Trong xã hội hiện đại, khi ngoại hình ngày càng được đề cao, mái tóc khỏe mạnh đã trở thành một trong những mối quan tâm hàng đầu. Áp lực công việc, nhịp sống nhanh và căng thẳng thường xuyên khiến tình trạng rụng tóc ngày càng phổ biến, trở thành nỗi lo của không ít người.
Điều thú vị là, ngay trong tự nhiên lại có những “nguyên liệu vàng” có thể hỗ trợ cải thiện vấn đề này, trong đó nổi bật là lá trà xanh vốn đã gắn bó thân thuộc với đời sống hằng ngày.
Trà xanh là "thần dược" giúp chị em chăm sóc và bảo vệ tóc.
Trà xanh không chỉ là thức uống được yêu thích qua nhiều thế kỷ mà còn được xem như một “thần dược” tự nhiên. Nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi, trà xanh được ứng dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, mỹ phẩm và cả chăm sóc tóc. Một trong những cách được nhiều người truyền tai là gội đầu bằng trà xanh để qua đêm, được cho là có khả năng làm giảm tình trạng rụng tóc rõ rệt. Cách làm này liệu có hiệu quả?
Những công dụng "thần thánh" trà xanh mang tới cho sắc đẹp của bạn.
Công dụng của trà xanh với mái tóc
Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thanh mát và lợi ích sức khỏe. Thế nhưng ít ai biết rằng, ngoài vai trò là thức uống, trà xanh còn là “nguyên liệu vàng” trong chăm sóc tóc, giúp mái tóc mềm mại, nhanh dài và ngăn ngừa gãy rụng.
1. Ngăn ngừa rụng tóc
Theo tạp chí quốc tế về nghiên cứu đa ngành và đánh giá tăng trưởng, trà xanh được xem là phương thuốc hữu ích cho những người gặp tình trạng rụng tóc androgenetic - loại rụng tóc phổ biến nhất hiện nay. Nguyên nhân chính của rối loạn này là nồng độ dihydrotestosterone (DHT) cao. Đây là một dẫn xuất của testosterone khiến nang tóc co lại, làm tóc yếu dần, mỏng đi và dễ rụng.
Trong trà xanh lại chứa hàm lượng caffeine đáng kể. Hoạt chất này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và gắn kết của DHT với các thụ thể ở nang tóc, từ đó giúp hạn chế rụng tóc hiệu quả. Ngoài ra, DHT còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm chân tóc yếu đi. Nhờ caffeine, trà xanh góp phần giảm tình trạng rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ.
Trà xanh có thể giúp giảm tình trạng gãy rụng tóc.
2. Kích thích mọc tóc
Trà xanh nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Những chất này không chỉ giúp bảo vệ nang tóc mà còn thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, nghiên cứu công bố năm 2007 trên tạp chí Phytomedicine đã chỉ ra rằng hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh có khả năng kích thích mọc tóc đáng kể.
Nhờ tác động trẻ hóa nang tóc và cải thiện sức khỏe da đầu, trà xanh trở thành “trợ thủ” giúp tóc mọc dày hơn, chắc khỏe ngay từ gốc.
3. Làm tóc chắc khỏe hơn
Không chỉ dừng lại ở việc ngăn ngừa rụng tóc, trà xanh còn giúp củng cố thân tóc nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin B, C cùng các axit amin. Những dưỡng chất này nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, giúp sợi tóc bền chắc, giảm gãy rụng và bóng mượt hơn.
Trà xanh còn có thể kích thích và củng cố nang tóc.
4. Cải thiện sức khỏe da đầu
Một mái tóc khỏe bắt đầu từ da đầu khỏe. Trà xanh giàu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu tình trạng kích ứng, khô ngứa hay bong tróc da đầu.
Trang Healthshots cho biết, nghiên cứu đăng trên tạp chí Anti-inflammatory and Anti-allergy Agents in Medical Chemistry chỉ ra rằng trà xanh có thể hỗ trợ điều trị một số rối loạn da đầu, đặc biệt là gàu do nấm Malassezia gây ra. Nhờ vậy, trà xanh không chỉ cải thiện môi trường da đầu mà còn tạo điều kiện cho tóc phát triển dày và khỏe mạnh hơn.
Cách giảm rụng, kích thích mọc tóc bằng trà xanh
Trà xanh không chỉ được yêu thích như một loại thức uống giàu lợi ích cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Gội đầu bằng lá trà xanh tươi
Chuẩn bị khoảng 500g lá trà xanh tươi, rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ trong khoảng 15-20 phút. Khi nước nguội bớt, hãy pha thêm chút nước sạch để giảm độ đặc, sau đó dùng làm nước gội đầu. Trong quá trình gội, bạn nên massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay để dưỡng chất trong trà xanh thẩm thấu tốt hơn. Sau lần gội đầu tiên, tiếp tục dội thêm nước trà xanh lên tóc và gội lần hai để làm sạch và nuôi dưỡng da đầu toàn diện.
Ủ tóc bằng trà xanh và hoa cúc
Với phương pháp này, bạn chuẩn bị 20g búp trà khô và 50g hoa cúc khô, đun sôi trong khoảng 5 phút để thu được hỗn hợp trà đặc. Loại bỏ bã, để nguội rồi thêm khoảng 200ml rượu trắng, cho vào hũ thủy tinh và đậy kín trong vòng 3 ngày. Khi gội đầu xong, hãy thoa hỗn hợp này đều lên tóc, quấn kín và ủ trong khoảng 40 phút. Cuối cùng, massage nhẹ nhàng và xả lại bằng nước sạch. Nếu thực hiện đều đặn mỗi tuần một lần, mái tóc sẽ trở nên mềm mại, đen mượt và giảm gãy rụng rõ rệt.
Dùng trà xanh như nước xả tự nhiên
Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng. Bạn chỉ cần ngâm hai túi trà xanh vào một cốc nước nóng lớn trong khoảng 5 phút, để nguội rồi sử dụng sau khi gội và xả tóc. Khi xả, hãy đảm bảo nước trà bao phủ toàn bộ thân tóc và da đầu. Sau đó, bạn có thể tạo kiểu tóc như bình thường.
Xịt dưỡng tóc bằng trà xanh
Sau khi pha trà xanh và để nguội, bạn cho nước trà vào bình xịt và xịt đều lên tóc khô, da đầu cũng như thân tóc. Tiếp theo, dùng khăn ấm quấn quanh tóc và giữ nguyên trong 30-40 phút để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng, xả sạch bằng nước lạnh rồi gội và ủ tóc với dầu gội hoặc mặt nạ tóc như thường lệ. Cách làm này giúp tóc được cấp ẩm, bóng mượt và khỏe mạnh hơn từ gốc tới ngọn.
Ai có thể thoa trà xanh lên da đầu?
- Người có mái tóc mỏng và thưa, muốn tăng mật độ tóc.
- Người bị rụng tóc do thay đổi nội tiết tố.
- Người có da đầu khô, kích ứng hoặc thường xuyên bị gàu.
- Bất kỳ ai mong muốn cải thiện sức sống và cấu trúc sợi tóc.
Ai không nên sử dụng?
- Người bị dị ứng với trà xanh.
- Người có da đầu đặc biệt nhạy cảm, dễ phản ứng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.