Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Chẳng hẹn mà gặp, Minh Hằng-Hà Hồ nêu cao chân lý giữ dáng: gầy nhưng phải có yếu tố này

Chẳng hẹn mà gặp, Minh Hằng-Hà Hồ nêu cao chân lý giữ dáng: gầy nhưng phải có yếu tố này

Chẳng hẹn mà gặp, Minh Hằng-Hà Hồ nêu cao chân lý giữ dáng: gầy nhưng phải có yếu tố này

Dù sở hữu vóc dáng mỏng manh, nhưng cả Hồ Ngọc Hà và Minh Hằng đều quyến rũ là vì cả hai luôn giữ cho vẻ ngoài tràn đầy sức sống.

15/06/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Vẻ ngoài mảnh mai, thon thả luôn là hình thể lý tưởng mà hội các mỹ nhân làng giải trí theo đuổi. Bởi vóc dáng mình hạc xương mai không chỉ giúp họ dễ dàng "lăng xê" nhiều phong cách thời trang mà còn giúp cho vẻ ngoài luôn hoàn hảo, xinh đẹp khi đứng trước công chúng. Có lẽ vì vậy mà dạo gần đây, hội người đẹp Vbiz cứ đua nhau giảm cân, giữ dáng bằng đủ mọi phương pháp. Thậm chí, dù bị dân tình khuyên cản không nên ép cân nữa vì dáng đã đẹp lắm rồi, các quý cô vẫn miệt mài ăn uống kiêng khem, tập thể dục ngày đêm.

Trong số đó, không thể không nhắc đến Hồ Ngọc Hà hay Minh Hằng. Đây là hai gương mặt nữ ca sĩ thường làm các fan không khỏi xót xa vì thân hình gầy guộc quá mức.

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 1
Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 2
Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 3


Body mảnh dẻ của giọng ca Hà Thành luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội.

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 4
Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 5
Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 6

Từng một thời sở hữu vóc dáng đậm đà, thế nhưng bé Heo ở thời điểm hiện tại không ít lần để lộ vóc dáng mỏng manh như tờ giấy làm fan lo lắng.

Tuy nhiên, trái với suy nghĩ của dân tình rằng phải bộ đôi mỹ nhân này luôn ám ảnh với việc giảm cân quá đà, làm cơ thể trơ xương, "Nữ hoàng giải trí" và "bé Heo" đều có chung một nguyên tắc giữ dáng: gầy nhưng phải khỏe. Có lẽ chính nhờ chân lý này mà bộ đôi dù gầy vẫn luôn mang đến hình ảnh tràn đầy năng lượng và sức sống chứ không hề xanh xao, ốm yếu. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 7

Trong một bài đăng gần đây, Hồ Ngọc Hà tự hào cho biết bản thân luôn tự tin mình gầy nhưng có cố gắng để được khỏe. Đi kèm dòng trạng thái là hình ảnh khoe tấm lưng với đường cong body nuột nà làm bao ánh nhìn say mê. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 8

Không ngoa khi cho rằng Hà Hồ dù có body mảnh mai vẫn may mắn sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng. Chính nhờ lợi thế dáng nuột, eo thon, Nữ hoàng giải trí vẫn luôn ghi điểm trong lòng người hâm mộ bằng vẻ ngoài quyến rũ. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 9

Đối với Minh Hằng, nữ ca sĩ cũng cho rằng dù gầy nhưng vẫn phải cố gắng để trẻ và khỏe. Đó là lí do mỗi ngày Minh Hằng đều đến phòng tập gym để không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 10

Tương tự như Hà Hồ, body mình hạc xương mai nhưng vòng nào ra vòng nấy, săn chắc và tràn đầy sức sống của Minh Hằng cũng là điều mà không phải cô nàng gầy nào cũng may mắn có được. 

Có thể nói, hầu như chưa có một tiêu chuẩn cụ thể nào về tình trạng gầy ốm của con người. Các nhận xét đa phần chỉ dựa trên cơ sở cảm nhận. Tuy nhiên, như Hà Hồ và Minh Hằng chia sẻ, dù sở hữu body mỏng manh, nhưng chị em nhất định phải khỏe. Đó là yếu tố kiên quyết giúp cho vẻ ngoài của chị em lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và sức sống.

Vậy, để một người gầy có thể khỏe mạnh hơn, xinh đẹp, bạn nên tham khảo những thói quen dưới đây.

- Kết thân với ít nhất một bộ môn thể dục

Tập thể dục là người bạn tốt nhất của một người gầy. Phương pháp này không chỉ có khả năng giúp cho body của bạn trở nên nở nang hơn, mà còn cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể. Về cơ bản, tất cả các môn thể thao đều giúp người tập có được cơ thể khỏe mạnh khi luyện tập đúng cách. Tuy nhiên, tùy vào đặc thù riêng nên 1 số môn thể thao sẽ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn là phát triển cơ bắp.

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 11

Đối với các cô nàng muốn sở hữu thân hình cân đối, mảnh mai và có sức bền tốt, bạn nên thử sức với aerobic, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây, bóng rổ…Đây là các môn đòi hỏi kĩ thuật hoặc sức bền nên đốt cháy nhiều năng lượng và cả lượng mỡ dự trữ của cơ thể hơn. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 12

Ngược lại, hội chị em gầy muốn mập lên nhờ tăng trọng lượng cơ bắp chỉ nên chọn các môn thể thao kích thích sự phát triển của các múi cơ trong cơ thể như tập gym, boxing, bóng bàn, bóng chuyền,...

- Không bỏ bữa

Dù bạn thuộc hội người gầy mong muốn giữ nguyên tình trạng cân nặng, bạn cũng cần phải đảm bảo cho bản thân chế độ ăn uống đầy đủ. Bỏ bữa, nhịn ăn chỉ làm cơ thể thêm mệt mỏi, thiếu năng lượng để duy trì các hoạt động của cơ thể. Vì vậy mà trông bạn lúc nào cũng kém sắc hơn những người thuộc hội cò hương khác. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 13

Để giúp vẻ ngoài luôn tươi mới và tràn đầy sức sống, bạn vẫn cần ăn đủ 5-6 bữa trong ngày gồm nhiều bữa phụ. Việc chia nhỏ thực đơn giúp bạn kiểm soát cơn đói, hạn chế sự thèm ăn nhưng vẫn đảm bảo giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. 

- Nói không với rượu, bia, nước có gas

Dù gầy, bạn cũng không nên cho phép bản thân thoải mái tiêu thụ các loại đồ uống có cồn, nước ngọt, nước có gas. Trong khi đồ uống có cồn làm ảnh hưởng đến cơ bắp, các hormone đồng hóa trong cơ thể làm ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Nước ngọt có gas có thể gây tăng cân rất nhanh và làm bạn phải đối mặt với nhiều bệnh như tiểu đường, béo phì, tim mạch, … 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 14

Thay vào đó, bạn nên trung thành với nước lọc mỗi ngày đủ 2 lít để hoạt động trao đổi chất của cơ thể diễn ra bình thường. Nước sẽ giúp giảm lượng calo và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

- Chăm sóc cho da mặt và da body

Một trong những bí quyết giúp chị em dù sở hữu thân hình cò hương nhưng vẫn xinh đẹp, quyến rũ đó chính là đừng bỏ qua việc chăm sóc cho làn da của mình. Một làn da sáng mịn sẽ giúp bạn dễ dàng thu hút sự chú ý của đối phương hơn. Để đạt được điều đó, đừng bỏ qua các bước làm đẹp cơ bản từ bên ngoài cũng như làm đẹp cho làn da từ sâu bên trong nhờ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. 

Chang hen ma gap minh hang-ha ho neu cao chan ly giu dang gay nhung phải có yếu tố này - 15
So với thời mang bầu lần đầu tóc tai, trang điểm nhạt nhòa, Hà Hồ bây giờ sang chảnh hẳn
"Gừng càng già càng cay", nhan sắc khi mang song thai của Hà Hồ ở thời điểm hiện tại làm người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.
Bấm xem >>
Theo Uyên Hoàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cho thuê diễn viên
  • du lịch cù lao xanh 2 ngày 1 đêm tự túc
  • tàu đi cù lao xanh
  • nội y đẹp
Quyết định cắt tóc mái mưa, đây có lẽ là nữ BTV giỏi giấu tuổi nhất nhà đài VTV Có 5 công thức tắm trắng trà xanh này bạn chẳng lo mùa hè da bị đen sạm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Có 5 công thức tắm trắng trà xanh này bạn chẳng lo mùa hè da bị đen sạm
Cần gì đi spa tắm trắng cho tiền tiền khi bạn đã nắm trong tay 5 công thức tắm trắng trà xanh này cơ chứ!
[Chi tiết...]
Diện bikini vào mới thấy, dù mảnh mai là thế nhưng body Chi Pu cũng đồng hồ cát ra trò
Bức ảnh diện bikini táo bạo mới được Chi Pu chia sẻ gần đây như một lời khẳng định mạnh mẽ cho đẳng cấp body thuộc hàng chuẩn nhất nhì Vbiz hiện nay của cô nàng.
[Chi tiết...]
Du lịch chung, dàn mỹ nhân làng Yên - Cô gái nhà người ta thi nhau đọ dáng gợi cảm
Mới đây, ba mỹ nhân trong Cô gái nhà người ta, bao gồm Hương Giang, Phương Oanh và Việt Hoa đã làm dân tình không khỏi thích thú khi cùng nhau khoe dáng vô cùng gợi cảm với bikini. Được biết cả ba cùng bạn bè vừa có một chuyến du lịch chung sau thời gian vất vả trên phim trường.
[Chi tiết...]
Những loại nước mát thanh nhiệt mùa hè còn giúp giảm cân hiệu quả
Các loại nước ép này không chỉ thanh mát mà còn có khả năng giảm cân hiệu quả.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • quần jean nữ giá sỉ
  • giá thuê người mẫu
  • diễn viên
  • xưởng may jean
  • áo vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop nội y
  • trạm cân xe tải điện tử
  • xưởng quần jean
  • sửa điện thoại quy nhơn
  • vụa hải sản
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG