 |
|
|
Một hơi thở nặng mùi có thể là nguyên nhân phá hủy mọi thứ. Lần đầu tiên gặp nàng trong buổi hẹn nó là thủ phạm là xa cách bạn với nàng, còn trong buổi họp với đối tác hơi thở lạ cũng là nguyên nhân làm mất thiện cảm. Dù vậy bạn cũng đừng lo lắng điều này khi áp dụng những cách đơn giản sau.
Điều đầu tiên, hãy nói về bàn chải đáng răng. Việc đầu tiên sau khi bạn thức dậy là đi tìm bàn chải để đánh răng. Thói quen ấy là tốt, nhưng bạn có thể làm tốt hơn nữa bằng việc đầu tư cho mình một máy đánh răng tự động. Sau mỗi bữa ăn, bạn dùng nó đánh bay đi những vi khuẩn, mảng thức ăn bám trên răng. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng, nếu như bàn chải không vào sâu được bên tận trong miệng.
Việc thứ nhất bạn đã làm xong, điều thứ hai là hãy quan tâm đến lưỡi của bạn. Ấm và ẩm là điều kiện thích hợp giúp sản sinh ra nhiều vi khuẩn gây mùi được phát triển trong môi trường như vậy. Do vậy, không có cách nào hiệu quả hơn để chăm sóc hơi thở của bạn bằng miếng cạo lưỡi (tongue scraper); tiết kiệm chi phí và dễ dùng bạn có thể mua nó ở tiệm nha khoa. Chúng giúp bạn loại bỏ vi khuẩn không cần thiết trên đầu lưỡi, mang lại cho bạn hơi thở tươi mới mà không tốn nhiều thời gian chút nào.
Một nguyên nhân nữa khiến hơi thở bạn nặng mùi cũng có thể đến từ việc thiếu nước trong cơ thể. Mất nước dễ gây đến tình trạng sụt giảm tuyến sản xuất nước bọt, làm gia tăng các tế bào chết trên lưỡi và nướu răng của bạn. Luôn bổ sung lượng nước cần thiết để ngăn ngừa chứng hôi miệng, hạn chế dùng những loại đồ uống gây mất nước như rượu hay cà phê.
Nhưng nếu như bạn đã uống nhiều nước mà hơi thở vẫn có mùi thì sao? Có thể do chế độ ăn uống của bạn chứa nhiều loại thực phẩm cay như tỏi, hành tây, hay kẹo chứa nhiều đường cũng làm thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất vi khuẩn trong miệng.
Còn như đã áp dụng những cách trên mà bạn vẫn chưa thấy hiệu quả, lời khuyên chân thành nhất là bạn hãy đi đến bác sĩ nha khoa để được tư vấn chuyên sâu hơn.
