Gương mặt của Amy Saunders bắt đầu nổi các nốt mụn trứng cá từ năm 11 tuổi, trong một lần đi nghỉ mát cùng gia đình tại Caribê. Amy bất ngờ thấy da mặt mẩn lên những vết tấy đỏ, cô bé nghĩ đó là tác dụng phụ của kem chống nắng và chúng sẽ nhanh lặn mất.
Nhưng khi trở về nhà, các nốt mụn trên khuôn mặt Amy không những biến đi mà còn thi nhau mọc lên đỏ tấy. Từ một cô gái gương mặt xinh đẹp, trắng trẻo, Amy bị bạn bè cười chê, trêu ghẹo vì làn da sần sùi.
Amy khi ấy nhiều lúc tự an ủi mình rằng đó là do hoóc môn gây nên và qua lứa tuổi niên thiếu, chỗ mụn cũng sẽ biết thân biết phận mà lặn mất.
Nhưng đến năm 24 tuổi, Amy đã trở thành một thiếu nữ nhưng tình trạng da dẻ vẫn không mấy cải thiện mà còn tệ hơn vì đã dùng quá nhiều loại thuốc, mỹ phẩm để trị mụn. Ngoài ra, cô còn bị mắc hội chứng tiền kinh nguyệt hành hạ đến mệt mỏi nên mỗi tháng phải nghỉ việc vài ngày, lại thêm mụn trứng nổi khắp mặt khiến khổ chủ rơi vào trầm cảm.
Cô gái trẻ không thể đi ra ngoài mà thiếu đi lớp trang điểm dày cộp và gặp người lạ bị sự chế giễu, chê bai khiến Amy tự ti và không ít lần rơi nước mắt.
Thuốc thang và mỹ phẩm trị mụn từ liều nhẹ đến nặng, da nhạy cảm đến đặc trị dường như không có tác dụng, da mặt của Amy đã gần như bị tàn phá. Cô nàng quyết định không phụ thuộc vào thuốc nữa mà sẽ thay đổi lối sống, bắt đầu từ chế độ ăn uống.
Amy tuân thủ chế độ ăn kiêng giàu chất béo, ít tinh bột. Hạn chế ăn đồ ngọt, ăn vặt;
Thay vào đó bổ sung thêm các loại ngũ cốc, quả bơ, cá hồi và thực phẩm lên men như kim chi, dưa cải muối. Cô còn chăm chỉ uống trà xanh và tập thể dục đều đặn cho cơ thể được thư thái, giảm căng thẳng sẽ có lợi cho da. Đặc biệt, chỉ sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.
Chế độ ăn kiêng khoa học của Amy là giảm tinh bột, ăn nhiều hoa quả, rau củ để tăng cường vitamin C, kẽm... giúp cân bằng nội tiết tố.
Kết quả là những nốt mụn trên gương mặt Amy không còn sưng tấy mà tiêu dần rồi lành hẳn, cũng không mọc thêm nốt mới, vết thâm mờ dần trả lại cho cô gái làn da khỏe mạnh và trắng trẻo hơn.
Cô cũng không còn đau đớn khi đến kỳ, cũng như không còn thèm đồ ngọt hay đồ ăn vặt nữa.
“Nếu bạn chịu khó đầu tư thời gian và tìm cách chữa trị từ bên trong thì da bạn sẽ không bao giờ bị mụn hành hạ nữa”.
Giờ đây, Amy có thể tự tin vào bản thân và mỉm cười hạnh phúc mỗi khi nhìn vào gương. Cô cũng tự hào vì những nỗ lực của mình và khuyên các cô gái đừng bao giờ từ bỏ hy vọng.
Vậy mới thấy, không có gì tốt bằng thực sự chữa lành những tổn thương từ bên trong, cơ thể đủ dưỡng chất thì làn da mới khỏe mạnh và sáng mịn!
