Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Gặp mẹ 3 con U45 có tới 100 bộ bikini, nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon

Gặp mẹ 3 con U45 có tới 100 bộ bikini, nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon

Gặp mẹ 3 con U45 có tới 100 bộ bikini, nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon

Nhìn vào chiếc bụng thon nổi rõ cơ số 11 của chị San Lê, không ai nghĩ đây là thân hình của một bà mẹ 3 con và lại đang bước vào tuổi 42 cả.

22/05/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Đối với nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đã lập gia đình và sinh con đẻ cái, công cuộc giữ gìn body tuổi xuân luôn là điều canh cánh trong lòng. Vì bận bịu giữa việc công và việc nhà cho nên ai nấy đều rất cần những bí quyết vàng chăm sóc da và dáng. Đôi khi, chúng ta thường mơ ước ở đâu đó quá xa về các ngôi sao nổi tiếng đẹp không tì vết nhưng lại quên mất rằng, xung quanh mình vẫn có rất nhiều thần tượng, xuất thân chỉ là người thường nhưng sở hữu body đẹp mê.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 1

Mới đây, trên một group nghiện mặc đẹp của hội chị em, dân tình thi nhau thả tim cho câu chuyện truyền cảm hứng của một chị mẹ 42 tuổi. Bài đăng thu về gần 2000 lượt reaction cùng hàng trăm bình luận khen ngợi.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 2

Đó là chị San Lê, sinh năm 1979, là mẹ của 3 nhóc tì kháu khỉnh. 

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 3
Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 4
Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 5

Ở tuổi tứ tuần, việc diện bikini là một phạm trù khi nhắc đến ai cũng dè chừng nhất định nhưng đối với chị San thì đó lại là niềm vui và hạnh phúc. 

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 6
Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 7

Chị San hé lộ, tủ đồ của mình tuy không có nhiều váy áo, nhưng đặc biệt có rất nhiều bikini. Số bộ ước tính phải lên đến con số 100 vì cứ mỗi dịp đi du lịch chị lại sắm một bộ. 

Những tấm hình bà mẹ tuổi tứ tuần chia sẻ lên trang cá nhân đều truyền một năng lượng tích cực cho bất kể ai vô tình lướt phải. Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng nhìn chị có lẽ chẳng ai nghĩ đây là thân hình của người tuổi trung niên. Đặc biệt hơn, bà mẹ gốc Hà Nội còn thực hiện sinh mổ cả 3 lần. Hãy cùng trò chuyện với U45 để xem chị đã áp dụng bí quyết gì để có thể tự tin thả dáng trong những set áo tắm bé xíu và sexy đến như vậy.

Xem ra chị cũng là một con dân đích thực của thời trang bikini. Đâu là lí do thúc đẩy chị nghiện diện món đồ này đến vậy?

Có một sự thật khá buồn đó là, phụ nữ càng có tuổi thì lại càng ngại đi biển. Không phải vì người ta không còn thích biển nữa mà đơn giản đó là chẳng ai muốn khoe thân hình mũm mĩm, nhăn nheo với vòng bụng chảy xệ sau sinh của một phụ nữ đã bước sang tuổi trung niên cả. Điều này đã thật sự trở thành nỗi ám ảnh của không ít quý cô trong mỗi mùa hè về.

Và thật sự chị cũng từng có suy nghĩ đó ám ảnh nên không ngừng tập luyện để bản thân có thể tự tin và hạnh phúc hơn. Một khi cơ thể vào form gọn gàng, ai nấy đều muốn mặc đẹp để khoe ra. Chị yêu thích mặc bikini vì trang phục đó tôn lên vẻ đẹp khỏe khoắn, gợi cảm của người phụ nữ. Nhất là phụ nữ hiện đại, luôn luôn hoàn thiện bản thân mình không ngại tuổi tác.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 8

Để có được vóc dáng khiến chị em “ghen nổ mắt” như hiện tại, chắc hẳn chị đã rất vất vả? Chị có thể chia sẻ về hành trình giữ dáng của mình không? 

Không đợi phải sinh xong và body xấu mới tập luyện mà trước đó chị cũng là người thích thể thao và vận động. Mấu chốt của việc về dáng nhanh hậu 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau là đừng để tăng cân nhiều quá trong suốt quá trình thai kỳ. Dù bầu bì những thái cuối có nặng nhọc và mỏi lưng nhưng chị vẫn cố vận động hằng ngày để không tăng cân quá. Chị sinh 3 bé hầu như chỉ tăng trong khoảng 11kg, các bé sinh ra lần lượt nặng 3.5 kg, 3.6 kg và 3 kg. Do đó, khi sinh xong thì chỉ tăng so với lúc chưa bầu khoảng 4kg mà thôi.

Sau khi sinh con xong được hai tháng chị bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng bằng yoga, đi bộ và một số bài cardio nhẹ nhàng. Khoảng thời gian này, nhìn vóc dáng trong gương nhiều cũng có đôi chút... hoảng nhẹ vì bụng chưa gom lại, cơ và da đang còn nhão. Tuy nhiên, càng stress thì tập lại càng nản, dễ mệt, đau vết mổ và giảm sức bền. Lúc này, chị cũng không đặt mục tiêu quá xa xôi mà chỉ cần cố để mặc được bikini mà đi biển thôi. 

Đùa chứ chị cũng phải tham gia vào các group chị em bạn bè để lấy động lực. Dù sao có người cùng chí hướng thì mình không hề bỏ tập và ăn uống khoa học bữa nào. Lấy đó làm động lực rồi mỗi ngày chị tập nâng cao dần dần, đến tháng thứ 6 chị bắt đầu tập lại bình thường với huấn luyện viên để họ hướng dẫn lấy lại cơ bụng.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 9

Trong quá trình tập luyện, bên cạnh việc xuống tinh thần thì chị có gặp khó khăn nào nữa không?

Thời gian đầu chị cũng hơi lo lắng và vội vàng để về dáng nhanh mà tập quá sức lẫn không tìm hiểu đúng kỹ thuật. Chị lao đầu vào các bài tập sức mạnh đốt nhiều năng lượng như squat, deadlift,... Nhưng rồi kết cục của sự nóng vội là bị đau lưng dưới,... Thực ra trước khi tập chị cũng đã theo dõi trên youtube kĩ càng lắm nhưng lý thuyết với thực hành trong bộ môn gym không như mình nghĩ.

Về sau, khi có huấn luyện viên có kĩ năng kèm cặp rồi thì chị được giãn cơ, massage nên dần khỏi và có thể tập luyện lại bình thường. 

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 10

Chị San tập luyện đều tất cả các nhóm cơ và tập trung nhiều ở vùng mông, bụng. Chị còn kết hợp cả cardio ở cuối buổi tập như chạy, leo cầu thang hoặc 1 chút kick boxing để nâng cao quá trình đốt mỡ, rèn luyện thêm sức bền.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 11

Đồng thời, chị còn tham gia các giải chạy, đạp xe, chèo thuyền trong cộng đồng như một biện pháp để đốt năng lượng dư thừa.

Phụ nữ bước vào tuổi 30, cơ thể bắt đầu “tỏ thái độ” đình trệ. Chị em tuổi này không ăn cũng béo. Chị đã thực hiện quá trình ăn uống như thế nào?

Nhiều người cứ nghĩ chị chắc phải kiêng khem nhiều lắm nhưng thực tế chị không quá khắt khe với bản thân mình. Tuy nhiên, vẫn phải luôn có chừng mực. Chị không bỏ hẳn tinh bột, nhưng sẽ ăn ít hơn vào những ngày tập ít và tập trung nhiều vào trước và sau buổi tập. Cũng may mắn là gia đình chị cũng có gen thể thao. Ai nấy đều rất chăm thể dục thể thao, do đó mà chế độ ăn healthy của chị không bị xung đột với các thành viên.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 12

Quan trọng hơn, ở tuổi trung niên, cơ thể phái nữ không còn sung sức và có thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm được nữa nên chị cũng phải nạp thêm thực phẩm bổ sung. Các loại viên uống chị dùng hằng ngày là colagen, canxi, glucosamine, vitamin C, E, ong chúa, tinh dầu anh thảo, thêm viên tỏi, bổ não nữa.

Chị có nghĩ mình sẽ tiếp tục hành trình sống healthy đó đến hết đời không? 

Chắc chắn rồi, chị sẽ duy trì sức khỏe và vóc dáng đến khi nào có thể.

Gặp mẹ 3 con u45 có tới 100 bộ bikini nghiện diện chỉ vì mê khoe dáng thon - 13
Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Thèm mặc váy cũng sợ bị mắng nhiếc!
Trần Như Quỳnh đã là một vận động viên nữ như thế. Mạnh mẽ tập luyện với cường độ cao để đạt tiêu chuẩn lên sàn thi đấu nhưng đồng thời cũng rất kiên...
Bấm xem >>
Theo Tóc Vàng (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • đồ lót nữ đẹp
  • áo ngực
  • xưởng may quần áo nam
  • nguồn hàng sỉ quần jean
Diện bikini khoe nét hiền dịu, fan “gợi ý” Đỗ Thị Hà dao kéo để xinh đẹp hơn 12 cách trị mụn thâm đơn giản an toàn hiệu quả nhanh nhất tại nhà
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
12 cách trị mụn thâm đơn giản an toàn hiệu quả nhanh nhất tại nhà
Mụn thâm là tình trạng vùng da bị tổn thương do mụn khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là tổng hợp những cách trị mụn thâm tại nhà an toàn từ các nguyên liệu tự nhiên với hiệu quả nhanh nhất.
[Chi tiết...]
Bị nói niềng răng để bọc sứ, Mai Phương Thuý phản ứng ngay lập tức
Hoa hậu Mai Phương Thuý lần đầu lên tiếng về tin làm răng giả, tiết lộ chi tiết về hàm răng hiện tại.
[Chi tiết...]
“Ma nữ đẹp nhất Thái Lan” kiêm nàng thơ của Sơn Tùng trông như nào khi lột hết son phấn?
Nếu bạn đang chưa biết định nghĩa làn da căng bóng như gương soi là thế nào thì Mai Davika có lẽ là ví dụ điển hình nhất.
[Chi tiết...]
Cách trị mụn mông và thâm mông hiệu quả, an toàn tại nhà
Mụn mông là một trong những vấn đề khiến chị em rất quan tâm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da mà còn gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là cách trị mụn mông an toàn hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên bạn dễ dàng thực hiện tại nhà.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa điện thoại quy nhơn
  • đồ lót nữ sexy
  • taxi quy nhơn
  • ao vest nam gia re
  • sỉ quần áo nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • xưởng may quần jean nam
  • quần jean nữ giá sỉ
  • đại lý nước suối
  • size áo nữ
  • bỏ sỉ quần jean
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG