Mỡ bụng chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin, lo lắng, nhiều người mất ăn mất ngủ tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng cấp tốc lấy lại vóc dáng quyến rũ. Không cần nhịn ăn hay tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có cách giảm mỡ bụng nhanh nhất qua những bước đơn giản.
Mỡ bụng lèo phèo khiến vóc dáng bớt quyễn rũ
1. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng nước chanh mật ong
Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trính tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 quả chanh tươi
- 500 ml nước ấm
- 2 thìa canh mật ong
Nguyên liệu rẻ bèo bán đầy ngoài chợ ai cũng có thể mua được
Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
2. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng giấm táo
Cách đơn giản nhất để mỡ bụng với giấm táo là thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước và uống khi thức dậy, trước khi ăn trưa và trước khi ăn tối. Bằng cách này sẽ hỗ trợ tiêu hóa và tiêu hao năng lượng tốt hơn, hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu từ đó hiệu quả trong việc giảm cân.
Tuy nhiên bạn không nên uống quá 3 muỗng giấm táo mỗi ngày và cần pha loãng với nước hoặc các loại chất lỏng khác.
3. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng phương pháp massge với muối
Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Giảm béo bụng bằng muối là công thức được nhiều người lựa chọn
Chuẩn bị 1 kg muối hạt sau đó rang nóng, đợi 5 – 10 phút cho nguội bớt rồi bọc vào miếng vải mỏng.
Tiếp đến bạn chườm túi muối này lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên để tránh cho vùng da bụng bị chảy xệ. Bạn thực hiện cho tới khi túi muối nguội hẳn thì dừng.
Với cách giảm béo bụng này bạn thực hiện mỗi tuần 2 - 3 lần và sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng. Kiên trì thực hiện sẽ giúp mỡ bụng được cải thiện.
Áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất này bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kích thước vòng 2 rõ rệt sau 2 tuần.
