Sở hữu nhan sắc "hiếm có khó tìm", Mai Phương Thúy vẫn có nỗi khổ mang tên "tăng cân" không kiểm soát.
Sau hơn 10 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam và dù không còn xuất hiện liên tục tại các sự kiện, Mai Phương Thúy vẫn là nàng Hậu ghi điểm cao chót vót trong lòng người hâm mộ. Bởi bên cạnh cuộc sống sang chảnh, sạch bóng scandal thì sắc vóc ngày càng "lên hương" của người đẹp họ Mai cũng là những yếu tố giúp cho tên tuổi của cô giữ được sức nóng giữa dàn mỹ nhân trẻ tuổi.
Mới đây, chân dài gốc Hà Thành tiếp tục "đốn tim" cộng đồng mạng bằng khoảnh khắc khoe thềm ngực nóng bỏng khiến ai nấy cũng phải giật mình vì độ táo bạo. Đây cũng là một trong những lần hiếm hoi công chúng được chiêm ngưỡng sắc vóc đẹp mỹ mãn của Mai Phương Thúy sau một thời gian dài người đẹp kiên trì thực hiện giảm cân.
Diện vest không nội y phối cùng quần short ngắn, chân dài họ Mai tự tin khoe thềm ngực lấp ló, căng tràn khiến nhiều chị em phải ghen tị.
Tham gia một sự kiện chạy bộ vào cuối tuần qua, hình ảnh khoe vóc dáng thon thả cùng chiều cao "khủng" của Mai Phương Thúy cũng nhận về lượt lớn yêu thích và bình luận khen ngợi. Dù ăn diện kín đáo, song đôi chân dài và cánh tay khẳng khiu cũng được đà lộ diện nguyên vẹn.
Khoe dáng bên cạnh bể bơi với set đồ gồm quần short da và bra-top, Mai Phương Thúy dễ dàng khoe trọn vòng eo thon và thềm ngực nảy nở có số đo ngót nghét 100cm.
Những hình ảnh sexy, gợi cảm hết nấc dù chỉ khoe thềm ngực lấp ló thường xuyên được Mai Phương Thúy đăng tải dạo thời gian gần đây khiến người hâm mộ không khỏi say mê.
Có thể nói, việc tự tin chia sẻ ngày càng nhiều những khoảnh khắc "chơi lớn", khoe body nuột nà này đã góp phần minh chứng một điều rằng chân dài 8X đã giảm cân thành công sau một thời gian đối mặt với vấn đề thừa cân. Bởi dù luôn được đánh giá cao về số đo hình thể cùng vẻ đẹp sexy hết nấc, Mai Phương Thúy cũng là nàng Hậu thường có cân nặng tăng giảm bất thường. Không ít lần, cô nàng khiến nhiều người bất ngờ trước vóc dáng mũm mĩm, đầy đặn khi xuất hiện trước công chúng của mình.
Tham gia một gameshow truyền hình vài tháng trước, Mai Phương Thúy để lộ vai u, thịt bắp và phần bụng ngấn mỡ trong chiếc đầm đỏ ôm sát.
Khi diện bra thể thao, vòng eo ngấn mỡ của nàng Hậu được đà lộ diện, làm mất đi điểm 10 vóc dáng hoàn hảo của Mai Phương Thúy. Nhiều người cho rằng có lẽ vì cô thuộc tạng người xương to và dễ lên cân, thế nên rất khó để có thể giữ được vóc dáng thon gọn.
Có lẽ khi nhìn lại những hình ảnh xưa cũ này, Mai Phương Thúy cũng phải "khóc thét" vì hình thể quá đã tròn trịa. May mắn thay, ở hiện tại, người đẹp 8X đã đạt đến độ tiệm cận của vóc dáng hoàn hảo.
Được biết, để có thể tạm biệt thân hình "đô con" trước đây, Hoa hậu Việt Nam 2006 đã quyết tâm giảm cân bằng cách: "Tôi có tập gym, tập chạy và sắp tới là học thêm khiêu vũ. Còn ăn thì cố gắng ăn ít lại và khẩu phần ăn chủ yếu là rau xanh. Bí quyết của tôi là ăn ít lại, ăn ít nhất có thể thì cân nặng sẽ giảm dần”.
Ngoài ra, theo Mai Phương Thúy, áp lực từ những lời bàn tán về vóc dáng cũng như bị stress cũng là một phần động lực giúp cô gầy đi nhanh chóng.
Tuy nhiên, nhiều người cho rằng việc khiến cho tinh thần mệt mỏi khi áp dụng giảm cân cũng sẽ khiến cho hiệu quả không đạt được cao như mong muốn. Do đó, chỉ cần áp dụng một phần công thức của Mai Phương Thúy, chị em đã có thể có thể "tống khứ" đi lượng mỡ thừa trong cơ thể.
1. Điều chỉnh khẩu phần ăn với nhiều rau xanh
Không chỉ riêng chân dài họ Mai mà nhiều chị em cũng thực hiện thành công phương pháp giảm cân bằng cách điều chỉnh khẩu phần ăn ít hơn thường ngày. Bên cạnh việc điều chỉnh khối lượng thực phẩm bạn nạp vào cơ thể, chị em cũng nên chia nhỏ 3 bữa ăn chính trước đây thành 5-6 bữa phụ trong ngày. Có như vậy, cơ thể luôn trong tình trạng no, giúp bạn giảm thiểu các cơn đói có khả năng thúc đẩy bạn ăn nhiều hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên uống nước trước bữa ăn để kiểm soát cơn đói và ăn ít hơn.
Ngoài ra, việc ưu tiên tiêu thụ nhiều rau xanh trong các bữa ăn không chỉ giúp cho bạn no lâu nhờ vào hàm lượng chất xơ dồi dào của nó mà còn góp phần làm đẹp đường cong vóc dáng.
2. Chăm tập gym mỗi ngày
Cuối cùng, để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng, chị em cũng không thể bỏ qua các bài luyện tập nhằm đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc 3 vòng. Tuy nhiên, nếu không có thời gian ở các phòng tập, bạn hoàn toàn có thể dành 30 phút chạy bộ mỗi ngày để lấy lại vóc dáng.
Kiên trì kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng việc tập luyện thể thao đều đặn, bạn đã có trong tay chiếc chìa khóa để sở hữu hình thể thon thả, nuột nà chẳng kém cạnh ai.
