Việc giảm cân quá đà và không khoa học sẽ gây hậu quả khó lường cho chị em phụ nữ.
Linn - cô gái đến từ Hoa Kỳ đã giảm cân quá đà, sau đó cô bị mắc chứng biếng ăn và còn 45kg. Số cân nặng không hề cân xứng với chiều cao khiến cô gầy trơ xương.
Cô đã sớm nhận ra cơ thể trở nên xấu xí và thiếu sức sống. Liin quyết tâm tập luyện và ăn uống phù hợp và nhận được kết quả đáng kinh ngạc.
Hình ảnh trước và sau khi tăng cân và lấy lại thân hình cân đối của Liin.
Hàng ngày, cô tập với tạ khoảng 5-6 lần và tăng dần trọng lượng. Chăm chỉ tập luyện khiến cô hấp thụ tốt được thức ăn và từ từ khôi phục sức khoẻ.
Cô sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng như thịt gà, thịt bò, trứng, bột yến mạch, các loại hạt và ca cao, ... Liin ăn nhiều rau quả và trái cây.
Hành trình thay đổi thân hình với những nỗ lực không ngừng nghỉ của cô gái gốc Hoa Kỳ.
Vóc dáng tiều tuỵ của Liin khi đã giảm cân(hình trái) và sự hấp dẫn khó cưỡng của cô sau khi tăng cân và thân hình trở nên săn chắc.
Hành trình lột xác không ngừng của Liin sau nhiều năm.
Liin tập luyện tích cực trong phòng tập gym và lấy lại được số đo 3 vòng cân đối.
Tích cực tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chị em có cơ thể tự tin hơn.
