Ngày nay, tuy ngành công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ đang phát triển với nhiều biện pháp làm đẹp như hút mỡ, độn mông, tạo hình thành bụng, nâng ngực,... nhưng nhiều chị em vẫn tìm thấy "chân ái" ở phòng tập. Tập luyện kháng lực giờ đã không còn là khái niệm quá xa lạ với những ai đam mê "độ" dáng. Trên mạng xã hội cũng có nhiều tấm gương fitness khiến hội chị em mê mệt, các cánh mày râu liêu xiêu với body uốn lượn đường cong thể hình.
Gọi tên hotgirl phòng gym có nhiều người theo đuổi nhất nhì mạng xã hội không thể bỏ qua Huyền Dior. Cô nàng đang là gương mặt nổi đình đám với các series hotgirl chốn công sở.
Sở hữu hình thể quá đỗi gợi cảm, Huyền Dior vào vai công sở khiến nhiều chị em dè dặt.
Mới đây, cô nàng lại khuynh đảo facebook với tấm hình vào vai thiếu nữ đảm đang trong căn bếp. Diện set đồ tập jumpsuit, Huyền Dior níu chân người nhìn tuyệt đối vào vòng 3 trái đào phúc hậu của mình.
Diện bất kể thiết kế nào, cô nàng cũng luôn toả sáng chuẩn điểm 10 với siêu phẩm hình thể.
Sở hữu siêu phẩm bao người ước ao, Huyền Dior mạnh dạn phủ sóng trang cá nhân với nhiều tấm hình khoe dáng đã mắt.
Không chỉ có được vòng 3 big size, hotgirl công sở Hà Nội còn nổi tiếng với gương mặt xinh xắn, "tâm hồn" quá đỗi xinh đẹp.
Chẳng cần diện đồ cắt khoét hay nội y táo bạo, Huyền Dior vẫn "gây mê" tuyệt đối.
Với cấu tạo đặc thù cơ thể của phái nữ, vòng 3 là bộ phận xây cơ mạnh nhất. Nếu kiên trì tập luyện kết hợp ăn uống hợp lý, không khó để chị em có thể xúng xính cho mình tấm body hoàn hảo như Huyền Dior. Chia sẻ về việc làm sao để xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt, tập luyện khoa học, cô nàng nói: "Cơ thể mình giống như 1 đứa trẻ con vậy, nếu quá chiều chuộng nó sẽ hư. Hôm nay nếu bạn dễ dãi với bản thân, ăn uống vô tội vạ thì những ngày sau, sau nữa bạn sẽ luôn phải “chiều” theo thói quen xấu đó. Nên hãy kỷ luật với bản thân ngay từ đầu nếu thật sự muốn thay đổi theo chiều hướng tốt lên!"
Kinh doanh phòng tập và là KOL của nhiều dự án, Huyền Dior cũng có những phút bận rộn nhưng vẫn tươm tất chuẩn bị bữa ăn đủ chất cho mình.
Nhiều người thường cho rằng, bữa quan trọng nhất trong ngày là trước và sau tập. Do đó, nhiều người thường lơ là, bỏ qua bữa sáng, để bụng đói quá mà ăn dồn vào bữa chính. Khi để cơ thể đói, cơ bắp ít nhiều bị tiêu hao năng lượng, khó lòng có thể xây dựng được cơ mông đùi.
Huyền Dior đã mách mẹo bữa ăn sáng đủ 3 thành phần: tinh bột, chất đạm, chất béo chỉ trong vòng 2 phút. Hotgirl phòng gym chia sẻ thêm: "Từ lâu lắm rồi mình đã quen với kiểu bữa sáng 2 phút như này. Ăn tại nhà, chế biến cực nhanh, đủ chất, ngon miệng. Mọi người kêu chán vì mọi người có thói quen ăn hàng, ăn có nước (bún miến phở), nhưng tập lại thói quen chút sẽ thấy bữa sáng kiểu này rất ngon, ngậy, vệ sinh lại kiểm soát được calo không bị tăng cân".
Chú trọng và phân bổ các bài tập hợp lý cho vòng 3 cũng là bí kíp nhiều chị em nên học hỏi.
Không ai xuất phát đã đẹp hoàn toàn, Huyền Dior cũng vậy!
Nguồn: https://mst.eva.vn/ocm/news/indexNguồn: https://mst.eva.vn/ocm/news/index
Dáng đẹp, eo thon
