Ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn, nhưng hẳn ít người biết rằng nó còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân. Thậm chí ớt còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp trẻ lâu. Vì trong ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, kali điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa, đốt cháy chất béo.
Đặc biệt trong ớt đỏ chứa capsaicin có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Khi cơ thể hấp thu chất cay từ ớt, não sẽ tăng cường hoạt động, thúc đẩy sự chuyển tải của hệ thần kinh, làm cho thận tiết ra các dịch thể. Khi thận tiết ra các dịch thể sẽ đốt cháy chất béo, vì vậy có tác dụng giảm béo.
Trong ớt đỏ chứa capsaicin có thể giảm béo rất tốt.
Ớt vừa thúc đẩy bài tiết nước bọt, tăng nhu động ruột, dựa vào những thành phần đặc thù để thúc đẩy đốt cháy chất béo, tăng chuyển hóa năng lượng. Ớt đỏ ức chế thức ăn trong ruột lên men, có chức năng tẩy ruột kiện tùy, có công hiệu trong việc làm ốm.
Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần chất cay của ớt (chất capsaicin) tạo khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng lan tỏa và đốt cháy các chất béo, đốt cháy nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.
Cô ca sỹ da màu nóng bỏng beyonce Knowles đã giảm tới 9kg chỉ trong 2 tuần với một thực đơn rất đơn giản bao gồm nước chanh, siro và bột ớt.
Beyonce dùng ớt để giảm béo.
Hỗn hợp chanh, siro tùy thích và bột ớt được biết đến như công thức loại bỏ độc tố trong cơ thể và kiểm soát cơn thèm ăn. Hỗn hợp nước giải độc tố này không chỉ giúp giảm cân triệt để mà còn giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm sạch hệ tiêu hóa và thận, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Chế độ giảm cân với hỗn hợp giải độc tố siro cây thích cũng giúp chữa lành một số căn bệnh mãn tính khác.
Công thức của hỗn hợp giải độc tố:
+ 2 muỗng canh nước cốt chanh
+ 2 muỗng canh siro
+ 1/10 muỗng cà phê bột ớt
+ 1 cốc nước vừa (nóng hoặc lạnh tùy ý)
Một cốc sinh tố chanh, ớt, siro như thế này chính là cách giảm béo của Beyonce.
Tùy vào số lượng cân bạn muốn giảm, bạn có thể uống từ 6 – 12 ly hỗn hợp giải độc tố trên mỗi ngày. Một liệu trình giải độc tố kéo dài tối thiểu là 10 ngày và tối đa là 40 ngày.
Mỗi ly hỗn hợp trên chứa 110 đơn vị calo, vì vậy, bạn không cần bổ sung thêm thực phẩm nào mà vẫn có thể duy trì các hoạt động thường ngày.
