Park Min Young từ lâu đã được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nhân dao kéo showbiz Hàn". Sau khi công khai chỉnh sửa nhan sắc, cô không chỉ gây choáng vì gương mặt hoàn hảo mà còn giữ phong độ visual đỉnh cao suốt nhiều năm. Mỗi lần xuất hiện, Park Min Young đều khiến netizen "ngẩn ngơ" bởi làn da trong suốt, khí chất sang trọng và thân hình mảnh mai.
Đặc biệt, để đảm nhận vai diễn bệnh nhân ung thư trong Marry My Husband, nữ diễn viên chấp nhận giảm cân kỷ lục, chỉ còn 37kg. Dù vậy, làn da của cô vẫn giữ độ căng mịn nhờ bí quyết ăn uống cực lạ, gắn liền với một loại quả "tăng collagen tự nhiên".
Park Min Young từng chỉ nặng 37kg khi đóng vai bệnh nhân ung thư trong Marry My Husband.
Để hóa thân trọn vẹn cho vai diễn trong Marry My Husband, Park Min Young từng gây sốc khi tiết lộ cô giảm 10kg trong thời gian ngắn, chỉ còn nặng khoảng 37kg. Theo nhiều nguồn tin, nữ diễn viên đã áp dụng chế độ ăn gần như chỉ gồm táo và nước lọc trong nhiều ngày, kết hợp tập gym và nhảy để đốt mỡ.
Ekip của Park Min Young cho biết chế độ siết cân bằng táo không phải lần đầu cô áp dụng. Mỗi khi cần xuất hiện tại sự kiện quan trọng hay chuẩn bị cho vai diễn mới, cô lại quay về thực đơn này. Trong suốt quá trình đó, Park Min Young chỉ ăn táo trong mỗi bữa, kéo dài liên tục từ 3 đến 5 ngày.
Táo vốn giàu chất xơ, vitamin C và kali - những thành phần giúp làm tăng cảm giác no, kích thích tiêu hoá và thải độc tố ra ngoài, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C trong táo còn là chất chống oxy hoá tự nhiên, giúp cơ thể tăng sản sinh collagen, làm da căng mịn và sáng hồng dù đang giảm cân cấp tốc. Chính vì vậy, Park Min Young vẫn giữ được làn da tươi tắn, không chảy xệ dù xuống cân nhanh chóng.
Điều thú vị là loại quả "tăng collagen, chống nắng tự nhiên" này cực kỳ phổ biến tại Việt Nam, có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ chợ hay siêu thị nào với đủ loại và mức giá. Không chỉ tốt cho da, táo còn giúp giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hoá và giữ dáng hiệu quả. Nhờ vậy, việc duy trì thói quen ăn táo mỗi ngày không chỉ giúp chị em sở hữu làn da tươi sáng, mà còn là bí quyết sống khoẻ và trẻ lâu từ bên trong.
Táo không chỉ giúp giảm cân mà còn là “thần dược” cho làn da. Loại quả này giàu vitamin C, chất xơ và polyphenol – giúp tăng collagen, chống oxy hoá và làm sáng da tự nhiên. Ăn táo mỗi ngày vừa giữ dáng, vừa giúp da căng mịn, hồng hào không cần filter. (Ảnh minh hoạ)
Nước ép táo: Thức uống thần kỳ giúp bạn trẻ lâu và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, Park Min Young từng áp dụng chế độ giàu protein để duy trì sức khỏe và tránh mất cơ. Thời đóng Thư ký Kim sao thế?, nữ diễn viên cũng giảm 10kg nhưng theo phương pháp khoa học hơn:Thực đơn hằng ngày của cô gồm ức gà, trứng luộc, rau xanh và một lượng nhỏ tinh bột từ khoai lang. Thay vì chia ba bữa, Park Min Young chỉ ăn hai bữa mỗi ngày, vừa đủ no và tránh ăn khuya.
Một yếu tố quan trọng khác giúp Park Min Young duy trì nhan sắc chính là thói quen uống nước đều đặn. Cô luôn đảm bảo nạp ít nhất hai lít nước mỗi ngày để thúc đẩy trao đổi chất, giúp làn da ngậm nước và căng bóng tự nhiên.Đặc biệt, nữ diễn viên hiếm khi uống đồ lạnh mà chỉ dùng nước ấm để giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và giảm nguy cơ phù nề.
Ngoài ra, Park Min Young còn có thói quen uống nước chanh pha loãng mỗi sáng, vừa bổ sung vitamin C, vừa kích thích quá trình đốt mỡ và sản sinh collagen. Đây cũng là lý do làn da của cô luôn giữ được sắc hồng tự nhiên, không xỉn màu sau những lần giảm cân khắc nghiệt.
Ở tuổi 39, Park Min Young vẫn giữ vững danh xưng "Đệ nhất mỹ nhân dao kéo showbiz" với gương mặt thanh tú, làn da căng bóng và vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ.