều đặn để có hiệu quả.
Cách làm trắng răng bằng muối và đường
Đường nâu kết tinh từ mật mía chứa nhiều khoáng chất canxi, magie, sắt, kali...giúp loại bỏ các mảng bám cao răng một cách hiệu quả. Khi kết hợp với muối giúp tăng hiệu quả làm trắng răng. Để thực hiện bạn lấy hòa muối với nước được dung dịch nước muối loãng rồi súc miệng sạch trước. Sau đó lấy thìa đường nâu ngậm trong miệng trong 10 phút. Sau đó súc miệng với nước muối ấm hoặc đánh răng để phát huy tối đa công dụng làm trắng răng.
Cách làm trắng răng bằng táo
Ăn táo cũng là bí quyết làm trắng răng và loại sạch được mảng bám. Táo chứ nhiều các dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm cho răng của bạn trắng hơn.
Hãy ăn một quả táo vào mỗi sáng thức dậy sẽ giúp răng bạn sẽ sáng, bóng, chắc và khỏe hơn ngăn ngừa nguy cơ sâu răng, loại bỏ mảng bám với những vi sinh vật.
Cách làm trắng răng bằng kem đánh răng
Kem đánh răng là vật dụng thông thường cần thiết hàng ngày trong quá trình vệ sinh cá nhân. Bạn hãy lựa chọn kem đánh răng tốt có nhiều thành phần làm trắng răng để sử dụng hàng ngày.
Cách làm trắng răng bằng dâu tây
Dâu tây giàu hàm lượng vitamin C, có thể giúp đánh tan các mảng bám trên răng tốt. Bên cạnh đó, dâu tây cũng có một loại enzyme gọi là axit malic có tác dụng loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt vững chắc.
Để thực hiện bạn lấy 2-3 quả dâu tây thái mỏng rồi xay nhuyễn cho một ít muối biển trộn đều cùng ½ thìa baking soda. Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi chà đều lên hàm răng khoảng 2 phút sau đó súc miệng rửa sạch. Nên thực hiện 2 lần trên tuần để có hiệu quả tốt nhất.
MỘT SỐ LƯU Ý TRONG CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG
- Tránh các thực phẩm có màu tối
Những thực phẩm có màu tối như cà phê, socola … có thể làm đổi màu răng nên bạn hạn chế tránh để răng bị xỉn màu.
- Từ bỏ cà phê, soda và những thức uống sậm màu
Cà phê, soda hay những thức uống sậm màu là một trong những thủ phạm gây hại đến men răng cho dù bạn có sử dụng loại sản phẩm kem đánh răng được loại bỏ mảng bám hay chống làm vàng răng. Loại bỏ thức uống này bạn sẽ thấy răng chắc khỏe sáng bóng hơn.
- Không hút thuốc
Thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây vàng ố răng. Từ bỏ thuốc lá không những đem lại hàm răng trắng đẹp mà còn giảm bớt ảnh hưởng xấu của khói thuốc đến tim phổi.
