Câu chuyện tình cảm của Đạt G và Du Uyên lẫn Cindy Lư đã từng gây "chấn động" mạng xã hội một thời gian dài. Trải qua những drama giật gân, phía nhà gái lúc nào cũng là bên nhận được nhiều thương cảm từ cộng đồng mạng nhiều nhất. Trong khi Cindy Lư vẫn đang tập trung kinh doanh và nuôi con thì Du Uyên giờ đây đã có bến đỗ hạnh phúc mới và liên tục toả hương khoe sắc khi tìm được đúng người chở che, bao bọc.
Cindy Lư trông cứ như nữ sinh cấp 3 với gương mặt xinh xắn cùng style nhìn là bắt nghiện.
Bà mẹ 2 con theo đuổi style nữ tính nhưng cũng không kém phần gợi cảm.
Hậu chia tay với bạn trai là bạn thân của chồng cũ, đây là cách Cindy Lư vượt qua sóng gió dư luận. Không phô trương quá nhiều nhưng có thể thấy, bà mẹ 2 con cũng tập trung công sức vun đắp rất nhiều cho vóc dáng.
Trái với Cindy Lư, Du Uyên từ khi sánh bước bên bạn trai làm thời trang lại thay đổi gần như 180 độ. Cô nàng liền chuyển mình sang nét sexy, gợi cảm và pha chút cá tính, mạnh mẽ. Phần vì lí do đó mà nữ ca sĩ "Bánh mỳ không" dần dần cải thiện body để phù hợp hơn với phong cách ăn mặc mới.
Du Uyên như bé hạt tiêu bên cạnh bạn trai có chiều cao khủng. Tuy chênh lệch về ngoại hình nhưng netizen cho rằng, cặp đôi rất xứng đôi vừa lứa.
Mới đây, người đẹp gốc Thanh Hoá vừa khoe thành quả "độ body" sau thời gian nghiêm chỉnh thực hiện giãn cách ở nhà khiến nhiều người bất ngờ.
Theo đó, cô nàng liên tục tạo dáng trước gương, đặc biệt là giơ tay thành nắm đấm và gồng khoe "chuột" cùng chiếc bụng múi săn chắc. Chính chủ cũng phải tự nhận bản thân trông hơi đàn ông.
Ngay lập tức, cộng đồng mạng liền ùa vào trang cá nhân của cô và gọi tên tình cũ Đạt G. Có lẽ khi chứng kiến body "lực điền" này, ai nấy không khỏi hào hứng.
Màn độ body của cô nàng lần này không chỉ khô mỡ dưới da mà còn "khô máu" và "tới công chuyện".
Giãn cách xã hội gây nên nhiều rào cản cho chị em phái nữ trong công chuyện tút tát nhan sắc. Tuy nhiên, đó chỉ là câu chuyện của những ngày đầu. Giờ đây, ai nấy đều đã quen với việc nghiêm túc tập luyện tại nhà để tăng sức đề kháng, đồng thời nâng cấp body. Khi nhìn vào body của cô nàng, ai nấy không khỏi giật mình vì có vẻ như bị cơ bắp quá. Thực tế thì đây là hiệu ứng căng cơ sau khi tập kháng lực. Các múi cơ được bơm máu và oxy nên trông phồng to hơn thường thấy.
Còn khi ở trạng thái bình thường thì phần bụng cũng như bắp tay rất đẹp. Chiếc bụng được ép mỡ dưới da mỏng đi sẽ lộ dần thớ cơ bên trong đẹp mắt. Điều đó giúp Du Uyên tự tin hơn với những item croptop ngắn tới chân ngực.
Không một set đồ cắt xẻ nào có thể làm khó được cô nàng một khi đã có được body chuẩn chỉnh. Không phải là quần áo đẹp mà chính cô nàng đã làm chủ được phong cách của mình.
Nhiều người thường nghĩ rằng, để tập được người lên cơ bắp, bụng múi thì phải tập gym, tập kháng lực nặng. Nhưng nếu theo dõi trên trang cá nhân của nữ ca sĩ, ai nấy sẽ nhận ra từ trước đến nay, cô kết thân với bộ môn yoga là chính. Điều đặc biệt hơn, mẹ của ca sĩ Du Uyên là giáo viên dạy yoga. Có lẽ vì thế mà hành trình rèn dáng chuẩn từng centimet của cô có phần thuận lợi hơn.
Nữ ca sĩ từng chia sẻ rất nhiều video về yoga với mức độ từ dễ đến khó trên youtube.
Trong yoga có rất nhiều động tác và có cả những động tác dùng lực tập tăng cơ rất mạnh. Nhằm hỗ trợ trồng được chuối cũng như cho cơ bụng số 11 đẹp, Du Uyên cũng từng hé lộ cô thực hiện điều độ động tác plank. Cô từng khoe thành tích plank trong 3 phút với người hâm mộ.
Plank hay còn gọi là động tác đo sàn, bài tập thần thánh cho cơ bụng. Giữ tư thế này trong 30 giây hoặc lâu hơn, siết chặt phần cơ bụng và duy trì nhịp thở đều. Plank giúp bụng của chị em gom nhỏ và mỏng hơn. Tuy nhiên, bạn hãy chia nhỏ các set tập ra, mỗi set ít nhất khoảng 30 giây và tập khoảng 4-5 set. Không nên plank 1 lúc dài phút vì như vậy sẽ không có tác dụng bằng.
Bên cạnh khoản tập luyện thì các cô nàng chắc hẳn cũng đã chú ý rất nhiều đến ăn uống.
Vợ cũ Hoài Lâm không hé lộ mình đã thực hiện bài tập gì cho phần bụng thon nhưng cô nàng lại cởi mở hơn trong khoản ăn uống. Cindy Lư lăng xê hết cỡ những bữa ăn với salad đầy rau và thịt, cá. Salad là món ăn hầu như phương pháp ăn kiêng nào cũng lăng xê bởi nó giúp người ăn ăn chóng no nhưng không tạo cảm giác đầy bụng, khó chịu. Chị em nếu chăm chỉ giữ chế độ ăn eat clean như bà mẹ 2 con thì dáng vẫn đẹp mà không cần tập luyện quá sức.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dut-tinh-voi-dat-g-cindy-lu-len-huong-nhan-sac-nhi...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dut-tinh-voi-dat-g-cindy-lu-len-huong-nhan-sac-nhin-sang-du-uyen-con-bat-ngo-hon-d287784.html
Rẻ-đẹp-dễ
