Thời gian gần đây, hình ảnh các bà mẹ tuổi U50 với ngoại hình trẻ trung không kém gì các chị em tuổi 30, thậm chí 20 gây xôn xao dư luận, khiến không ít người trong chúng ta ngưỡng mộ. Xin “gạch đầu dòng” những bí quyết để giúp bạn luôn trẻ trung. Hãy ghi nhớ những điều này ngay từ hôm nay để khi đến tuổi U50, bạn vẫn là một phụ nữ xinh đẹp “vạn người mê” nhé.
Sự trẻ trung của một phụ nữ tuổi 50 khiến nhiều người ngưỡng mộ (ảnh minh họa)
1. Giữ tinh thần luôn thoải mái
Đừng suy nghĩ quá nhiều để bị lo lắng, stress vì những điều không đâu. Một người phụ nữ hạnh phúc chắc chắn sẽ biểu hiện ra ngoài bằng vẻ rạng ngời, tươi trẻ. Vì vậy, bạn hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề trong cuộc sống và tìm cho mình những niềm vui, sở thích riêng.
2. Tránh xa thuốc lá
Chất nicotine trong thuốc lá có “tác dụng” tàn phá làn da khủng khiếp. Nó khiến da bạn nổi mụn, sạm đen và lão hóa nhanh chóng. Vì thế, nếu muốn mãi trẻ đẹp thì đừng bao giờ hút thuốc và cũng không nên đến gần những nơi nhiều khói thuốc lá.
3. Quan tâm đến giấc ngủ, tập thể dục thường xuyên
Điều này có thể ai cũng biết, nhưng đôi khi chúng ta vẫn quên mất hoặc cố tình tảng lờ nó đi, đó chính là ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Chỉ cần chăm chỉ vận động, rèn luyện thân thể đều đặn hàng ngày và luôn đi ngủ trước 11 giờ đêm trong vòng 1 tháng mà xem, bạn sẽ thấy trông mình rạng rỡ, gọn gàng và tươi trẻ lên rất nhiều.
4. Ăn uống khoa học
Thay vì ăn thật no vào buổi trưa và buổi tối, hãy chia nhỏ các bữa ăn ra. Ăn nhiều rau quả, các loại hạt và những sản phẩm từ sữa là bí quyết cho làn da mịn màng, khỏe mạnh. Ngoài ra, cũng đừng quên uống nhiều nước. Điều này là vô cùng cần thiết bởi vì nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố. Thiếu nước, làn da sẽ trở nên thô ráp, dễ nhăn nheo, nhanh lão hóa.
5. Đừng mắc lỗi trang điểm
Có một sai lầm mà phụ nữ có tuổi thường xuyên mắc phải, đó là vấn đề trang điểm. Son phấn được tạo ra là để tô điểm cho phái đẹp, nhưng điều quan trọng là phải biết sử dụng chúng phù hợp với tuổi tác của mình. Nhiều người cố trang điểm thật đậm để che đi các dấu hiệu của làn da không còn căng mịn. Nhưng điều đó thực ra lại hoàn toàn phản tác dụng. Lớp nền quá dày sẽ khiến cho các nếp nhăn hiện lên rõ ràng hơn. Khi tuổi tác càng cao lại càng nên trang điểm nhẹ nhàng đi. Thêm nữa, cần tránh các màu sắc quá rực rỡ, ưu ái những gam màu tự nhiên.
6. “Cải tạo” làn da
Làn da là nơi tố cáo tuổi tác dễ nhận thấy nhất. Không ai có thể thay đổi được sự thật là dù có chăm sóc đến đâu, thì cũng sẽ đến ngày những nếp nhăn “ghé thăm” gương mặt bạn. Lúc này, cứu cánh tốt nhất là những công nghệ trẻ hóa, căng da tiên tiến.
Khác với phương pháp phẫu thuật căng da chỉ giải quyết phần ngọn của vấn đề (cắt bỏ phần da dư thừa, nhăn nheo, chảy nhão) các công nghệ trẻ hóa, căng da đỉnh cao hiện nay như Thermage, Ultherapy, Sóng cao tần, Ice coax med giải quyết tận gốc nguyên nhân gây lão hóa là sự suy giảm số lượng và chất lượng elastin, collagen sâu dưới da.
Nhờ khả năng tái tạo collagen tươi mới, các công nghệ đỉnh cao này giúp bạn xóa mờ nếp nhăn khóe mắt, khóe miệng, rãnh mũi – má, làm da mịn màng, bằng phẳng, sáng và đều màu; nâng cao, săn chắc cơ mặt chảy nhão, xóa nọng cằm, nâng cung mày, khắc phục sụp mí mắt, thon gọn, tạo gương mặt chuẩn Vline…Với các công nghệ này, bạn có thể trẻ trung hơn 5 – 10 tuổi ngay sau điều trị, chặn đứng lão hóa, kéo dài nhan sắc tuổi thanh xuân.
Nếu quyết định sử dụng các công nghệ này, bạn cần lưu ý 2 điểm quan trọng. Thứ nhất là phải điều trị với công nghệ chính hãng, vì các công nghệ giả, nhái với mức năng lượng không ổn định không những không cải thiện vấn đề của bạn, mà còn làm da lão hóa nhanh hơn, collagen bị hư tổn vĩnh viễn và không thể khắc phục sau đó. Thứ hai, việc tác động các công nghệ này càng sớm, thì hiệu quả trẻ hóa, chống lão hóa càng đạt hiệu quả cao. Vì thế, ngay khi có thể, bạn hãy tìm hiểu và nghiên cứu để tìm phương pháp phù hợp cho mình.
Thạc sỹ KT, MC Thanh Mai với sự hỗ trợ của các công nghệ trẻ hóa đỉnh cao giữ gìn được nét tươi trẻ sau 23 năm (Trái: Thanh Mai năm 1993, phải: Thanh Mai 2016)
